Naomba kufahamu mazoezi maalum ya mgongo

[Mapensho star]

naomba kwa ambaye anayejua mazoezi maalum ya mgongo nimepatwa na na tatizo la maumivu ya mgongo low back kwa mbali na pia mguu wangu wa kulia unakuw mzito nikitembea goti linauma mara ya.kwanza ulikuw unakufa ganzi nikapata dawa ya neurobion tatizo hilo likaisha sasa naomba msaada wa link ya mazoezi maalum kwa mtaalamu au aliyewahi kupata tatizo hili naamini itanisaidia kurudi katika hali yangu
believe in God

 

[Escobar]

Kwanza angalia godoro unalolalia. Nakushauri utafute othopaedic mattress ama Tanform au kwingineko ili uwe unalala mgongo ukiwa umenyooka. Niliwahi kuwa nahali ya kuumwa mgongo na kiuno kila nikiamka nikaja nikashauriwa kununua godoro hilo na sasa niko fresh kabisa. Labda kama unamatatizo mengine labda ya pingili za mgogo-disc

 

[kampelewele]

naomba kwa ambaye anayejua mazoezi maalum ya mgongo nimepatwa na na tatizo la maumivu ya mgongo low back kwa mbali na pia mguu wangu wa kulia unakuw mzito nikitembea goti linauma mara ya.kwanza ulikuw unakufa ganzi nikapata dawa ya neurobion tatizo hilo likaisha sasa naomba msaada wa link ya mazoezi maalum kwa mtaalamu au aliyewahi kupata tatizo hili naamini itanisaidia kurudi katika hali yangu
believe in God

Tumia ceragem bed italiondoa tatizo lako Tanzania | Ceragem Tanzania

 

[Mgito]

naomba kwa ambaye anayejua mazoezi maalum ya mgongo nimepatwa na na tatizo la maumivu ya mgongo low back kwa mbali na pia mguu wangu wa kulia unakuw mzito nikitembea goti linauma mara ya.kwanza ulikuw unakufa ganzi nikapata dawa ya neurobion tatizo hilo likaisha sasa naomba msaada wa link ya mazoezi maalum kwa mtaalamu au aliyewahi kupata tatizo hili naamini itanisaidia kurudi katika hali yangu
believe in God

Mkuu hilo tatizo ulilonalo hata mimi ninalo, nilienda selian hospital arusha mjini wakanipiga x ray, wakaniambia ni disk imepinda, hivyo wakanishauri niendelee kutumia dawa, pamoja na kufanya mazoezi, mazoezi wanakufanyia hapo hapo hospital, kwa kweli mpaka ss naendelea vizuri

 

[Senee]

Mazoezi + Ceragem

 

[Mapensho star]

Mazoezi + Ceragem

niwekee basi link ya hayo mazoezi youtube nayaona mengi ila sijui yapi aswa kwa sasa hali yangu inaendelea vizur maumiv ni mda na.mda tu ndo inatokea

 

[Public Enemy]

Kwanza angalia godoro unalolalia. Nakushauri utafute othopaedic mattress ama Tanform au kwingineko ili uwe unalala mgongo ukiwa umenyooka. Niliwahi kuwa nahali ya kuumwa mgongo na kiuno kila nikiamka nikaja nikashauriwa kununua godoro hilo na sasa niko fresh kabisa. Labda kama unamatatizo mengine labda ya pingili za mgogo-disc

Tanform inasaidia???

 

[Public Enemy]

Mkuu hilo tatizo ulilonalo hata mimi ninalo, nilienda selian hospital arusha mjini wakanipiga x ray, wakaniambia ni disk imepinda, hivyo wakanishauri niendelee kutumia dawa, pamoja na kufanya mazoezi, mazoezi wanakufanyia hapo hapo hospital, kwa kweli mpaka ss naendelea vizuri

Vipi mkuu tatizo lilikwishaa???

 

[Tabrett]

Tanform inasaidia???

Anamaanisha godoro linachangia sana maumivu ya mgongo kwakua tanform original magodoro yao ni mazuri ndio maana kayataja kama suluhisho.

 

[safuher]

Anamaanisha godoro linachangia sana maumivu ya mgongo kwakua tanform original magodoro yao ni mazuri ndio maana kayataja kama suluhisho.

Nna amma yangu nilimpeleka spitali kaambiwa hivyo hivyo.

Sasa nahisi pengine godoro nalo lilawa linachangiaa hii ishuu

 

[chief of umeme]

naomba kwa ambaye anayejua mazoezi maalum ya mgongo nimepatwa na na tatizo la maumivu ya mgongo low back kwa mbali na pia mguu wangu wa kulia unakuw mzito nikitembea goti linauma mara ya.kwanza ulikuw unakufa ganzi nikapata dawa ya neurobion tatizo hilo likaisha sasa naomba msaada wa link ya mazoezi maalum kwa mtaalamu au aliyewahi kupata tatizo hili naamini itanisaidia kurudi katika hali yangu
believe in God

Anamaanisha godoro linachangia sana maumivu ya mgongo kwakua tanform original magodoro yao ni mazuri ndio maana kayataja kama suluhisho.

0622016549 mhanga mwenzio tupeane uzoefu wa matibabu

 

[Dr Luu]

Kama ganzi ni upande mmoja au inaambatana na maumivu ya mgongo
MRI ya uti wa mgongo au shingo
Kuangalia disc prolapse, nerve compression, spondylosis
Ukweli wa moja kwa moja
Ganzi si dalili ya kawaida—ni ishara ya neva kuathirika.
Kupaka mafuta au painkiller hakutibu neva.
Ukichelewa, ganzi hubadilika kuwa kudhoofika kwa misuli (hapo kurekebisha ni ngumu).
Hatua za haraka (bila kusubiri majibu)
Acha pombe (huharibu neva)
Hakikisha vit B-complex (B1, B6, B12)
Punguza sukari na vyakula processed
Usikaze sana mshipa (kukaa vibaya, kubeba mizigo)
KWA USHAURI ZAIDI NI PM