charldzosias
JF-Expert Member
- Nov 10, 2013
- 2,448
- 3,334
Kuna mambo mengi watu wanayapotosha katika sekta ya mapenzi (afya pamoja na vitendo). Leo ningependa kuzungumzia mitazamo mbalimbali ambayo kiuhalisia si kweli au haina mantiki katika sekta nzima ya kimapenzi.
NB: Nayozungumzia hapa mengi nimeyafanyia utafiti kwa kutumia mwili wangu binafsi na si kwa kufanya tafiti kwa watu. Ni mambo ambayo mie mwenyewe nimejifanyia utafiti.
1. Kufanya mapenzi kwa ufasaha lazima uwe na "Pumzi - Mapafu ya mbwa".
Huwa nashangaa sana neno "Pumzi" linaingiaje hapo? Kwani unakimbia Marathon? watu wengi wasiyokuwa na upeo wa fikra wanabeba tu dhana bila kuchuja na kutathmini. Mapenzi hayahusiani na kuwa na mapafu ya mbwa. Mapenzi ni utimamu wa akili na misuri na si uwezo wa kuvuta na kutoa hewa kama unakimbia Marathoni.
Hivyo neno pumzi linatumika kupanikisha watu sana. Utasikia una pumzi? Utafia kifuani! Unajiuliza sababu za mtu kufia kifuani ni zipi, hali ya kuwa mtu huyo hana matatizo ya kiafya? Naomba nichombeze kidogo, kuna aina mbili za ufanyaji wa tendo ambazo ni "Making Love & Having Sex (Fuc***), ukiwa muumini wa "Making Love" utanielewa namaanisha nini hapo juu, ahsante.
2. Ukila chips, sambusa, pizza huwezi kufanya mapenzi vizuri.
Hoja hii imekaa ki wivu/kinafki/kishamba pia. Kwanini? Tatizo la kufanya mapenzi vizuri linapande nyingi ikiwemo upande wa lishe. Je, lishe ni kula viazi vilivyochemshwa na maziwa mtindi? Si kweli. Lishe inategemea na wewe ulaji wako wa kila siku katika mwili.
Vyakula tajwa vina athari yake sawa na vingine, utofauti ni aina ya mapishi tu na uongezekaji wa vitu (elements) uliovuka mipaka. Mfano mafuta mengi katika vyakula vya kukaanga vinapelekea uzalishwaji wa mafuta ya zaida mwilini, ambayo mafuta hayo yanapelekea kwenda kuziba baadhi ya mishipa katika viungo vya mwili ikiwemo uume, hivyo kushusha mchakato wa uingiaji na utokaji wa damu katika chemba za uume.
Hali inayopelekea tatizo la tendo la ndoa kutofanyika ipasavyo. Hii hoja ipo sahihi ila waathirika wa hili tatizo ni wachache kulinganisha na mzigo wa lawama unaotwishwa kutokana na vyakula hivyo. Unakuta mtu ni kijana, hana kitambi wala presha, ila ana hilo tatizo. Kwa kuwa ni kijana wa Kinondoni basi atahesabika ni mla chipsi na chipsi zishamuharibu.
Ikumbukwe kuna watu wapo vijijini na wanasumbuliwa na haya matatizo hali ya kuwa wanashindia ugali wa mtama kila siku. Binafsi wakati niko chuo, maisha ya kibachela kupika ilikuwa ngumu baadhi ya siku na vyakula tajwa hapo ndiyo ilikuwa ponea yangu na bado kuwakanda nilikuwa nawakanda vizuri tu. Panga pangua, uchakataji wa hali ya juu (maisha ya chuo nafkiri yanaeleweka) na hilo tatizo sikuliona.
3. Kupiga punyeto kunapunguza uwezo wa kufanya tendo kwa ufasaha.
Bila kuweka unafiki, kujichua kunapunguza gharama nyingi (kifedha na kiafya yaani kupata magonjwa n.k). Binafsi nimejichua sana, si chini ya miaka 15 tangu nianze huu mchezo na kwa kweli madhara yanayozungumziwa si ya kweli. Kwanini?
Hayo ni baadhi ya mambo niliyoyafanyia utafiti wa kina na kugundua kuwa kujichua/punyeto haiathiri utendaji kazi wa mfumo wa uzazi wa mwanaume.
