Uhaba wa sukari mzuri kwa Afya na kupunguza kisukari

[ubarinolutu]

Taifa lenye Afya linaweza kuwa na maendeleo, na ni jukumu la serikali kuhakikisha Wananchi wake Wana afya. Moja Kati ya magonjwa hatari sana yanayoikumba Tanzania ni Kisukari, ugonjwa huu unatokana na matumizi makubwa ya sukari ambayo pamoja na vyakula Kama wanga, na bidhaa zinazotengenezwa na sukari husababisha chimically ya insuline kuwa nyingi kupita kawaida na kuchangia unene uliopitiliza na pia huleta mtu kupata sukari.

Sasa nashangaa najua sukari Haina faida yoyote kwa binadamu zaidi ya faida ya kiuchumi tu, Ila ni mbaya kwa Afya, sukari isipokuwepo hatufi Bali uchumi utazorota Sasa serikali kupiga chapuo masukari kuwa mengi ni Kama kuwatoa sadaka Wananchi wake na ugonjwa huu mbaya wa sukari. Tupunguze au Tuache kabisa matumizi ya sukari na bidhaa zake ni mbaya

 

[Samcezar]

Nimekosa cha kusema kwakweli. Kama kuna baadhi ya raia wenzetu hizi ndio akili zenu then ni lazima tuwe na viongozi mapopoma.

Sasa wewe aliekwambia sukari inasababisha ugonjwa wa kisukari ni nani?!

Hebu nenda kwanza kajielimishe zaidi kuhusu ugonjwa wa kisukari maana umetia aibu.

Sukari ina faida nyingi mwilini kuliko unavyojua. Nenda pia kajielimishe kuhusu faida za sukari mwili. Ukiwa unajifunza huko tambua kuna aina tofauti za sukari.

 

[Kingsmann]

Taifa lenye Afya linaweza kuwa na maendeleo, na ni jukumu la serikali kuhakikisha Wananchi wake Wana afya. Moja Kati ya magonjwa hatari sana yanayoikumba Tanzania ni Kisukari, ugonjwa huu unatokana na matumizi makubwa ya sukari ambayo pamoja na vyakula Kama wanga, na bidhaa zinazotengenezwa na sukari husababisha chimically ya insuline kuwa nyingi kupita kawaida na kuchangia unene uliopitiliza na pia huleta mtu kupata sukari.

Sasa nashangaa najua sukari Haina faida yoyote kwa binadamu zaidi ya faida ya kiuchumi tu, Ila ni mbaya kwa Afya, sukari isipokuwepo hatufi Bali uchumi utazorota Sasa serikali kupiga chapuo masukari kuwa mengi ni Kama kuwatoa sadaka Wananchi wake na ugonjwa huu mbaya wa sukari. Tupunguze au Tuache kabisa matumizi ya sukari na bidhaa zake ni mbaya

Mkuu futa hii aibu, sukari haisababishi kisukari.

 

[Lavit]

Idadi ya wajinga inaongezeka kwa kasi sana hii nchi, na kibaya zaidi wajinga wanashindana kutangaza ujinga wao mitandaoni!

Eti sukari inasababisha kisukari

 

[Dejane]

Makubwa

 

[Njemba Soro.]

Aisee wewe ni kilaza.....

 

[dronedrake]

Taifa lenye Afya linaweza kuwa na maendeleo, na ni jukumu la serikali kuhakikisha Wananchi wake Wana afya. Moja Kati ya magonjwa hatari sana yanayoikumba Tanzania ni Kisukari, ugonjwa huu unatokana na matumizi makubwa ya sukari ambayo pamoja na vyakula Kama wanga, na bidhaa zinazotengenezwa na sukari husababisha chimically ya insuline kuwa nyingi kupita kawaida na kuchangia unene uliopitiliza na pia huleta mtu kupata sukari.

