Nawezaje kuongeza urefu wa kimo?

[omarion5]

Wakuu habari zenu,

Natumai mko powa sana na harakati za maisha ya hapa na pale kukimbizana huku na kule pia kinyonge sana na kwa masikitiko tunaendelea kulia juu ya msiba wa kijana mwenzetu.

Ok niende moja kwa moja kwenye mada, kuongeza height(urefu) binadamu wa kawaida mwanaume una urefu 156cm ambayo ni sawa na 5foot hiyo ni wastani akiwa chini ya hapo ni mfupi mwanamke 150cm sawa na 4.9foot.

Binafsi nina 154cm nawezaje ongeza height yangu nifike average?

Natanguliza shukrani.

 

[Janma]

au cyo

 

[Nima Imma]

Nenda u tube

 

[SHIEKA]

Bahati mbaya hujaeleza umri wako.Kuongeza urefu hata kwa centimetre moja tu inawezekana pale ujazo wa mifupa yako (bone density) inapoongezeka. Kitu cha kuongeza ujazo(density) ni madini ya calcium. Kula vyakula vyenye madini ya calcium kwa wingi kv dagaa, maziwa,nk.

 

[URBAN MONKEY]

Hahaaaha utufikie urefu ili ugundue nini!!

Nyie watu wafupi hamjiamini mno!!!

 

[Thelonious]

Lala jivute vute. Ikishindikana tafuta chuma uweke huku na huku ukae kati kati ujivuteee weee hadi utumbo uusikilizie.

 

[omarion5]

Bahati mbaya hujaeleza umri wako.Kuongeza urefu hata kwa centimetre moja tu inawezekana pale ujazo wa mifupa yako (bone density) inapoongezeka. Kitu cha kuongeza ujazo(density) ni madini ya calcium. Kula vyakula vyenye madini ya calcium kwa wingi kv dagaa, maziwa,nk.

Nina miaka 25 mkuu

 

[omarion5]

Bahati mbaya hujaeleza umri wako.Kuongeza urefu hata kwa centimetre moja tu inawezekana pale ujazo wa mifupa yako (bone density) inapoongezeka. Kitu cha kuongeza ujazo(density) ni madini ya calcium. Kula vyakula vyenye madini ya calcium kwa wingi kv dagaa, maziwa,nk.

Inabidi nianze na hiyo diet mkuu maziwa na dagaa na samaki

 

[MKWEPA KODI]

Huku ni kudharau uumbaji wa Mungu, mshukuru Mungu kwa kila jambo kuna wengine wanatamani Mungu alivyokuumba wewe

 

[ustadhijuma]

Kuna zile dawa za kurefusha kiba100 huwa wanachua kibamia then kinarefuka after 7days hivyo nakushauri uchukue zile ujichue mwili mzima utarefuka kwa kiasi unachotaka

 

[Sumu]

Kweli hatufanani. Mimi natamani ningekuwa mfupi.

 

[Twinawe]

Fanya mazoezi

 

[king suleman]

mwisho wa mtu kuongezeka urefu ni miaka 21, zaidi ya hapo hakuna bone growth

 

[kifumue]

Best ebu kuwa mpole kwanza nyie watu wafupi mnafaida nyingi sana maishani ila hamjiamini,kwanza kama ni usiku ni rahisi kumdanganya konda wewe denti japo unfamilia
Hivyo mungu akupe nini we mwana wa adamu

 

[omarion5]

Lala jivute vute. Ikishindikana tafuta chuma uweke huku na huku ukae kati kati ujivuteee weee hadi utumbo uusikilizie.

Joint expansions nipe njia mkuu wacha masikhara

 

[Isanga family]

Masharti ya mademu yatawaua hayo tafuta anaetaka mtu mfupi tuu kama wewe...

 

[Morgan Fisherman]

ushazeeka bora utulie tu...vaa laison na pendelea dark clothes

 

[Vhagar]

duuuh pole sana aiseeeh

 

[Eng.Dullah]

Nenda china wakuvute

 

[omarion5]

Best ebu kuwa mpole kwanza nyie watu wafupi mnafaida nyingi sana maishani ila hamjiamini,kwanza kama ni usiku ni rahisi kumdanganya konda wewe denti japo unfamilia
Hivyo mungu akupe nini we mwana wa adamu

Mkuu we upo na height gani?