Jambo ambalo ningependa kuliweka sawa ni kwamba;
- Kisayansi shahawa zinatengenezwa kwa kila siku na kama utazitoa kwa wingi basi itakulazimu ukae siku 64+ ili shahawa zitakazotengezwa upya ziwe na afya na ubora stahiki (spermatogenesis - Sperm life cycle). Pia kutokana na hoja hii, watu wengi tumeaminishwa kuwa upungufu wa ubora wa manii/shahawa kunapelekea kutowezekana kumpa mwanamke mimba, jambo ambalo limenifikirisha. Kwanini?
- Wazee wetu tumeona wakioa wanawake zaidi ya wanne na wote wanbebeshwa ujauzito, unakuta mzee ana watoto 50+. Je, kama hoja ni idadi ya ufanyaji mapenzi kunapunguza nguvu na idadi ya shahawa iweje hawa wazee wawe na watoto wengi? Kuwa na watoto wengi na wake wengi kuna ashiria kuwa hawa wazee ni wanafanya mapenzi karibu kila siku. Nimeweka neno karibu, hivyo hoja ya kisayansi ya kukaa siku 64+ ndiyo shahawa zinakuwa zimekomaa, kidogo ina ukakasi.
Turudi kwenye mstari,
Kujichua mara kwa mara kunapunguza shahawa na uzito wa shahawa kutokana na kuzitoa mara kwa mara jambo ambalo linaweza tokea hata kwa mtu anayefanya mapenzi mara kwa mara pia. Kitendo cha kupungua wingi na uzito wa shahawa kunapelekea hali fulani isiyo ya kawaida ikiwa huyo mhusika atakutana na mwanamke, atafika kileleni akitoa shahawa za kiwango kidogo au zisizo nzito (hii huwa inanitokea nikiwa nimetoka kujichua halafu ghafla papuchi imetengwa mezani).
Ila nikiwa nimepanga kuwa nitafanya mapenzi siku fulani, basi najizuia kufanya hicho kitendo nikisubiri siku husika ifike nipige mabao mazito na yenye ujazo mithiri ya maziwa mtindi.
HASARA
Ukitoa faida nilizopata, kuna hasara pia za huu mchezo;
4. Kunywa Kvat/Nyagi unachelewa kufika kileleni.
Vijana tunalishana matango pori sana, unywaji wa pombe tajwa hapo juu sijaona athari yake katika tendo husika. Kwanini? Niliwahi kutana na manzi katika club moja hivi, basi baada ya kunywa huku na huku nikaomba mchezo. Bila kupepesa ombi likakubaliwa (kimasikara) kwa kuwa nilikuwa nimepiga vyombo vikali (Kvant) na yeye pia alikuwa yupo tungi.
Tuliamua kuchukua lodge iliyokaribu. Baada ya mchezo kufanyika asubuhi nilipokea pongezi nyingi, yule dada akagusia kuwa kwa kuwa nilikuwa nimelewa ndiyo maana onesho lilikuwa kabambe. Binafsi mimi si mtu wa kutumia pombe mara kwa mara, basi nikashukuru kwa hongera nilizopata nikaomba mechi irudiwe wiki ijayo.
Kweli hii mechi ya pili tuliingia ulingoni wote tukiwa hatujalewa na baada ya mechi nilipokea mrejesho na akashangaa kuwa mchezo umechezwa kwa kiwango akilinganisha na mwanzo. Nilimjibu kuwa nisipokunywa mambo ndiyo yanakuwa moto, na ni kweli asili yangu ipo hivyo.
Hivyo niliendelea kufanya tafiti za kunywa hizo Spirit na kutokunywa, athari zake zikoje. Nikaja kugundua kuwa ni habari tu za kufikirika na jinsi mtu anavyoweka akili, yake kwamba nikinywa hichi leo nitachelewa kumwaga n.k. Huu utafiti ulienda mbali zaidi hadi katika vinywaji vya nguvu (energy drinks) kama Redbull, sijaona athari chanya kama inavyosemekana.
NINGEPENDA KUTOA USHAURI:
- Tujitahidi Mazoezi: Binafsi nikiwa katika maisha ya ufanyaji mazoezi na nikiwa sipo katika hayo maisha najiona utofauti mkubwa sana tena sana. Mazoezi ndiyo siri kubwa sana kuachilia mbali maswala ya lishe. Fanya mazoezi, utanishukuru.
