Wanaume wa hivi wananikera sana

[Akurutogo]

1. Wapenda kulakula, muda mfupi baada ya kumaliza kula kama familia, yeye kila umkutapo lazima anakula tena, mara nipe chai, nami huo uji wa mtoto nipe kidogo, hamna matunda humo kwenye friji, mbona mimi hamjanipa embe, kanichukulie chips pale na soda, twende kwenye kitimoto n.k.. Yaani yeye anaamini katika kula tu.

Mtoto wa kiume anakula kwa wakati anamaliza anaondoka since kukaa unakulakula kutwa nzima ukishinda nyumbani watu siku hiyo ni kupika tu.

Mwanaume fata hii menu;

1. Chakula cha kushiba asubuhi kabla ya saa 3 hasa ugali wa unga usiokobolewa na mboga yako safi unayoipenda. Then fanya kazi mbalimbali za home.

2. Usile tena mchana kunywa maji tu.

3. Jioni omba uji wa ulezi kama nusu lita hivi, na matunda then kalale.

Hutakaa upate tatizo la nguvu za kiume. Achana kabisa na kubugia kila aina ya Chakula, Juice za barabarani tena masukari kibao, chips baga, waachieni wanawake vyakula vyao jamani vipi?

Note: Ratiba hii ni kama upo nyumbani kama unakwenda ofisi unaweza kuitumia siku za weekend..

 

[The Businessman]

Ugali wa Dona na Mkalifya ndio mwake pembeni unasukutua na lita moja ya Ulanzi aaaa safi.

Sio wee linkate la azam la limango juice la bandia eti ndio nsosi, ndio maana hamkawii kulalamika upungufu wa mbegu za kiume mwilini.

 

[amoneyazan]

Umenenaa mkuu
Sasa ngojaa wapingajii waje , naona bado wamevutaa shukaa

 

[chakii]

kama hayo mahitaji ananunua yeye wala hakuna haja ya kulalamika, muache ajilie vyake maana vikiisha atanunua kwa hela yake wala hanunuliwi na mtu.

Vinginevyo punguza wivu we mwanamke, humpendi mumeo wewe na nimeshakujua.

 

[SOGHOO]

Mimi nakerwa saana na wanawake wa namna hii....
wanaonuka midomo
wanaonuka sehemu nyeti
wanaonuka nywele.... hawa ni wengi sana hasa wa maofisini
wanaojirahisisha na kujikomba kwa wanaume.
MWANAMKE USAFI MENGINE YATAFUATA

 

[Watu8]

Hii ratiba ya namna ya kula ni kinyume na kanuni za ulaji na hata mfumo wa mwili na ni upotoshaji...

Nguvu za kiume haziongezwi kwa sababu ya kula vyakula yabisi au vyenye wanga mwingi kama mnavyoaminishana mitaani...

Asubuhi haishauriwi kabisa kula chakula kizito namna hiyo, hicho chakula huliwa mchana...

Asubuhi hushauriwa kula matunda au juisi yake, wanga kidogo sana na chakula chenye hamirojo...

Mchana ndipo wakati mtu hutakiwa kula wanga kwa wingi kwa ajili ya kuupa nguvu mwili...

Usiku ni muda wa kula hamiroji na vyakula vyenye vitamini...

NB:
Kama nia ni ku-boost nguvu za kiume kuna matunda na vyakula vyenye nishati ya kuwezesha hilo na utavila wakati ukila milo hiyo mitatu...

Zaidi zingatia mazoezi ya mwili, utulivu wa akili na pumziko la moyo...

Mwanaume Fata hii menu
1. Chakula cha kushiba asubuhi kabla ya saa 3 hasa ugali wa unga usiokobolewa na mboga yako safi unayoipenda. Then fanya kazi mbalimbali za home.
2.usile tena mchana kunywa maji tu.
3. Jioni omba uji wa ulezi kama nusu lita hivi, na matunda then kalale.

 

[lukelo sakafu]

mkuu kwani wewe ni ME AU KE?pili kula ya mtua inakuhusu nini? we bakia na njaa zake

 

[vanmedy]

naona hapa mtu anataka kupangiwa ratiba na matumizi ya pesa zake anazozitafuta mwenyewe kwa jasho lake..

 

[New Nytemare]

Niwe nakula tu sifanyi mazoez eti eeh

 

[mmwamba]

mleta mada naona huna hela halafu acha wivu wa kike hela yangu vitu vyangu wacha nile bana..we kama huna hela kula ugali asubuhi mi nitapiga breakfast yangu

 

[mmwamba]

naona hapa mtu anataka kupangiwa ratiba na matumizi ya pesa zake anazozitafuta mwenyewe kwa jasho lake..

tatizo sio yeye ila income yake inamchanganya😂

 

[vanmedy]

tatizo sio yeye ila income yake inamchanganya😂

mambo ya ugali asubuhi si hatari hii ndugu yangu!... kwa hiyo wife anadamka alfajiri kupiga ugali na mboga yake aiiisee...hahahaa.. NAWEWE UMEUONA HUU UTATA KIONGOZI

 

[Obugwa Izoba]

Ni mtazamo, ni juu ya mume wa mleta mada kuukubali au kuukataa

 

[Kyabuguta]

Pumbafu tabia hii unayo ipinga, inawakosti wachezaji wa mpira wa Tz coz wanajikuta uwezo wa kula ni mdogo. Wewe inaonekana umeathiliwa na chai ya rangi mandazi matatu hiyo siyo chai. Jinsi unavyokula ndivyo unavyo ongeza nguvu ya mwili. Wacha kuposti ujinga.

 

[jembe afrika]

Shida yako mwanzisha mada Ni mchoyo nafikiri wewe Ni mpare tena wa thithi thithi ndo baba thao na ndo mama thao.au umasikini unakusumbua

 

[tang'ana]

Hivi kula napo huwa kuna muda maalumu?

 

[Kazitunayo]

Shida yako mwanzisha mada Ni mchoyo nafikiri wewe Ni mpare tena wa thithi thithi ndo baba thao na ndo mama thao.au umasikini unakusumbua

Jieshimu wewe ----- usitukane makabila ya watu kwa kutufananisha na uyu mjinga mjinga

 

[HIMARS]

Hivi matatizo ya nguvu za kiume yapo Tanzania tuuu. Maana huko kwa Wazungu sijasikia haya mambo. Huku watu wanakula kila taka taka ili tu washinde kitandani.....

 

[ragin]

Mkuu hata km unafanya kaz garage kisa cha kumpa ugal asbhasbh n nini? Asiombe chakula au?

 

[IDDI M CHAMSHAMA]

Haya tutajitahidi kuacha kula kula km fuko