Siamini kama nimepatwa na kukoroma

[Beesmom]

Kuna jirani yangu kila siku anakoroma, kwahy unataka kusema kila siku analala vibaya.?

Ndiyo,,,,hanyanyui shingo kwa mto analikunjia kwa chini

 

[Mbaga Jr]

Ndiyo,,,,hanyanyui shingo kwa mto analikunjia kwa chini

Pole, bc hujui watu wanaokoroma

 

[Beesmom]

Pole, bc hujui watu wanaokoroma

Pole yao kwa kweli

 

[makaveli10]

Huwa naamini na uzito wa mwili unachangia. Sina hakika kisayansi.

 

[Marco Polo]

Kuna jamaa mmoja nilikuwa nafanya naye kazi za usiku anakoroma kama jenereta, usiombe uingie naye shift ya usiku alafu awahi Kulala utajuta.

 

[Dr am 4 real PhD]

Itakua hapo kwenye issue ya uzito, sio utani nimeongezeka kutoka kg 68 mwaka 2022 mpaka 81 kg mpaka hivi sasa.

Ngoja nifanye mpango wa kupungua uzito.

Shukrani sana mtaalamu.!

Sijawahi penda kuwa mwembamba issue ya KG Mbona una uzito wa kawaida Sana..

Mimi mwenyewe ndio KG zangu 80,81,82,83 kg kwa consecative 5years
Labda sabab iwe ingine sio uzito

 

[Trinity]

Ndiyo,,,,hanyanyui shingo kwa mto analikunjia kwa chini

Sidhani kama ndo sababu maana nilivyokuwa nalala zamani ni vile vile tu, naafiki issue ya uzito kupita kiasi na kutofanya mazoezi.!

 

[Mad Max]

Uyo mwenza wako akiweza kukuvumilia endelea nae.

 

[Trinity]

Sijawai penda kua mwembamba issue ya KG Mbona una uzito wa kawaida Sana..

Mimi mwenyewe ndio KG zangu 80,81,82,83 kg kwa consecative 5years
Labda sabab iwe ingine sio uzito

B.M.I yangu inanitaka niwe na uzito wa 62 kg sasa huenda uzito wangu kulingana na urefu wako upo normal au over weight kidogo ukilinganisha na mimi.!

 

[Dr am 4 real PhD]

Sidhani kama ndo sababu maana nilivyokuwa nalala zamani ni vile vile tu, naafiki issue ya uzito kupita kiasi na kutofanya mazoezi.!

Mkuu izo kg 80 wew sio mzito trust me

 

[Bangida]

Mwanaume unaogopa kukoroma?
Wakipita wezi nje watajuaje hyo nyumba ina mwanaume?
Mwanaume unatakiwa kukoroma kama power tiller.
Nmemaliza

 

[Trinity]

Uyo mwenza wako akiweza kukuvumilia endelea nae.

Naona analalamika kiaina kwamba anashindwa kulala.!

 

[Trinity]

Mwanaume unaogopa kukoroma?
Wakipita wezi nje watajuaje hyo nyumba ina mwanaume?
Mwanaume unatakiwa kukoroma kama power tiller.
Nmemaliza

[emoji23]

 

[sem2708]

Mwanaume unaogopa kukoroma?
Wakipita wezi nje watajuaje hyo nyumba ina mwanaume?
Mwanaume unatakiwa kukoroma kama power tiller.
Nmemaliza

Aisee umenivunja mbAvu

 

[Abuba kombo]

Nilikua nawashangaa wanaolala halafu wanakoroma, sasa juzi nilipata fursa ya kuwa jirani na mwenzangu opposite sex.
Nilishangaa ananiambia eti usiku nilikua nakoroma, nikabisha Kwa ujasiri wote, siku inayofuata ikabidi anirekodi nikiwa nakoroma.! Dah sikuamini kama ndo mimi.

Hivi hii kitu inasababishwa na nini na nini tiba yake!??