Pia wale wahanga wa punyeto, mazoezi yanasaidia sana kukata hamu (nyege) zisizo na lazima. Hivyo kama mtu ana uraibu afanye mazoezi, yatasaidia kudhibiti matamanio ya mara kwa mara, nimefanya utafiti Kwa vitendo.
- Jitahidi kuzoesha mwili kufanya mapenzi muda mrefu: Hii nimeona faida yake, tangia naanza hii michezo nilijiwekea utaratibu wa kufanya mapenzi kwa muda mrefu, jambo ambalo hata mwili umezoea pia na akili tayari ishajiweka hivyo.
Binafsi kama muda wa mchezo siwezi kufanya, huwa naghairi. Kitendo cha kupiga bao moja na kulala au mbili unaulemaza mwili na kuhisi hicho ndiyo kiwango stahiki. Jambo ambalo siku unataka uutumie mwili kwa nguvu, mwili nao unakusaliti. Samaki mkunje angali mbichi, mazoea hujenga tabia.
-Jitahidi kuepuka vyakula vya viwandani na matumizi ya madawa ya viwandani.
-Jitahidi uwe na PESA: si lazima uwe na mahela mengi ila basi jitahidi uwe na salio ambalo unaweza fanya jambo fulani, yaani ujiamini kuwa una hela.
-Jitahidi kupata muda wa kupumzika na ujipange kabla ya kuingia katika mchezo: Binafsi huwa najipanga yaani najiweka fiti, napumzika. Hii inaujengea mwili utayari wa mapambano hapo baadae. Ila ukiwa mtu wa kukurupukia mbususu lazima utoe boko katika mechi utakazocheza. Hili tendo linataka utulivu jamani.
Nawasilisha.
GT.
NB: Nayozungumzia hapa mengi nimeyafanyia utafiti kwa kutumia mwili wangu binafsi na si kwa kufanya tafiti kwa watu. Ni mambo ambayo mie mwenyewe nimejifanyia utafiti.
1. Kufanya mapenzi kwa ufasaha lazima uwe na "Pumzi - Mapafu ya mbwa".
Huwa nashangaa sana neno "Pumzi" linaingiaje hapo? Kwani unakimbia Marathon? watu wengi wasiyokuwa na upeo wa fikra wanabeba tu dhana bila kuchuja na kutathmini. Mapenzi hayahusiani na kuwa na mapafu ya mbwa. Mapenzi ni utimamu wa akili na misuri na si uwezo wa kuvuta na kutoa hewa kama unakimbia Marathoni.
Hivyo neno pumzi linatumika kupanikisha watu sana. Utasikia una pumzi? Utafia kifuani! Unajiuliza sababu za mtu kufia kifuani ni zipi, hali ya kuwa mtu huyo hana matatizo ya kiafya? Naomba nichombeze kidogo, kuna aina mbili za ufanyaji wa tendo ambazo ni "Making Love & Having Sex (Fuc***), ukiwa muumini wa "Making Love" utanielewa namaanisha nini hapo juu, ahsante.
2. Ukila chips, sambusa, pizza huwezi kufanya mapenzi vizuri.
Hoja hii imekaa ki wivu/kinafki/kishamba pia. Kwanini? Tatizo la kufanya mapenzi vizuri linapande nyingi ikiwemo upande wa lishe. Je, lishe ni kula viazi vilivyochemshwa na maziwa mtindi? Si kweli. Lishe inategemea na wewe ulaji wako wa kila siku katika mwili.
Vyakula tajwa vina athari yake sawa na vingine, utofauti ni aina ya mapishi tu na uongezekaji wa vitu (elements) uliovuka mipaka. Mfano mafuta mengi katika vyakula vya kukaanga vinapelekea uzalishwaji wa mafuta ya zaida mwilini, ambayo mafuta hayo yanapelekea kwenda kuziba baadhi ya mishipa katika viungo vya mwili ikiwemo uume, hivyo kushusha mchakato wa uingiaji na utokaji wa damu katika chemba za uume.