Sasa nashangaa najua sukari Haina faida yoyote kwa binadamu zaidi ya faida ya kiuchumi tu, Ila ni mbaya kwa Afya, sukari isipokuwepo hatufi Bali uchumi utazorota Sasa serikali kupiga chapuo masukari kuwa mengi ni Kama kuwatoa sadaka Wananchi wake na ugonjwa huu mbaya wa sukari. Tupunguze au Tuache kabisa matumizi ya sukari na bidhaa zake ni mbaya

null set, kilaza, aibu naona mimi

futa ujinga huo, rudi shule

 

[EngutanK]

BY DR. Engutan-K

Kisukari ni ugojwa wa chachu ( Hormonal desease),
Kisukari ni hali ya kuwepo sukari nyingi kwenye damu au kwenye mishipa ya damu wakati inatakiwa iwe kwenye nyama yaani tissue au cells kwani kule kwenye cells sukari hiyo huunguzwa ili baadae itoe nguvu (enegy) ambayo hukusaidia wewe kufanya kazi mfano kukimbia, kutembea, kufikiri, kufua, kujamiiana n.k

Uwepo wa sukari nyingi kwenye mishipa ya damu nitafananisha na pale Kongwa ranch ukipita huwezi kuzionan ng`ombe kwa urais kwani zinakuwa zimetawanyika mbugani zikichunga lakini siku ukipita ukakuta ng`ombe zote zimelala barabarani yaani zimelala kwenye barabara ya lami toka Kibaigwa hadi Mbande tafisiri yake siyo ng`mbe za ranch ya Kongwa zimeongezeka ni zile zile bali zimekaa mahali ambapo si sahihi ziwepo kwa wakati ule bali zinatakiwa ziwe mbugani zinachunga.Na kisukari hivyo hivyo siyo kwamba inakuwa ni nyingi ni ile ile bali kwa wakati ule huwa haitakiwi iwe kwenye mishipa ya damu bali ipite yu iende kwenye nyama ambapo ndo kiwandani ili isagwe itoe nguvu.

Kutokana na mfano huo juu ni jukumu la wachungaji kuzifukuza zile ng`ombe zilizolala barabarani zitoke pale zilipo ziende mbugani zikachunge, kwa kisukari wachungaji hao ni chachu fulani (hormone) inaitwa INSULIN, Insulin hii hutoka kwenye tezi fulani inaitwa KONGOSHO kiswahili ambayo ni vifutafuta fulani chini ya tumbo ndani au jina lingine la kitaalamu huitwa Pancries. Kazi ya chachu hii INSULIN ni kuisukuma sukari toka kwenye mishipa ya damu iende kwenye nyama ikasagwe itoe nguvu.

Tukirudi kwenye mfano wa juu ngo`mbe kulala barabarani kunaweza kuwa kumetokana na wachungaji kuwa ni wachache na kundi ni kubwa, wachungaji hao wengine wanaweza kuwa wamakufa au wameacha kazi au wamestaafu kwa hiyo ni jukumu la mwajiri kuongeza wachungaji wengine wapya.
Hivyo hivyo hata kwenye kisukari, sukari nyingi inaweza kuwa kwenye mishipa ya damu kutokana na upungufu wa hormone Insulin unaotokana na mahitaji yamekuwa makubwa yaani mhusika anaingiza corbhaydrate kwa wingi ambayo hubadirika kuwa sukari, watu wenye hali nzuri kiuchumi hula corbohadrate kwa wingi kuliko mahitaji na uwezo wa insulin zao inakuwa ni mdago kuisafirisha yote itoke kwenye damu iende kwenye nyama kwa hiyo huhitaji kupewa Insulin ya ziada.

Nimechoka kueleza zaidi mleta mada asome aelewe kwamba kisukari kinatokana na kuingiza corbohydrate kwa wingi kutokana na uwezo wao kiuchumi yaani mfano mtu anakula pombe nyama mwaka mzima kilo zinaongezeka hadi insulin inashindwa kumudu majukumu yake.

Cha kuepuka ili sukari isiwe nyingi siyo sukari kama mleta mada alivyozani bali ni kupunguza ulaji wa vyakula vya wanga yani pombe, nyama,chapati, wali, ugali , mchele na maziwa kifupi ni vitu vyote vitamu vutamu ukivila , nini kitamu kama nyama, kisukari inabidi uaachane na nyana au upunguze sana kuila.

