Je, ni kweli Mazoezi ya ku squat kwa mwanaume humfanya kuwa na Makalio makubwa

[Mtu Kwao]

Hivi karibuni nilianza mazoezi ya squat lengo likiwa nikujimarisha viungo vya chini kama mapaja na miguu

Lakini nimesikia baadhi ya watu wakisema kuwa mazoez ya squat kwa mwanaume yanasababisha kuwa na makalio na kuwa na umbo na 8.

Sasa ndugu zangu Kati ya kitu ambacho wanaume tunaogopa nikuwa na makario makubwa au umbo na 8.

Je, kuna ukweli wowote kuhusu madhara hayo ya squat kwa mwanaume.

Msaada tafadhali!

 

[lamaa]

Duuu astaghafirurah!!!!!!

Ni Tangazo la biashara ama nin!!!!!

 

[Cannabis]

Haya ni mawazo mufilisi

 

[Xwake]

Kalio chepe chepe mtoto wa kiume!! Mmmhuu

 

[Mkushi w jani]

Achana na imani zetu waswaili fanya mazoez ayo mazuri sana ukifnya km mwez kamchukue shemeji uone mziki wako

 

[Mtu Kwao]

Haya ni mawazo mufilisi
View attachment 2158899

Hamna ukwel wowote mkuu

 

[Numbisa]

Fanya zoezi uwe fit

 

[ACHIKOYO]

Fanya mazoezi kwa afya wewe

 

[Mtu Kwao]

Fanya zoezi uwe fit

Kwaiyo hakuna ukwel juu ya kufanya squat na shida iyo

 

[Numbisa]

Kwani mkuu zoezi ni moja tu?

Kwaiyo hakuna ukwel juu ya kufanya squat na shida iyo

 

[Mtu Kwao]

Kwani mkuu zoezi ni moja tu?

Sio moja ndo maan nimespecifie kwenye Hilo moja

 

[Chaliifrancisco]

Ni kweli maana manzi wangu alikuwa ana flat chapati ila baada ya kaunza squat sasa hivi ana chura wa kihansi.

 

[Kiokotee]

Naacha kwanza Haya Mazoezi,Mpaka Nisome comments zote.

 

[Ototo]

Kama una asili na homoni za kike ni kweli lazima tako litoke..! Ila kama una uanaume ndani mwako utakua imara zaidi

 

[Mtu Kwao]

Naacha kwanza Haya Mazoezi,Mpaka Nisome comments zote.

Mkuu umeona eeeh me mwenye imebidi ni stop kwanza had nipate majibu

 

[Kiokotee]

Mkuu umeona eeeh me mwenye imebidi ni stop kwanza had nipate majibu

Mwanaume mzima kama mimi Kubinuka kama anavyoongea mtoa mada,Hapana aisee.

 

[wa stendi]

Hivi karibuni nilianza mazoezi ya squat lengo likiwa nikujimarisha viungo vya chini kama mapaja na miguu
Lakini nimesikia baadhi ya watu wakisema kuwa mazoez ya squat kwa mwanaume yanasababisha kuwa na makalio na kuwa na umbo na 8
Sasa ndugu zangu Kati ya kitu ambacho wanaume tunaogopa nikuwa na makario makubwa au umbo na 8
Je Kuna ukweli wowote kuhusu madhara hayo ya squat kwa mwanaume

Msaada tafadhari!!View attachment 2158889

Kwani saa hivi uko kwenye muonekano gani

 

[Beesmom]

Mara nyingi tunafanya ili kujaza hips kwa mwenye kalio afu hana hips

 

[Joselela]

Mara nyingi tunafanya ili kujaza hips kwa mwenye kalio afu hana hips

Na wewe unafanya

 

[Beesmom]

Na wewe unafanya

Ndiyo,kila asubuhi