Mshana Jr
Platinum Member
- Aug 19, 2012
- 269,669
- 698,657
1. TUMBO hujeruhiwa wakati huna kifungua kinywa asubuhi.
2. FIGO hujeruhiwa wakati hunywi hata glasi 10 za maji ndani ya masaa 24.
3. KITUNZA NYONGO hujeruhiwa wakati ambao hulali hadi saa 11 na hauamki mapema.
4. UTUMBO MDOGO hujeruhiwa unapokula chakula baridi na kichakavu.
5. UTUMBO MAKUBWA hujeruhiwa unapokula vyakula vya kukaanga na vikali zaidi.
6. MAPAFU hujeruhiwa unapovuta moshi wa sigara na kukaa katika mazingira machafu ya sigara.
7. INI hujeruhiwa unapokula vyakula vya kukaanga, vyenye kemikali (vikali).
8. MOYO hujeruhiwa unapokula mlo wako kwa chumvi na kolesteroli nyingi zaidi(mafuta ambayo siyo mazuri yanayoganda).
9. KONGOSHO huumia unapokula vitu vitamu kwa sababu ni vitamu kwenye kongosho pia hupatikana sukari.
10. Macho hujeruhiwa unapofanya kazi kwenye mwanga wa simu ya mkononi na skrini ya kompyuta gizani.
11. Ubongo unaumia unapoanza kuwaza mawazo hasi.
Sehemu hizi zote hazipatikani sokoni. Kwa hivyo jitunze na weka viungo vyako vya mwili katika afya nzuri.
#afrinutritional
Sent using Jamii Forums mobile app
2. FIGO hujeruhiwa wakati hunywi hata glasi 10 za maji ndani ya masaa 24.
3. KITUNZA NYONGO hujeruhiwa wakati ambao hulali hadi saa 11 na hauamki mapema.
4. UTUMBO MDOGO hujeruhiwa unapokula chakula baridi na kichakavu.
5. UTUMBO MAKUBWA hujeruhiwa unapokula vyakula vya kukaanga na vikali zaidi.
6. MAPAFU hujeruhiwa unapovuta moshi wa sigara na kukaa katika mazingira machafu ya sigara.
7. INI hujeruhiwa unapokula vyakula vya kukaanga, vyenye kemikali (vikali).
8. MOYO hujeruhiwa unapokula mlo wako kwa chumvi na kolesteroli nyingi zaidi(mafuta ambayo siyo mazuri yanayoganda).
9. KONGOSHO huumia unapokula vitu vitamu kwa sababu ni vitamu kwenye kongosho pia hupatikana sukari.
10. Macho hujeruhiwa unapofanya kazi kwenye mwanga wa simu ya mkononi na skrini ya kompyuta gizani.
11. Ubongo unaumia unapoanza kuwaza mawazo hasi.
Sehemu hizi zote hazipatikani sokoni. Kwa hivyo jitunze na weka viungo vyako vya mwili katika afya nzuri.
#afrinutritional
Sent using Jamii Forums mobile app