Jitengenezee energy ya asili nyumbani

[curie]

Kinywaji cha Asili cha Kuongeza Nguvu na Hamu

Viungo:

Asali vijiko 2

Tangawizi safi kijiko 1 (iliyokunwa)

Kitunguu swaumu punje 2 (zikachunwacho vizuri)

Juisi ya tikiti maji kikombe 1

Parachichi nusu (iliyoiva vizuri)

Korosho au njugu kikombe kidogo (karibu 10 – 12)


Jinsi ya kutengeneza:

1. Saga parachichi, tikiti maji na njugu/korosho kwenye blender.


2. Ongeza tangawizi na kitunguu swaumu kidogo (usiweke kingi sana, ili isilete ladha kali).


3. Changanya na asali.


4. Kunywa kinywaji hiki dakika 30–60 kabla ya tendo la ndoa au hata kama kinywaji cha kawaida mara 2–3 kwa wiki.




---

🥗 Saladi ya Upendo (Love Salad)

Viungo:

Parachichi vipande vidogo

Nyanya chungu au nyanya kawaida

Pilipili mbichi kidogo (hiari)

Karoti nyembamba zilizokunwa

Samaki wa kuchemsha au dagaa (protini)

Kitunguu maji au vitunguu swaumu vidogo (kiasi)

Mafuta ya zeituni kidogo + chumvi ndogo


Jinsi ya kutengeneza:

1. Changanya vyote kwenye bakuli kubwa.


2. Nyunyizia mafuta ya zeituni na chumvi kidogo.


3. Kula kama kianzio au mlo wa jioni.

 

[Mshana Jr]

Mada zenye manufaa ndio hizi sasa👌🏿💪🏿

 

[Fake P]

Aikooooooooo! 🤣 Humuu tuu

 

[Bosco Ntaganda]

Sawa sawa

 

[Intelligent businessman]

Twanga tangawizi 1, vitunguu swaumu punje 7 au 10, kisha saga kitunguu maji kimoja na uchemshe.

Ukisha chemsha, ongeza limao nusu kipande.

tumia 1*2 au 3, kwa wiki 1 au zaidi.

 

[heartbeats]

Tupe bomu la kufanya restoration ya mfumo kabisa

 

[Black nyeti]

Hapa na dozi na bado dozi zinaendelea siku ikija kumfumania mtoto was mtu nahisi siku kitawaka bao moja mimb moja kwa moja mapacha 6........

 

[Kijukuu cha ngoyayi]

Mbona kama bando hilo mkuu so energy

 

[curie]

Mbona kama bando hilo mkuu so energy

Usikaa kivivu jombaa jiwekee sawa

 

[curie]

Hapa na dozi na bado dozi zinaendelea siku ikija kumfumania mtoto was mtu nahisi siku kitawaka bao moja mimb moja kwa moja mapacha 6........

Utaleta ushuhuda hapa hapa 😀😀

 

[Poker]

Uwape na madhara yake pia