Sarakasi hii hatari!!

Sarakasi hii hatari!!

Mzizi wa Mbuyu

JF-Expert Member
Joined
May 15, 2009
Posts
7,472
Reaction score
7,276
sarakasi.jpg

Jamani mdada yuko fit ee?
 
inabidi ukae vipi ili angalau uguse mashavu?ni ngumu,nadhani hii inafaa kwa mazoezi tu
Hapo mashavu unaachana nayo kwanza, unachokifanya ni kumsukumizia mashine mpaka kwenye pelvic girdle. Umesoma biology? Pelvic girdle ni mfupa wa K ndani kabisa usawa wa mashavu. Mara nyingi ni ngumu kuufikia
 
Nitaanzaje kumfundisha mke wangu hii? Sasa hapa ndipo wanaueme tunatokaga nje ya ndoa kwa miujanja kama hii. Mashaaaala, dada kama unanisikia nakupa shikamoooo kwa unyonge:A S 39::yo::A S-heart-2:

Inafaa kwa matumizi ya nyumbani
Eti Sangomwile madhoedhi yapii?

Hii sawa sawa,unaipata kirahisi tu hata ukiwa umesimama!ile ingine haifikiki kirahisi,msidanganyane

Hapo mashavu unaachana nayo kwanza, unachokifanya ni kumsukumizia mashine mpaka kwenye pelvic girdle. Umesoma biology? Pelvic girdle ni mfupa wa K ndani kabisa usawa wa mashavu. Mara nyingi ni ngumu kuufikia

Mkao mzuri sana kimazoezi.

Wakuu kwa vigezo walivyokuwa nao hao warembo wawili, mimi naona hiyo ni kwa matumizi yangu tu.

Mnataka niwape takrima ya shilingi ngapi mniachie jamenii...
 
Eti Sangomwile madhoedhi yapii?







Wakuu kwa vigezo walivyokuwa nao hao warembo wawili, mimi naona hiyo ni kwa matumizi yangu tu.

Mnataka niwape takrima ya shilingi ngapi mniachie jamenii...


Bahati mbaya mi si mtu wa kuhonga ila nitakupa gari langu uliendeshe kwa masaa mawili hapa mjini, unasemaje?
 
Back
Top Bottom