Kibaya zaidi mpaka mchana nikijilaza kidogo tu, naanza korooo korooo.! Dah yamenikuta.!

hahahahahah a kata rufaa bro!

 

[Dr am 4 real PhD]

C & P

Habari za kazi mheshimiwa Michuzi,
nilipitia hapa kwenye blog yako nikakuta bwana Chumaka wa Korogwe akiomba msaada wa namna ya kutatua tatizo lake la kukoroma ambalo linamnyima mkewe usingizi.Majibu mengine niliyoyasoma yalikua ya ajabu na pia hayakuweza kumsaidia bwana Chumaka.

Na vifaa vingi vilivozungumzwa kwa mtu aliyopo Korogwe sidhani angevipata kwa urahisi. Kwakua kulikua na comments zaidi ya 35 nikahisi nikiweka na yangu pale wengi hawataiona,naomba uiweke peke yake ili iweze kusaidia watu kama mimi ilivyonisaidia.

Niliwahi kusafiri na mzee wa kijapani kwenda mikoani kikazi na katika safari zetu kuna siku ilibidi tulale kwenye mji mdogo ambao tulikosa vyumba na kupata kimoja tu ambacho kilikua na vitanda viwili.Watu wengi walishaniambia kuwa nakoroma sana nilalapo usiku.Siku ya pili tulipokua tunapata kifungua kinywa yule mzee akaniambia nina tatizo la kukoroma na atanifundisha namna ya kulitatua bila kutumia dawa,mbinu ambayo wanaitumia kwao.

Fungua mdomo wako mpaka mwisho, toa ulimi na usukume nje mpaka mwisho,rudisha ulimi ndani mpaka mwisho-rudia mara 20.

Ukimaliza utahisi kuna misuli nyuma na pembeni ya koo umeifanyisha kazi,sasa misuli hii ikilegea ndio inayosababisha kukoroma.Fanya zoezi hili mara 2 mpaka 3 kwa siku na tatizo hili litaisha baada ya siku 10-20 kutegemea mtu hadi mtu.

Mzee huyu aliniambia mtu anaekoroma mwili wake haupati mapumziko ya kutosha na mara nyingi huamka huku bado akihisi uchovu na husababisha watu wengine kunenepa sana na wengine kukonda ikitegemea mwili wa muhusika na homoni zake.

Tatizo langu liliisha kabisa baada ya wiki 2 lakini naendelea na mazoezi hata mara mbili kwa wiki ili misuli isilegee tena.Kwakua naishi peke yangu ilibidi nimchukue waifu wa siku 2-3 anihakikishie sikoromi kabisa.Nikiamka siku hizi sihisi uchovu ule wa zamani.

Mdau Ibrahim,D'salaam.​

 

[Bangida]

Aisee umenivunja mbAvu

Mkuu, walioimba ule wimbo wa "wanaume tumeumbwa matesooo" hawakukosea.
Mateso ni mengi.
Starehe zote tulizonazo zinaanza na K, i.e kula, kulala, kunya na kquma.
Sasa usingizi na wenyewe anataka auwekee masharti?
Ni mwendo wa kuvuta resi tu kama scania inapanda sekenke

 

[Mad Max]

Naona analalamika kiaina kwamba anashindwa kulala.!

Mimi nimetoka 75 to 90 kg ndani ya 2 years baada ya kuachana na mbwa flani.

Nimeanza kukoroma. Sema mi ni tall cm 190+

Kukoroma sio issue. Angalia BMI yako inasema upo na status gani?

 

[Beesmom]

Sidhani kama ndo sababu maana nilivyokuwa nalala zamani ni vile vile tu, naafiki issue ya uzito kupita kiasi na kutofanya mazoezi.!

Sawa mkuu

 

[Mzee wa kupambania]

Kibaya zaidi mpaka mchana nikijilaza kidogo tu, naanza korooo korooo.!

🤣🤣🤣