Mke wangu anazidi kuwa kibonge

za leo ndugu.
nilikua namke wangu tuu sio mwembamba sana ila wa kawaida, nilifanikiwa kumjaza kibubu akapata ujauzito sasa katika matunzo anayota na wazazi wangu aona anazidi kufutuka tuu na inye inazidi kurefuka tuu na mimi sipendi mikia mirefu kabisa yani napata shida sana,
halafu amekua mvivu hata hatembei mika 30 bila kukaa.
anajamba ovyo halaf hafui hata chupi zake yani fullu matatizo na mtoto anakojoa tena yani sitaki kuishi nae tena nakaa chumba changu peke yangu niwe msafi, kweli kidume siwez inama wakati sketi ipo ndani na ina zaid ya miezi sita kula maeneo kusha pona kabisa wala hamna maumivo yoyote kwa kweli sitaki vibonge.
nipeni ushauri ndugu nimfanyeje kama ni kumpunguzia chakula hataki anameza kinoma na siwezi kumwacha akafanye mazoezi wale wajanja wa kuchangamkia fursa wasije kufanya yao mwee sitaki kamke kangu karembo kinoma.
Hivi mkuu uliwahi kupita jandoni(samahani lkn) na kupata mafunzo??Mbona unakuja hapa kumdhalilisha mkeo bure namna hii?Jaribu kuwa msiri wa mwenzako na uache hii tabia kuanzia leo
 
1467569196848.jpg
 
Hivi mkuu uliwahi kupita jandoni(samahani lkn) na kupata mafunzo??Mbona unakuja hapa kumzalilisha mkeo bure namna hii?Jaribu kuwa msiri wa mwenzako na uache hii tabia kuanzia leo
sijamtaja jina hii ni sehemu ya faragha, naongea nitakavyo wala sikuwapa picha yake au jina au kuwaambia ni nani.
 
Hivi mkuu uliwahi kupita jandoni(samahani lkn) na kupata mafunzo??Mbona unakuja hapa kumzalilisha mkeo bure namna hii?Jaribu kuwa msiri wa mwenzako na uache hii tabia kuanzia leo
Sa Hivi Nani Ana Muda Na Jandoni kwanza?
 
asa mara mke bonge inye inarefuka,mara hutaki mke mchafu,mara hutaki afanye mazoezi.embu do this,wakati unahamia huko kwenye chumba fanya kunitambulisha alafu hama japo kwa week mbili tu alaf rudi kuchunglia
 
Ivi pata. Picha mkeo yuko humu na anajua id yako atajisikiaje?mbona huna uyu huyo ni mkeo mnaejuana mkiwa na nguo na uchi umeshindwa kuongea nae . ni hali ya muda inayohitaji ushiriano wako.by da way wewe c mwanaume wa kweli.
 
Hivi mkuu uliwahi kupita jandoni(samahani lkn) na kupata mafunzo??Mbona unakuja hapa kumzalilisha mkeo bure namna hii?Jaribu kuwa msiri wa mwenzako na uache hii tabia kuanzia leo
ndo wanaochezwa mwananyamala
hawana adabu
wangechezwa jandoni porini bila ganzi adabu wangekua nazo!
 
Embu soma uliyoandika na ujijibu mwenyewe kwa kujichanganya, mume kama wewe hufai kabisa sababu moja ni hujitambui... duh!!!!!!
 
za leo ndugu.
nilikua namke wangu tuu sio mwembamba sana ila wa kawaida, nilifanikiwa kumjaza kibubu akapata ujauzito sasa katika matunzo anayota na wazazi wangu aona anazidi kufutuka tuu na inye inazidi kurefuka tuu na mimi sipendi mikia mirefu kabisa yani napata shida sana,
halafu amekua mvivu hata hatembei mika 30 bila kukaa.
anajamba ovyo halaf hafui hata chupi zake yani fullu matatizo na mtoto anakojoa tena yani sitaki kuishi nae tena nakaa chumba changu peke yangu niwe msafi, kweli kidume siwez inama wakati sketi ipo ndani na ina zaid ya miezi sita kula maeneo kusha pona kabisa wala hamna maumivo yoyote kwa kweli sitaki vibonge.
nipeni ushauri ndugu nimfanyeje kama ni kumpunguzia chakula hataki anameza kinoma na siwezi kumwacha akafanye mazoezi wale wajanja wa kuchangamkia fursa wasije kufanya yao mwee sitaki kamke kangu karembo kinoma.
Punguza kumpatia virutubisho aina ya protein wakati wa 6x6. Tumia kinga
 
mkalishe naumwambie ukweli jinsi unavyojiskia kuhusu tabia yake. Ndoa inahitaji ukweli tena mchungu lazima umwambie ili mfikie sehemu ya kukubaliana nini kifanyike. Alafu kama ni wewe unaye nunua chakula nyumbani acha kununua mikate na soda na keki na mengine ambayo yana tumia sukari na mafuta. Nunua matunda na mboga na maji. alazimike kula vizuri kama hataenda gym na anywe maji mengi baada ya kila mlo ili metabolism yake ichangamke.
 
Back
Top Bottom