Kama unataka kupunguza uzito

[Shadeeya]

Ahsante kwa ushauri!

Hiyo ya kufunga imenisaidia sana sema mi huwa nafunga Jumatatu na Alhamis tu.

Pia usiku nakula mara moja moja sana.

 

[La gioconda]

Kuna siku Janab nilikuelewa sana. Alisema hiv ile chai ile ile kunywa saa sita, na kula mlo wa jioni saa 12.
Sasa nimegundua saa 5 mpk saa 6 nikitembea kidogo natoka jasho la kufa mtu.
Sasa nikiwa home ndiyo najizungusha majasho km mvua.
Alisema muda huo mwili unatafuta reserve ya mafuta kwenye mwili.
Nina km mwezi nafanya hivyo.

vipi unaonaje mwili ulivyokuwa mwepese na kupungua

 

[Mtili wandu]

vipi unaonaje mwili ulivyokuwa mwepese na kupungua

Kwa sasa siwezi kukujibu ntakutafuta baada ya mwezi dear nikupe mrejesho ok.

 

[Smart911]

Za kuambiwa changanya na za kwako...


Cc: Mahondaw

 

[Mahondaw]

Za kuambiwa changanya na za kwako...


Cc: Mahondaw

Niskip breakfast Mnataka kuniua???😁??

 

[La gioconda]

Kwa sasa siwezi kukujibu ntakutafuta baada ya mwezi dear nikupe mrejesho ok.

natumain mrejesho utakuwa mzuri dear

 

[La gioconda]

Niskip breakfast Mnataka kuniua???😁??

hukufi mpendwa utazoea na itaona kawaida au kama unashindwa tengeneza chai ya viungo kunywa usiweke sukari basi inatosha

 

[La gioconda]

Za kuambiwa changanya na za kwako...


Cc: Mahondaw

mwili wako si jalala

 

[Mtili wandu]

natumain mrejesho utakuwa mzuri dear

Niombee nishinde hii assignment mimi uwiiiuuu

 

[La gioconda]

Niombee nishinde hii assignment mimi uwiiiuuu

utashinda kwa uwezo wa mungu kikubwa ni kuacha tamaa ya vitamu

 

[Mtili wandu]

utashinda kwa uwezo wa mungu kikubwa ni kuacha tamaa ya vitamu

Amiiin Rabin Amiiin.