Uume hausimami vizuri, naombeni msaada

Yanini kuhangaika kufuga ng'ombe wakati maziwa yapo mpaka ya unga.. usisumbue watu kukushauri kwanini usingeomba ushauri wakati unataka kuanza nyeto? We mbususu tuachie wala mbususu we komaa na la mkono.
 
Ulikuwa watumia MKONO kwa nyeto??? Lazima misuli ilegee Tafuta namna nyingine.[emoji23][emoji23][emoji23]
 
Yanini kuhangaika kufuga ng'ombe wakati maziwa yapo mpaka ya unga.. usisumbue watu kukushauri kwanini usingeomba ushauri wakati unataka kuanza nyeto? We mbususu tuachie wala mbususu we komaa na la mkono.
Mkuu unajua nilianzaje nyeto?

Baada kufanya mara moja niligundua kumbe raha ya tendo huja kwa sababu ya msuguano, siku moja nilijaribu kukichua kichakatio na mkono nikafanikiwa ndo ukawa mchezo wangu na sikujua kwamba napigaga punyeto nilikuja kujua baada ya miaka 4, nilishindwa kuacha kwa sababu nimezoea na nilikuwa domozege..
 
Kula vizuri..... namaanisha epuka unywaji wa soda mara kwa mara au majuice ya kopo... mbadala juice asilia.
Kataa chipsi na nduguzake kama ukoma... maji mengi kisha tafuta kidonge chochote cha kuongeza nguvu kabla ya show... mega nusu fanya mara, tumia iyo dawa mara mbili kwa siku tofauti za show baada ya hapo achana nayo kisha endelea na lishe kawaida ila usishibe saana ndo ende kwenye show utaibika.
 
Nimekuelewa mkuu
 
Hivi kumbe inapimwa kwenye kijiko? Naomba viwili rafiki [emoji23]
Tuma 30000 na ya kutolea😅😅😅

Jinsi ya kutumia
1. Paka kiasi cha vumbi kwenye dondolo paka sehemu zote.

2. Tafuta mfuko ule wa kununulia sukari funga kule ndondolo linapoinshia funga na raba bandi.
3. Paka masaa manne kabla ya tendo.

Very important note:
Hakikisha mama yoyo yupo karibu na wewe sio unapaka ndo unaanza kumtafuta mama yoyo, unamtumia nauli bila ya kutolea anagaili kuja anakudanganya kafiwa na bibi yake, ndugu tutakupoteza.🤣

Nb paka at your own risk.
 
Unawaharibu vijana[emoji23]
 
Haina msaada wowote kama uume hauna nguvu kama ni mgeni kwenye maswala ayoo basi ataingia mkenge ila wazoefu tunajua shida ni misuli ya mboo imelegea kwaiyo ata akipaka vumbi bado shida itakuwa kwenye kusimama mboo kisawasawa ili ipitee kwenye uchi
Vumbi linakusaidia kuchelewa tu kumwaga wala siyoo kusaidia uume kusimama vizuri.

Njia nzuri ya kurudisha nguvu ya uume ni mazoezii hasa mazoezi ya kegel yafanye wiki mbili tu misuli ya uume itaanza kurudi polepole ndani ya mwezi utapata matokeo sahihi kabisaa
 
Chips, soda haipunguzi nguvu za kiume
 

Similar Discussions

Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…