Mshana Jr
Platinum Member
- Aug 19, 2012
- 269,659
- 698,441
Tuna magonjwa mengi binadamu ya kuambukiza, na yasiyo ya kuambukiza. Kati ya hayo kuna baadhi ni ya kujitakia hasa kutokana na uchafu. Yaani kutooga kabisa, kutooga vizuri ama kujisafisha vema.
Hii ni mada ya jinsia zote hivyo fuatana nami kwenye hili jando na huu unyago
Hakuna kitu kinavutia kama mtu anapokuwa msafi kuanzia kwenye nguo hadi mwilini. Usafi wa mwili na nguo huleta amani na utulivu moyoni, usafi huleta tabasamu, huleta mvuto pia. Lakini unapokuwa mchafu inakukera hata wewe mwenyewe.
Sasa kuna haya magonjwa ambayo huambatana na uchafu hebu tuyaone ni yapi hayo
1. Kuzama chumvini kwenye papuchi isiyooshwa vema
Body morphology ya mwanamke ni tofauti ya ya mwanaume hivyo ni rahisi kufuga bakteria kama usipotunzwa vema na kusafishwa itakiwavyo. Wakati unapozama chumvini unaweza kulamba ugiligili wenye vimelea na kujikuta unaondoka na gonjwa la kunuka mdomo lisilo na tiba ama fungus kuzunguka mdomo.
2. Kunuka mdomo
Ukiachana na ishu ya kuzama chumvini mdomo hauna tofauti sana na uchi wa kike. Usipopiga mswaki vizuri hasa ndani kwenye pembe za mdomo na ulimi lazima utanuka. Ulimi hubeba tabaka kubwa la mabaki ambapo usipousugua vema hasa asubuhi utajikuta mabaki yale kuoza na kuzalisha bakteria. Ni vema kupiga mswaki vizuri
3. Kunuka uchi
Hapa sababu ni nyingi. Kwa wanawake ni uvivu wa kujiingiza vidole na kujisafisha hadi ndani kabisa hasa nyakati za baada ya kufanya ngono, kutoka kuamka, baada ya kujisaidia, baada ya kumaliza hedhi na baada ya kutembea mwendo mrefu au kutoka jasho.
Kwa wanaume ni uvivu wa kunyoa sehemu za siri, kuwa na govi, kutobadili nguo za ndani, kutokuoga, kulala na janaba.
4. Kunuka miguu
Hakuna kitu kinakera kama kunuka miguu. Yani mtu akivua viatu hata nzi wanazirai. Ni kamongo tupu. Hili ni tatizo la kutooga vizuri na kusafisha vema miguu hasa katikati ya vidole, kuvaa soksi nyevu ama kuvaa soksi zaidi ya mara moja, kuvaa viatu visivyo na sehemu ya kupumulia, kutopaka mafuta hasa ya nazi na kuvaa viatu na miguu nyevu.
5. Mba, upele na ukurutu
Magonjwa yote haya ni magonjwa ya uchafu. Ukitaka kujilinda, epuka haya
1. Kutobadili shuka kwa muda mrefu
2. Chumba kuwa na makorokoro mengi halafu bila mpangilio
3. Kutosafisha chumba mpaka uvunguni na sehemu zisizoonekana. Huko ndio kwenye makazi ya papasi, viroboto chawa mende, funza na kunguni.
4. Chumba kinahitaji mpangilio, vitu vichache mwanga na hewa ya kutosha
6. Kunuka kikwapa
Hili nalo ni tatizo. Kama usipooga ama usipooga vizuri na kujisafisha vema sehemu za kwapa bila kusahau kunyoa lazima utanuka.
Magonjwa haya ni ya kujitakia na unaweza kuyaepuka kwa kuwa msafi na kuzingatia kanuni za afya.
Zingatia haya
Oga mara mbili ama zaidi kwa siku.
Kumbuka kujisafisha vema mara baada ya kujisaidia.
Usifuge nywele ndefu sehemu za siri na kwapani na ukizifuga usisahua kuzihudumia.
Usifuge kucha ndefu.
Usirudie nguo hasa za ndani.
Usivae nguo zenye unyevu hasa za ndani pamoja na sox.
Usitumie shuka, foronya ama blanket muda mrefu bila kufua.