Nimchekeshe mleta mada kama kuepuka kisukari ni kuacha kutumia vitu vyenye sukari kama soda AU chai na vingine kila mtu angeweza ila kuepuka kisukari ni lazima uachane na vitu vingi hivyo nilivyokutajia sukari yenyewe ikiwa ni mwisho kabisa.

UKITAKA KUJUA ZAIDI NI PM.

 

[ubarinolutu]

Nyie hamuelewi kitu wengine madokta kabisa, sukari na vitu vinavyotengenezwa na sukari pia vinachangia katika kupata Kisukari, sio wanga peke yake, kikubwa ni Nini kinasababisha insuline kuspike na kuharibu kongosho , ambayo sukari imo, wanga, na vitu vingine. Acheni kuwa wajinga,
Sukari na vitu vinavyotengenezwa na sukari ni contributing factors kwa diabetes

 

[ubarinolutu]

BY DR. Engutan-K

Kisukari ni ugojwa wa chachu ( Hormonal desease),
Kisukari ni hali ya kuwepo sukari nyingi kwenye damu au kwenye mishipa ya damu wakati inatakiwa iwe kwenye nyama yaani tissue au cells kwani kule kwenye cells sukari hiyo huunguzwa ili baadae itoe nguvu (enegy) ambayo hukusaidia wewe kufanya kazi mfano kukimbia, kutembea, kufikiri, kufua, kujamiiana n.k

Uwepo wa sukari nyingi kwenye mishipa ya damu nitafananisha na pale Kongwa ranch ukipita huwezi kuzionan ng`ombe kwa urais kwani zinakuwa zimetawanyika mbugani zikichunga lakini siku ukipita ukakuta ng`ombe zote zimelala barabarani yaani zimelala kwenye barabara ya lami toka Kibaigwa hadi Mbande tafisiri yake siyo ng`mbe za ranch ya Kongwa zimeongezeka ni zile zile bali zimekaa mahali ambapo si sahihi ziwepo kwa wakati ule bali zinatakiwa ziwe mbugani zinachunga.Na kisukari hivyo hivyo siyo kwamba inakuwa ni nyingi ni ile ile bali kwa wakati ule huwa haitakiwi iwe kwenye mishipa ya damu bali ipite yu iende kwenye nyama ambapo ndo kiwandani ili isagwe itoe nguvu.

Kutokana na mfano huo juu ni jukumu la wachungaji kuzifukuza zile ng`ombe zilizolala barabarani zitoke pale zilipo ziende mbugani zikachunge, kwa kisukari wachungaji hao ni chachu fulani (hormone) inaitwa INSULIN, Insulin hii hutoka kwenye tezi fulani inaitwa KONGOSHO kiswahili ambayo ni vifutafuta fulani chini ya tumbo ndani au jina lingine la kitaalamu huitwa Pancries. Kazi ya chachu hii INSULIN ni kuisukuma sukari toka kwenye mishipa ya damu iende kwenye nyama ikasagwe itoe nguvu.

Tukirudi kwenye mfano wa juu ngo`mbe kulala barabarani kunaweza kuwa kumetokana na wachungaji kuwa ni wachache na kundi ni kubwa, wachungaji hao wengine wanaweza kuwa wamakufa au wameacha kazi au wamestaafu kwa hiyo ni jukumu la mwajiri kuongeza wachungaji wengine wapya.
Hivyo hivyo hata kwenye kisukari, sukari nyingi inaweza kuwa kwenye mishipa ya damu kutokana na upungufu wa hormone Insulin unaotokana na mahitaji yamekuwa makubwa yaani mhusika anaingiza corbhaydrate kwa wingi ambayo hubadirika kuwa sukari, watu wenye hali nzuri kiuchumi hula corbohadrate kwa wingi kuliko mahitaji na uwezo wa insulin zao inakuwa ni mdago kuisafirisha yote itoke kwenye damu iende kwenye nyama kwa hiyo huhitaji kupewa Insulin ya ziada.

