Hatari ya kupotea kwa usingizi

[Billion Dolar]

Watalaamu wa Afya wanaelezea umuhimu wa Usingizi kuwa una faida zake, lakini utakubaliana nami kuwa Usingizi umekuwa adimu sana siku hizi.

Watu wengi hawapati Usingizi Kwa kiwango kile kinachoelezwa na watalaamu.

Wakuu Mnadhani ipi ni sababu?

Olewa mamy utapata usingizi.

 

[nngende]

Shida ni simu na tv hasa simuuuu,
Ulipotelea wapi ewe binti mrembo wa Kitanga!?

Unauliza makofi Polisi?

 

[AXIOM APEX VERBOSE]

Wakuu Mnadhani ipi ni sababu?

Mimi nalala masaa 8 maximum nina alarm kabisa inanikumbusha sasa hivi ni muda wa kulala ikilia tu naacha kila ujinga pembeni nalala na nimeset muda wa kuamka ikilia tu naamka ingawa hapa kwenye kuamka ndio nakuaga mbishi sio kwenye kulala

 

[realMamy]

Olewa mamy utapata usingizi.

Sidhani kama ni wazo sahihi

 

[realMamy]

Mimi nalala masaa 8 maximum nina alarm kabisa inanikumbusha sasa hivi ni muda wa kulala ikilia tu naacha kila ujinga pembeni nalala na nimeset muda wa kuamka ikilia tu naamka ingawa hapa kwenye kuamka ndio nakuaga mbishi sio kwenye kulala

Hii nzuri sana nimeipenda sana

 

[realMamy]

Jisemee wewe mi nionavyo watu wakipata nafasi ya kulala huitumia ipasavyo maana kwanza, usingizi sio ombi ni hitaji la mwili.. utapata shida yakutokupata usingizi ikiwa mwili wako unakasoro fulani.. mi naona changamoto ni majukumu tu ndio yanawafanya watu wasiwe wanalala kwa wakati lakini sio kwamba watu wanapoteza usingizi!, usingizi upo tu kama unapitia changamoto yakutokupata usingizi basi waone wataalumu ndugu.

Nitafanya hivo. Asante Kwa ushauri mzuri

 

[antimatter]

Wakuu Mnadhani ipi ni sababu?

Mitandao,
Kuna watu hukesha online

 

[realMamy]

CCM ndio tatizo kuu

Wamefanyaje Frank 😅

 

[realMamy]

Mitandao,
Kuna watu hukesha online

Hii ni kupenda au kutokuwa na USINGIZI tu?

 

[realMamy]

Usingizi nikwa wavivu wavivu wazee ndio wanalala masaa 8 mimi gen -z ni 4 hadi 5 tu!

Muone 😅

 

[realMamy]

Wachana na kutafuta sababu we kula pombe vizuri kabisa kalale uone kama utakumbuka hata mwaka wako wa kuzaliwa😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

😅😅😅

 

[realMamy]

Stress
Majukumu
Over expectations
Uchumi mgumu

Unalalaje wakati mambo hayaendi, tumekuwa na stress kama watu wa magharibi wakati waafrika tulikuwa tunaishi kwa raha na amani, bills everywhere, fees, society. Mambo ni mengi.

Mambo ni Mengi sana Jamani 😌

 

[realMamy]

Kukosa usingizi labda niwe na safari ya mbali na hilo eneo silijui vizuri, nje na hapo nalala nimeelekea huku naamka uelekeo mwingine.

Hii nzuri sana nimeipenda 😅😅

 

[realMamy]

Utajiri wangu mkubwa ni usingizi, hata hapa sasa nina usingizi melatonin full charge. Karibu katika ulimwengu wa raha wa usingizi nipo tayari kusinzia na wewe.

Weeee 😋nakaribia sasa hivi

 

[realMamy]

Aisee,mi nalala sana
Iache simu sitting room then lala
Madeni waachie wanaokudai usiwafikirie
Changamoto za kazi puuzia usizifikirie
Ila kama ni changamoto za ndoa sasa,na adui upo nae hapohapo 🤔

Ndoa ni adui mkubwa wa USINGIZI 😅😅😅

 

[antimatter]

Hii ni kupenda au kutokuwa na USINGIZI tu?

Kama una tatizo hilo ikifika usiku saa 3 hivi, achana kabisa na simu, utasinzia tu

 

[realMamy]

Usingizi ninao hata wa ziada. Kama kuna namna ya ku donate nipo tayari.

😅😅😅😅😅😅Itabidi wataalamu waliangalie hili Kwa kina

 

[realMamy]

Kama una tatizo hilo ikifika usiku saa 3 hivi, achana kabisa na simu, utasinzia tu

Sawa nitafanya hivo

 

[realMamy]

Katika vitu sina mchezo navyo ni usingizi, nionyeshe kitanda.... dakika 5 nyingi nshalala

Vien uko vizuri.
Unachoka sana Nini?

 

[Ntakuzibua]

Me toka niache pombe usingz shida sana ila dokta kanipa vidonge vya diazepam nitumie kwa muda