Muhimu
Mara zote baada ya kuoga na kujisafisha vema, baada ya kujikausha maji yote mwilini kwa taulo safi usiache kujipaka MAFUTA YA NAZI hasa kwenye maungio. Msisahau pia sehemu zilizojificha kama makalioni.
===========
michango:
Hii ni mada ya jinsia zote hivyo fuatana nami kwenye hili jando na huu unyago
Hakuna kitu kinavutia kama mtu anapokuwa msafi kuanzia kwenye nguo hadi mwilini. Usafi wa mwili na nguo huleta amani na utulivu moyoni, usafi huleta tabasamu, huleta mvuto pia. Lakini unapokuwa mchafu inakukera hata wewe mwenyewe.
Sasa kuna haya magonjwa ambayo huambatana na uchafu hebu tuyaone ni yapi hayo
1. Kuzama chumvini kwenye papuchi isiyooshwa vema
Body morphology ya mwanamke ni tofauti ya ya mwanaume hivyo ni rahisi kufuga bakteria kama usipotunzwa vema na kusafishwa itakiwavyo. Wakati unapozama chumvini unaweza kulamba ugiligili wenye vimelea na kujikuta unaondoka na gonjwa la kunuka mdomo lisilo na tiba ama fungus kuzunguka mdomo.
2. Kunuka mdomo
Ukiachana na ishu ya kuzama chumvini mdomo hauna tofauti sana na uchi wa kike. Usipopiga mswaki vizuri hasa ndani kwenye pembe za mdomo na ulimi lazima utanuka. Ulimi hubeba tabaka kubwa la mabaki ambapo usipousugua vema hasa asubuhi utajikuta mabaki yale kuoza na kuzalisha bakteria. Ni vema kupiga mswaki vizuri
3. Kunuka uchi
Hapa sababu ni nyingi. Kwa wanawake ni uvivu wa kujiingiza vidole na kujisafisha hadi ndani kabisa hasa nyakati za baada ya kufanya ngono, kutoka kuamka, baada ya kujisaidia, baada ya kumaliza hedhi na baada ya kutembea mwendo mrefu au kutoka jasho.
Kwa wanaume ni uvivu wa kunyoa sehemu za siri, kuwa na govi, kutobadili nguo za ndani, kutokuoga, kulala na janaba.
4. Kunuka miguu
Hakuna kitu kinakera kama kunuka miguu. Yani mtu akivua viatu hata nzi wanazirai. Ni kamongo tupu. Hili ni tatizo la kutooga vizuri na kusafisha vema miguu hasa katikati ya vidole, kuvaa soksi nyevu ama kuvaa soksi zaidi ya mara moja, kuvaa viatu visivyo na sehemu ya kupumulia, kutopaka mafuta hasa ya nazi na kuvaa viatu na miguu nyevu.
5. Mba, upele na ukurutu
Magonjwa yote haya ni magonjwa ya uchafu. Ukitaka kujilinda, epuka haya
1. Kutobadili shuka kwa muda mrefu
2. Chumba kuwa na makorokoro mengi halafu bila mpangilio
3. Kutosafisha chumba mpaka uvunguni na sehemu zisizoonekana. Huko ndio kwenye makazi ya papasi, viroboto chawa mende, funza na kunguni.
4. Chumba kinahitaji mpangilio, vitu vichache mwanga na hewa ya kutosha
6. Kunuka kikwapa
Hili nalo ni tatizo. Kama usipooga ama usipooga vizuri na kujisafisha vema sehemu za kwapa bila kusahau kunyoa lazima utanuka.
Magonjwa haya ni ya kujitakia na unaweza kuyaepuka kwa kuwa msafi na kuzingatia kanuni za afya.
Zingatia haya
Oga mara mbili ama zaidi kwa siku.
Kumbuka kujisafisha vema mara baada ya kujisaidia.
Usifuge nywele ndefu sehemu za siri na kwapani na ukizifuga usisahua kuzihudumia.
Usifuge kucha ndefu.
Usirudie nguo hasa za ndani.
Usivae nguo zenye unyevu hasa za ndani pamoja na sox.
Usitumie shuka, foronya ama blanket muda mrefu bila kufua.
Muhimu
Mara zote baada ya kuoga na kujisafisha vema, baada ya kujikausha maji yote mwilini kwa taulo safi usiache kujipaka MAFUTA YA NAZI hasa kwenye maungio. Msisahau pia sehemu zilizojificha kama makalioni.
===========
michango:
Tsh 1500/= inatosha au sio mkuu
