Naomba kujuzwa Dawa ya kukosa usingizi

[Yaduniani Haya]

Jamani nina ndugu yangu ana tatzo la kukosa usingizi, ametumia dawa za usingizi hadi basi.

Msaada please

 

[Lukonge]

Jamani na ndg yangu ana tatzo la kukosa usingizi, ametumia dawa za usingizi hadi basi.

Msaada please

Habari!

1: Kitu cha kwanza muhimu ni kuwezeshwa kutambua ni nini chanzo/sababu ya yeye kukosa usingizi. Kwani sehemu kubwa ya tiba ni yeye mgonjwa kuwezeshwa na kutenda kwa kadri.

2: Kufahamu aina ya ukosaji wa usingizi ukiendana na umri wake.

3: Mabadiliko kwenye maisha kuelekea kupata usingizi wa kutosha/kitabia au kimaisha (tiba ya saikolojia).

4: Dawa ya kuleta uaingizi inaweza kutumika kama msaada wa muda mfupi kulingana na aina na kiasi cha kukosa usingizi.

NB: Wataalamu wa afya ni muhimu hapa ili kuweza kusaidika vyema, hasa daktari bingwa wa magonjwa ya ndani na mwanasaikolojia.

 

[Mshana Jr]

Jamani na ndg yangu ana tatzo la kukosa usingizi, ametumia dawa za usingizi hadi basi.

Msaada please

Ogea maji ya chumvi kabla ya kulala

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[ndege JOHN]

AMITRIPTYLINE
Ila usiinunue kabla hujawasiliana na daktari wako

 

[Half american]

Ogea maji ya chumvi kabla ya kulala

Sent using Jamii Forums mobile app

Nipo nje ya mada mkuu. Nina jambo nahitaji msaada wako kuhusu ndoto.

Hivi kumuota mtu mmoja ndani ya siku 5 mfululizo ina ashiria nini? Kumuona mtu yule yule kwenye matukio ndotoni.

 

[Hance Mtanashati]

Jamani na ndg yangu ana tatzo la kukosa usingizi, ametumia dawa za usingizi hadi basi.

Msaada please

Atafute kazi ,akiwa na kazi bila shaka muda wa kulala ukifika lazima alale na usingizi apate ili awahi kuamka.

Pia ameze punje mbili mpaka tatu za vituu swaumu kila anapoenda kulala.

 

[Huo Yuanjia]

Ukiwa na shughuli ya kukuweka bize usiku lazima ulale. Jitahidi upate shughuli ya kufanya

 

[mabasso]

Hii hapa dawa ya usingizi
Usiku kunywa maziwa fresh ya moto na ndizi mbivu pamoja
Yani unafanya kama unavyokunywa chai na maandazi
Unang'ata ndizi unakunywa mziwa
Usipopata usingizi huwezi kuupata tena