Nimechoka kueleza zaidi mleta mada asome aelewe kwamba kisukari kinatokana na kuingiza corbohydrate kwa wingi kutokana na uwezo wao kiuchumi yaani mfano mtu anakula pombe nyama mwaka mzima kilo zinaongezeka hadi insulin inashindwa kumudu majukumu yake.

Cha kuepuka ili sukari isiwe nyingi siyo sukari kama mleta mada alivyozani bali ni kupunguza ulaji wa vyakula vya wanga yani pombe, nyama,chapati, wali, ugali , mchele na maziwa kifupi ni vitu vyote vitamu vutamu ukivila , nini kitamu kama nyama, kisukari inabidi uaachane na nyana au upunguze sana kuila.

Nimchekeshe mleta mada kama kuepuka kisukari ni kuacha kutumia vitu vyenye sukari kama soda AU chai na vingine kila mtu angeweza ila kuepuka kisukari ni lazima uachane na vitu vingi hivyo nilivyokutajia sukari yenyewe ikiwa ni mwisho kabisa.

UKITAKA KUJUA ZAIDI NI PM.

Wewe daktari wa wapi hujui Kama sukari inasababissha insuline resistance, mbona ni kitu raisi. Sio wanga peke yake,

 

[VAPS]

Above 35 umri wengi pilika na mazoezi hupungua, epuka ama punguza sukari na vinywaji sukari chai, soda, enegy drinks nk.
Shida mfumo wetu ulaji kuepuka wanga ni mtihani Sana , hivyo mwili utapata sukari muhimu kupitia ulaji usioepukika wa wanga.

 

[Mwizukulu mgikuru]

Daktari uchwara.....

 

[Manjagata]

Cha kuepuka ili sukari isiwe nyingi siyo sukari kama mleta mada alivyozani bali ni kupunguza ulaji wa vyakula vya wanga yani pombe, nyama,chapati, wali, ugali , mchele na maziwa kifupi ni vitu vyote vitamu vutamu ukivila , nini kitamu kama nyama, kisukari inabidi uaachane na nyana au upunguze sana kuila.

Ila hapo kwenye nyama mkuu kama umechapia! Carbohydrates kwenye nyama?

 

[myoyambendi]

Nimekosa cha kusema kwakweli. Kama kuna baadhi ya raia wenzetu hizi ndio akili zenu then ni lazima tuwe na viongozi mapopoma.

Sasa wewe aliekwambia sukari inasababisha ugonjwa wa kisukari ni nani?!

Hebu nenda kwanza kajielimishe zaidi kuhusu ugonjwa wa kisukari maana umetia aibu.

Sukari ina faida nyingi mwilini kuliko unavyojua. Nenda pia kajielimishe kuhusu faida za sukari mwili. Ukiwa unajifunza huko tambua kuna aina tofauti za sukari.

Afadhali mkuu...

 

[NG'OTIMBEBEDZU]

Nimekosa cha kusema kwakweli. Kama kuna baadhi ya raia wenzetu hizi ndio akili zenu then ni lazima tuwe na viongozi mapopoma.

Sasa wewe aliekwambia sukari inasababisha ugonjwa wa kisukari ni nani?!

Hebu nenda kwanza kajielimishe zaidi kuhusu ugonjwa wa kisukari maana umetia aibu.

Sukari ina faida nyingi mwilini kuliko unavyojua. Nenda pia kajielimishe kuhusu faida za sukari mwili. Ukiwa unajifunza huko tambua kuna aina tofauti za sukari.

Msamehe buure

 

[Lucha]

ilitakiwa mtu kama wewe tukutafute tukulambe bakora hadharani ili iwe funzo kwa wenzako kabla ya kuleta uzi

 

[ubarinolutu]

ilitakiwa mtu kama wewe tukutafute tukulambe bakora hadharani ili iwe funzo kwa wenzako kabla ya kuleta uzi

Bogas wewe,

 

[Arovera]

Mkuu futa hii aibu, sukari haisababishi kisukari.

Hayati Magufuli alisema sukari inasababisha magonjwa kwahiyo mnapingana na maneno ya marehemu