Nikiamka asubuhi uume umesinyaa

[Amos David Mathias]

Salam wote Wana JF,

Niende Moja Kwa Moja kwenye mada. Nimegundua siku hizi uume wangu hausimami kabisa ninavyolala ukiwa umelala ndiyo ninavyoamka ukiwa umelala.

Nashindwa kuelewa tatizo ni nini.

Ni mwezi mmoja sasa hii hali Inaendelea. Je hii hali inawakuta na Nyinyi au nipo peke yangu.

Kabla nilikuwa Muabudu CHAPUTA Kwa siku nilikuwa napiga hata mara 20 lakini mzigo nikiamka asubuhi umetuna lakini sasahivi nashangaa nikiamka asubuhi uume umesinyaa.

 

[Perfectz]

 

[Joseverest]

Salam wote Wana JF,

Niende Moja Kwa Moja kwenye mada. Nimegundua siku hizi uume wangu hausimami kabisa ninavyolala ukiwa umelala ndiyo ninavyoamka ukiwa umelala.

Nashindwa kuelewa tatizo ni nini.

Ni mwezi mmoja sasa hii hali Inaendelea. Je hii hali inawakuta na Nyinyi au nipo peke yangu.

Kabla nilikuwa Muabudu CHAPUTA Kwa siku nilikuwa napiga hata mara 20 lakini mzigo nikiamka asubuhi umetuna lakini sasahivi nashangaa nikiamka asubuhi uume umesinyaa.

Madhara ya Nyeto hayo

 

[Amos David Mathias]

Madhara ya Nyeto hayo

Kweli njia sasa ya kukaza misuli ya uume ni ipi

 

[Half american]

Kweli njia sasa ya kukaza misuli ya uume ni ipi

Acha nyeto fanya mazoezi na anza dozi ya tangawizi maramoja.
Usisahau Kula matunda na sea food

 

[Carlos The Jackal]

Kunywa maji ya kutosha usiku kabla ya kulala