Leo nimetimiza mwaka bila kula chips mayai wala soda

[Dr wa Kaliua]

Leo 22-04-2023
Nimetimiza mwaka bila chips

Ilikuwa safari ngumu ya kujenga afya yangu hasa kwa mtindo bora wa maisha na kujikinga na maradhi sugu.

Upi ushauri wako? Ni vyakula gani vya kupunguza zaidi ili kujikinga na magonjwa sugu?

 

[Half american]

Punguza ulaji wa wanga

 

[Dr Matola PhD]

Soda sawa, lakini chips zina matatizo gani?

 

[Dr. Mariposa]

We kula tu, kufa lazima ufe

 

[nana_]

Leo 22-04-2023
Nimetimiza mwaka bila chips

Ilikuwa safari ngumu ya kujenga afya yangu hasa kwa mtindo bora wa maisha na kujikinga na maradhi supu..

Upi ushauri wako??
Ni vyakula gani vya kupunguza zaidi ili kujikinga na magonjwa sugu.

hongera, na mimi ngoja nianze…nataka niache matumizi ya soda, nipunguze matumizi ya sukari na wanga. Inshallah

 

[Dr wa Kaliua]

Soda sawa, lakini chips zina matatizo gani?

Je wajua kila chip's moja ina nusu kikombe cha mafuta??
Mafuta yao Sio salama ni mengi sana.
Hupelekea presha
Hupunguza Nguvu za kiume.
Chips hazina faida yoyote mwilini ni takataka

 

[Peaceforever]

Soda mie nina miaka, chipsi na yai la kienyeji ndiyo natumia ikitokea

 

[Mpetde]

Soda sawa, lakini chips zina matatizo gani?

Protein kwa wingi na Mafuta yenye rehemu (cholesterol) inakufanya inakuwa 'tipwatipwa' almaarufu km chibonge

NB: kwenye mabano & funga fungua semi ni kingereza au neno lisilo rasmi

 

[mzabzab]

We kula tu, kufa lazima ufe

🤣🤣🤣🤣 Hii principle ngoja niapply kwenye kugegeda pia...ukimwi kitu gani kufa tutakufa tuu🤣🤣🤣

 

[Shobi]

Je wajua kila chip's moja ina nusu kikombe cha mafuta??
Mafuta yao Sio salama ni mengi sana.
Hupelekea presha
Hupunguza Nguvu za kiume.
Chips hazina faida yoyote mwilini ni takataka

Mmh uzushi
Mimi mbona naanda mwenyewe haja mafuta nusu kikombe hajafika hata robo..

 

[Dr. Mariposa]

[emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787] Hii principle ngoja niapply kwenye kugegeda pia...ukimwi kitu gani kufa tutakufa tuu[emoji1787][emoji1787][emoji1787]

Tena huo ndio kabisaa ukizingatia vidonge bureeee.... gegeda kwa raha zako, kufa wote tutakufa

 

[Dr wa Kaliua]

Mmh uzushi
Mimi mbona naanda mwenyewe haja mafuta nusu kikombe hajafika hata robo..

Kukaanga viazi mafuta
Kukaanga mafuta
Yai kunywa mafuta
Viazi kunywa mafuta

 

[Nunio]

Je wajua kila chip's moja ina nusu kikombe cha mafuta??
Mafuta yao Sio salama ni mengi sana.
Hupelekea presha
Hupunguza Nguvu za kiume.
Chips hazina faida yoyote mwilini ni takataka

Daaah, huu sio uongo wa wazi na makusudi mkuu? Yaani mkaanga chipsi atumie nusu kikombe? Kwa bei hii ya mafuta au? Kwanza kikombe cha ukubwa gani unazungumzia?

Kuna bodaboda, mabasi, malori, wachawi, majambazi, n.k KIFO kipo pale pale!

Hewa chafu, umasikini uliotukuka, mental pressure n.k

 

[Mpetde]

Je wajua kila chip's moja ina nusu kikombe cha mafuta??
Mafuta yao Sio salama ni mengi sana.
Hupelekea presha
Hupunguza Nguvu za kiume.
Chips hazina faida yoyote mwilini ni takataka

Yes mkuu upo sahihi, Ila viazi ni protein Ina faida sema Mafuta wanayotumia kupikia ndio shida ilipo wanapikia mafuta ya Bei rahisi

 

[Dr Matola PhD]

Protein kwa wingi na Mafuta yenye rehemu (cholesterol) inakufanya inakuwa 'tipwatipwa' almaarufu km chibonge

NB: kwenye mabano & funga fungua semi ni kingereza au neno lisilo rasmi

Cholesterol ni Kingereza na inahitajika mwilini lakini isizidi kiwango.

 

[Mpetde]

Daaah, huu sio uongo wa wazi na makusudi mkuu? Yaani mkaanga chipsi atumie nusu kikombe? Kwa bei hii ya mafuta au? Kwanza kikombe cha ukubwa gani unazungumzia?

Kuna bodaboda, mabasi, malori, wachawi, majambazi, n.k KIFO kipo pale pale!

Hewa chafu, umasikini uliotukuka, mental pressure n.k

Mafuta yanakaangwa kwenye karai moja kiazi kuna kawaida ya kufyonza mafuta, muelewe mleta mada ili kiive kinafyonza mafuta kwa hio pale ukila kiazi unakula na mafuta pia na yale mafuta huchukua muda kubadirishwa hata zaidi ya mwezi yanaweza yasibadirishwe, nazungumzia kwenye mabanda ya chips maana wanabana matumizi wapate faida

 

[Mpetde]

Cholesterol ni Kingereza na inahitajika mwilini lakini isizidi kiwango.

Ndio shida ikizidi inaleta shida na huwezi jua lini itazidi kwa hio muhimu kuchukua tahadhari mapema kabla hali haijawa sio,

 

[Dr Matola PhD]

We kula tu, kufa lazima ufe

Halafu ukikaa na madaktari wenyewe unadhani wanajali?

Dogo wangu mmoja ni specialist wa figo akiwa off mnapiga mtungi utasema siyo yeye anayeijuwa figo vizuri ndani nje.

 

[Dr Matola PhD]

Ndio shida ikizidi inaleta shida na huwezi jua lini itazidi kwa hio muhimu kuchukua tahadhari mapema kabla hali haijawa sio,

Kama unaweza kumudu gharama za mafuta ya mimea au mafuta ya Nazi ndio yakutumia, haya mafuta ya Korie yenye cholesterol achana nayo kabisa.

 

[Mpetde]

Halafu ukikaa na madaktari wenyewe unadhani wanajali?

Dogo wangu mmoja ni specialist wa figo akiwa off mnapiga mtungi utasema siyo yeye anayeijuwa figo vizuri ndani nje.

Wanamwambia Figo haifi kizembe wanafananisha na mfumo wa umeme huu wa transformer, wanamwambia transformer haifi kizembezembe sawa na Figo, wenyewe wanadai ili Figo life basi inatangulia kufa Kongosho kwanza