Recent content by JJJames

Hapo picha inatakiwa kuwa na ukubwa MB 1 na kushika chini

Kwahiyo na picha ya passport nayo inatakiwa kuwa pdf? Maana mimi picha ya passport ndio inasumbua sana

Umetumia application gani kuiweka picha kuwa na size ya MB moja?

Viongozi na vipi kuhusu picha jamani, maana picha pia mimi nashindwa kunifanya kuwa MB 1, naweza kuiweka kuwa 120 kwa 150 ila sasa kwenye size ya MB 1 ndio changamoto naomba msaada au application ya kunisaidia kufanya hivyo. Natangulisha shukrani zangu za dhati kwenu viongozi.

I'm in

Huenda asiwe miongoni mwa hao kabisa

Fanya mazoezi haya kuondoa mafuta yasiohitajika mwilini, kuondoa nyama uzembe na kupata six packs haraka ukiwa nyumbani bila kwenda gym

Duu aisee tutaona mengi sana

Fanya mazoezi haya kupata six packs haraka au kuondoa nyama uzembe ukiwa nyumbani bila kifaa chochote bila ya kwenda gym.

Usijali kuna mazoezi madogo anayotakiwa kufanya bila kifaa chochote bila hata kwenda gym. Bofya link hapa chini utapata video za mazoezi anayotakiwa kufanya, Kila zoezi sekunde 45.