Kigarama, ili kuepuka kunuka miguu (ambayo inasababishwa na fungus). Ofcoz kushare malapa inachangia kiasi kikubwa.
1 usivae pair moja ya kiatu siku mbili mfululizo, kusudi zipate kukauka jasho na kuua fungus if any
2 vaa viatu vya ngozi, achana na mchina lol
3 vaa socks safi kila sikui, na zikifuliwa zianikwe juani kama inawezekana
4 hakikisha unasafisha miguu na brashi laini na sabuni na kuikausha hasa kati kati ya vidole
Note, ukivua socks usizisokomeze ndani ya viatu, unajenga mtambo wa fungus!