Bila kulewa huwa sipati usingizi kabisa

[tang'ana]

Hello JF,

Naombeni ushauri wa nini cha kufanya.

Mimi kwa kifupi bila kunywa pombe huwa sipati usingizi,mimi sio mlevi yule wa kulewa mpaka kubebwa, na pombe zangu kubwa ni Heineken, Windhoek na Serengeti Lite but for sure huwa siwezi kupata usingizi bila kupata bia.

Mfano, usiku wa kuamkia leo nilijiambia nijaribu kulala bila kuonja bia, but surprisingly usingizi umekata since saa 7 usiku.
What should I do ,coz nataka kuachana na unywaji wa pombe?

 

[Mkogoti]

Mkuu Serengeti na Heineken, bei gani na alcohol ngapi zinazo, nataka kuachana na pombe kali,

 

[KENZY]

Acha pombe ndugu hapo unadumisha hilo tatizo,subiri waje wataalum wakuelezee ila kunavitu viwili naomba nikushauri navyo ni unapokosa au kabla ya kulala jisomee kitabu penda kusoma na kutafakari usingizi utaanza kukujia na ukijizoesha mwili utazoea Kisha fanya na mazoezi sio lazima yawe ya muda mwingi hata kidogo tu ila yenye impact kubwa.

 

[Chapa Nalo Jr]

Serengeti lite, heinken sio pombe, ni juice zilizochangamka

 

[Doctor Stranger]

Hata mimi sipati usingizi bila kuvuta

 

[ChickMagnet]

Mkuu Serengeti na Heineken, bei gani na alcohol ngapi zinazo, nataka kuachana na pombe kali,

Serengeti buku jero Heineken inategemea na unaponunua huku Elements tunauziwa elf 6

 

[dexterous]

Fanya mazoezi kabla ya kuingia kulala mazoezi mazuri ni ya kutoa jasho. Pia ushughulishe mwili usiwe umekaa tu kutwa nzima. Na usitumie vinywaji kama energy na kahawa.

 

[sysafiri]

Nenda hospitali kamwone daktari kwa ushauri.

 

[babyfancy]

Badilisha starehe

 

[Sexless]

Nchi ngumu sana hii. Nikiikumbuka hukumu ya kesi ndogo ndani ya kesi kubwa ya Mbowe, bila kuvuta bangi siwezi kulala

 

[Kennedy]

Acha Kupata Tabu Kiongozi Kama Una Connection Dodoma
Nunu Dry Wine Litres 5 Tshs 40000/= Weka Ndani
Tembea Na Glass Moja Unalala Safi Utasahau Yote

 

[Mirlz B Matthew]

Serengeti lite, heinken sio pombe, ni juice zilizochangamka

Mtu akinywa bia hizo huwa najiuliza ataanza kulewa mda gani!! Maana kama balimi au safari nalewa kuanzia 10

 

[laii]

Jiwekee mazoea ya kurudi home kabla ya kupita bar/grocery,na hakikisha unakula chakula cha usiku,Mwenyewe utapata uvivu wa kuzinywa ukishakula

 

[Myangu]

Duuh pole sana aisee huchoki kimwili wala akili labda ndiyo sababu.

 

[Nuzulati]

R.I.P

 

[Mzee Shirimaa]

Maisha yafaa Nini bila pombe
Wahutu 10:9

 

[Equation x]

Punguza mawazo

 

[tang'ana]

Maisha yafaa Nini bila pombe
Wahutu 10:9

Ha ha..hio Bible ya sayari gani mkuu?

 

[tang'ana]

Punguza mawazo

Sina mawazo hata mkuu

 

[tang'ana]

R.I.P

Aya