Hali inayopelekea tatizo la tendo la ndoa kutofanyika ipasavyo. Hii hoja ipo sahihi ila waathirika wa hili tatizo ni wachache kulinganisha na mzigo wa lawama unaotwishwa kutokana na vyakula hivyo. Unakuta mtu ni kijana, hana kitambi wala presha, ila ana hilo tatizo. Kwa kuwa ni kijana wa Kinondoni basi atahesabika ni mla chipsi na chipsi zishamuharibu.
Ikumbukwe kuna watu wapo vijijini na wanasumbuliwa na haya matatizo hali ya kuwa wanashindia ugali wa mtama kila siku. Binafsi wakati niko chuo, maisha ya kibachela kupika ilikuwa ngumu baadhi ya siku na vyakula tajwa hapo ndiyo ilikuwa ponea yangu na bado kuwakanda nilikuwa nawakanda vizuri tu. Panga pangua, uchakataji wa hali ya juu (maisha ya chuo nafkiri yanaeleweka) na hilo tatizo sikuliona.
3. Kupiga punyeto kunapunguza uwezo wa kufanya tendo kwa ufasaha.
Bila kuweka unafiki, kujichua kunapunguza gharama nyingi (kifedha na kiafya yaani kupata magonjwa n.k). Binafsi nimejichua sana, si chini ya miaka 15 tangu nianze huu mchezo na kwa kweli madhara yanayozungumziwa si ya kweli. Kwanini?
- Nafanya mapenzi kwa ufanisi, kwenda goli 10 kwa siku ni kawaida (atakayebisha abishe).
- Kuunganisha magoli kwa mlolongo wa 1-2, 3 , 4-5, 6 , 7 , na kuendelea ikitegemeana na ninayefanya naye anamudu vipi vishindo.
- Kuchelewa Kifika kileleni, hii inachangiwa na uwezo wa kuunganisha magoli na kumaintain hisia.
- Kusimamisha uume pale ninapotaka mimi, kuna baadhi ya watu wanatamani uume usimame waendelee na tendo lakini uume hautaki, jambo linaloleta mfadhaiko.
Hayo ni baadhi ya mambo niliyoyafanyia utafiti wa kina na kugundua kuwa kujichua/punyeto haiathiri utendaji kazi wa mfumo wa uzazi wa mwanaume.
Jambo ambalo ningependa kuliweka sawa ni kwamba;
- Kisayansi shahawa zinatengenezwa kwa kila siku na kama utazitoa kwa wingi basi itakulazimu ukae siku 64+ ili shahawa zitakazotengezwa upya ziwe na afya na ubora stahiki (spermatogenesis - Sperm life cycle). Pia kutokana na hoja hii, watu wengi tumeaminishwa kuwa upungufu wa ubora wa manii/shahawa kunapelekea kutowezekana kumpa mwanamke mimba, jambo ambalo limenifikirisha. Kwanini?
- Wazee wetu tumeona wakioa wanawake zaidi ya wanne na wote wanbebeshwa ujauzito, unakuta mzee ana watoto 50+. Je, kama hoja ni idadi ya ufanyaji mapenzi kunapunguza nguvu na idadi ya shahawa iweje hawa wazee wawe na watoto wengi? Kuwa na watoto wengi na wake wengi kuna ashiria kuwa hawa wazee ni wanafanya mapenzi karibu kila siku. Nimeweka neno karibu, hivyo hoja ya kisayansi ya kukaa siku 64+ ndiyo shahawa zinakuwa zimekomaa, kidogo ina ukakasi.
Turudi kwenye mstari,
Kujichua mara kwa mara kunapunguza shahawa na uzito wa shahawa kutokana na kuzitoa mara kwa mara jambo ambalo linaweza tokea hata kwa mtu anayefanya mapenzi mara kwa mara pia. Kitendo cha kupungua wingi na uzito wa shahawa kunapelekea hali fulani isiyo ya kawaida ikiwa huyo mhusika atakutana na mwanamke, atafika kileleni akitoa shahawa za kiwango kidogo au zisizo nzito (hii huwa inanitokea nikiwa nimetoka kujichua halafu ghafla papuchi imetengwa mezani).
Ila nikiwa nimepanga kuwa nitafanya mapenzi siku fulani, basi najizuia kufanya hicho kitendo nikisubiri siku husika ifike nipige mabao mazito na yenye ujazo mithiri ya maziwa mtindi.
