Kingmairo
JF-Expert Member
- Apr 7, 2012
- 4,936
- 3,548
Ndugu wana jamvi,
Baada ya kukaa na "kibelly" kwa miaka kadhaa na kuwa perceived kuwa chambichambi si haba sasa nimeona maslahi ya hii appearance hayalipi. Kila mchimba chumvi akija anaperception hapa shida zake zimekwisha, kisa eti "belly" is positively associated with chambichambi. Sasa nipo kwenye maandalizi rasmi ya kutengeneza izo 6 packs au hata kama 8 packs zipo ntazitengeza ili niondoe hii tasfiri lakini pia niweze kutafuna vile vikuku vilaini laini vinavyopenda packs. Ni njia gani rahisi ya kutoa hii kitu na kujenga hizi packs?
NB: Njia ya GYM naijua ila hiyo njia ni ndefu sana na inachosha
Baada ya kukaa na "kibelly" kwa miaka kadhaa na kuwa perceived kuwa chambichambi si haba sasa nimeona maslahi ya hii appearance hayalipi. Kila mchimba chumvi akija anaperception hapa shida zake zimekwisha, kisa eti "belly" is positively associated with chambichambi. Sasa nipo kwenye maandalizi rasmi ya kutengeneza izo 6 packs au hata kama 8 packs zipo ntazitengeza ili niondoe hii tasfiri lakini pia niweze kutafuna vile vikuku vilaini laini vinavyopenda packs. Ni njia gani rahisi ya kutoa hii kitu na kujenga hizi packs?
NB: Njia ya GYM naijua ila hiyo njia ni ndefu sana na inachosha