Leo nimetimiza mwaka bila kula chips mayai wala soda

[Interlacustrine R]

Sio akili finyu nimeshapoteza watu wangu wa karibu waliokua wakiniambia km unavyoniambia sasa hivi hawapo, mmoja aliteswa sana na kisukari akapawa na kidonda mguu kikawa hakiponi si unaujua mtiti wa kisukari kile kilichokubari wanaita type nini sijui

Uko sahihi kabisa na wala sijakupinga kwa hoja yako isipokuwa nilikuuliza unaamini akili za anayejiita Dr uchwara? akiaminisha Watu kuwa "Mtu muoga muoga ndiye hufa haraka" Chifu.

Sent from my CPH2387 using JamiiForums mobile app

 

[Dr wa Kaliua]

usisahau karanga mbichi sado moja kila siku [emoji23]

[emoji23][emoji23] nyoko sana

 

[Sambinyakwe kitololo]

milimita 200

Mbona unaongelea umbali/urefu (distance) Sasa


Sahani moja iwe na 200ml si kweli

Inamaana sahani tano Lita inaisha?🤔 Si kweli

 

[mshamba_hachekwi]

[emoji23][emoji23] nyoko sana

mkeo atakushukuru 😂

 

[Mad Max]

Wewe umeshikwa akili na Zumaridi ? Soma Muhubiri anasema kila kitu ni ubatiri yaan hata hio simu unayoitumia ilibidi uitupe au uigawe kabisa usitumie kesho

Usiniambie

 

[Mpetde]

Uko sahihi kabisa na wala sijakupinga kwa hoja yako isipokuwa nilikuuliza unaamini akili za anayejiita Dr uchwara akiaminisha Watu kuwa "Mtu muoga muoga ndiye hufa haraka" Chifu.

Sent from my CPH2387 using JamiiForums mobile app

Hapana sijakubariana nae Ila nilijaribu kumhoji swali pale juu hukona alama ya kuuliza ?

 

[Dr wa Kaliua]

mkeo atakushukuru [emoji23]

Haya mzee wa kazi

 

[Mpetde]

Usiniambie

Soma Muhubiri utajifunza kitu, Muhubiri anasema kila Jambo na wakati wake Sasa ukimix na Zumaridi tutakupoteza

 

[jokotinda_Jr]

Mbona unaongelea umbali/urefu (distance) Sasa


Sahani moja iwe na 200ml si kweli

Inamaana sahani tano Lita inaisha?🤔 Si kweli

Upo sahihi nimesha rekebisha tajir

 

[The Boss]

Kuna mtu kaacha soda kahamia ukwaju wa Azam ...sasa sijui kama nafuu au la?

 

[jokotinda_Jr]

Upo sahihi nimesha rekebisha tajir

Jaribu kufuatilia ukisoma pale nimeweka makadirio .... chips zinachukua kiwango kikubwa sana cha mafuta mkuu

 

[HIMARS]

Je wajua kila chip's moja ina nusu kikombe cha mafuta??
Mafuta yao Sio salama ni mengi sana.
Hupelekea presha
Hupunguza Nguvu za kiume.
Chips hazina faida yoyote mwilini ni takataka

We jamaa muongo sana

 

[Mtili wandu]

Hii sio mbaya Ila isiwe mara kwa mara, mara moja moja inaswihi

Ila mwezi umenisaidia Mash Allah, na nimekunywa soda kama mara tano hivi. Ila sasa tumemaliza mwezi sijui huko kijiweni itakuwaje?

 

[sarcomere1]

Punguza ulaji wa wanga

Nini mbadala wa vyakula vya wanga kwa Tanzania ambavyo mtanzania wa kipato cha chini anaweza akamudu?

Kwa maana mfano gan wa vyakula tofaut na wanga (esp. ugali, wali) ambavyo mtu atakula na ashibe vizuri na kwa gharama za kawaida?

 

[Joline]

Kama ww n christian punguza kitimoto[emoji3]

 

[Dr wa Kaliua]

We jamaa muongo sana

Ndio nimuongo sana

 

[Maya Angelou]

[emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787] Hii principle ngoja niapply kwenye kugegeda pia...ukimwi kitu gani kufa tutakufa tuu[emoji1787][emoji1787][emoji1787]

Yani wewe utafia kwenye mbunye walahi

 

[mzabzab]

Yani wewe utafia kwenye mbunye walahi

Mbunye🤣🤣🤣🤣 aisee hili neno limenikumbusha mbali sana.
Wakati naanza kuwajua wanawake neno maarufu wakati huo lilikuwa "nyena"

 

[Twilumba]

Leo 22-04-2023
Nimetimiza mwaka bila chips

Ilikuwa safari ngumu ya kujenga afya yangu hasa kwa mtindo bora wa maisha na kujikinga na maradhi supu..

Upi ushauri wako??
Ni vyakula gani vya kupunguza zaidi ili kujikinga na magonjwa sugu.

Here is the Principal;
Unachoingiza kiwe sawa au pungufu ya unachokitoa.

 

[Mpetde]

Ila mwezi umenisaidia Mash Allah, na nimekunywa soda kama mara tano hivi. Ila sasa tumemaliza mwezi sijui huko kijiweni itakuwaje?

Endelea na utaratibu uliokua nao kwenye mwezi utauzoea tu, sio ngumu kubadiri mazingira mwili unazoea