Habari zenu JF MEMBERS,
Mimi ni kijana wa kiume niliye na mwili wa kawaida sana! Sasa nimepanga kuingia gym ili nipate kuwa na reasonable body structure, kupunguza mafuta mwilini na kujenga afya nzuri ukizingatia mazoezi ni siri ya kuwa na afya njema.
Nimejaribu kudadisi kwa baadhi wa watu walioingia gym, wapo wanaodai gym imewasaidia na wapo walioiponda pia ila ushauri mkubwa nilioupata kutoka kwa maelezo yao ni kwamba inabd niulize na kufanya utafiti wa kina ili kupata matokeo mazuri unapoenda gym.
So naleta uzi huu kwenu wanajukwaa kwa mawazo jenzi na fikra yakinifu juu ya mambo ya kuzingatia kabla ya kuanza, unapokuwa na unapotoka ili lengo liwe ni kupata matokeo mazuri.
KARIBUNI KWA USHAURI WAKUU
Mimi ni kijana wa kiume niliye na mwili wa kawaida sana! Sasa nimepanga kuingia gym ili nipate kuwa na reasonable body structure, kupunguza mafuta mwilini na kujenga afya nzuri ukizingatia mazoezi ni siri ya kuwa na afya njema.
Nimejaribu kudadisi kwa baadhi wa watu walioingia gym, wapo wanaodai gym imewasaidia na wapo walioiponda pia ila ushauri mkubwa nilioupata kutoka kwa maelezo yao ni kwamba inabd niulize na kufanya utafiti wa kina ili kupata matokeo mazuri unapoenda gym.
So naleta uzi huu kwenu wanajukwaa kwa mawazo jenzi na fikra yakinifu juu ya mambo ya kuzingatia kabla ya kuanza, unapokuwa na unapotoka ili lengo liwe ni kupata matokeo mazuri.
KARIBUNI KWA USHAURI WAKUU