HASARA
Ukitoa faida nilizopata, kuna hasara pia za huu mchezo;
- Uraibu wa huu mchezo (addiction)
- Kutokuwa mwenye mapenzi sana katika kutongoza (siyo mtu wa kubembeleza sana kuomba "Mchezo", ukikubali haya, ukinizungusha pia poa, yaani silazimishi), siyo mtu wa kulilia mechi kutokana ya kuwa sina haja/kiu kihivyo.
4. Kunywa Kvat/Nyagi unachelewa kufika kileleni.
Vijana tunalishana matango pori sana, unywaji wa pombe tajwa hapo juu sijaona athari yake katika tendo husika. Kwanini? Niliwahi kutana na manzi katika club moja hivi, basi baada ya kunywa huku na huku nikaomba mchezo. Bila kupepesa ombi likakubaliwa (kimasikara) kwa kuwa nilikuwa nimepiga vyombo vikali (Kvant) na yeye pia alikuwa yupo tungi.
Tuliamua kuchukua lodge iliyokaribu. Baada ya mchezo kufanyika asubuhi nilipokea pongezi nyingi, yule dada akagusia kuwa kwa kuwa nilikuwa nimelewa ndiyo maana onesho lilikuwa kabambe. Binafsi mimi si mtu wa kutumia pombe mara kwa mara, basi nikashukuru kwa hongera nilizopata nikaomba mechi irudiwe wiki ijayo.
Kweli hii mechi ya pili tuliingia ulingoni wote tukiwa hatujalewa na baada ya mechi nilipokea mrejesho na akashangaa kuwa mchezo umechezwa kwa kiwango akilinganisha na mwanzo. Nilimjibu kuwa nisipokunywa mambo ndiyo yanakuwa moto, na ni kweli asili yangu ipo hivyo.
Hivyo niliendelea kufanya tafiti za kunywa hizo Spirit na kutokunywa, athari zake zikoje. Nikaja kugundua kuwa ni habari tu za kufikirika na jinsi mtu anavyoweka akili, yake kwamba nikinywa hichi leo nitachelewa kumwaga n.k. Huu utafiti ulienda mbali zaidi hadi katika vinywaji vya nguvu (energy drinks) kama Redbull, sijaona athari chanya kama inavyosemekana.
NINGEPENDA KUTOA USHAURI:
- Tujitahidi Mazoezi: Binafsi nikiwa katika maisha ya ufanyaji mazoezi na nikiwa sipo katika hayo maisha najiona utofauti mkubwa sana tena sana. Mazoezi ndiyo siri kubwa sana kuachilia mbali maswala ya lishe. Fanya mazoezi, utanishukuru.
Pia wale wahanga wa punyeto, mazoezi yanasaidia sana kukata hamu (nyege) zisizo na lazima. Hivyo kama mtu ana uraibu afanye mazoezi, yatasaidia kudhibiti matamanio ya mara kwa mara, nimefanya utafiti Kwa vitendo.
- Jitahidi kuzoesha mwili kufanya mapenzi muda mrefu: Hii nimeona faida yake, tangia naanza hii michezo nilijiwekea utaratibu wa kufanya mapenzi kwa muda mrefu, jambo ambalo hata mwili umezoea pia na akili tayari ishajiweka hivyo.
Binafsi kama muda wa mchezo siwezi kufanya, huwa naghairi. Kitendo cha kupiga bao moja na kulala au mbili unaulemaza mwili na kuhisi hicho ndiyo kiwango stahiki. Jambo ambalo siku unataka uutumie mwili kwa nguvu, mwili nao unakusaliti. Samaki mkunje angali mbichi, mazoea hujenga tabia.
-Jitahidi kuepuka vyakula vya viwandani na matumizi ya madawa ya viwandani.
-Jitahidi uwe na PESA: si lazima uwe na mahela mengi ila basi jitahidi uwe na salio ambalo unaweza fanya jambo fulani, yaani ujiamini kuwa una hela.
-Jitahidi kupata muda wa kupumzika na ujipange kabla ya kuingia katika mchezo: Binafsi huwa najipanga yaani najiweka fiti, napumzika. Hii inaujengea mwili utayari wa mapambano hapo baadae. Ila ukiwa mtu wa kukurupukia mbususu lazima utoe boko katika mechi utakazocheza. Hili tendo linataka utulivu jamani.
Nawasilisha.
GT.
