Mwinuke zeze wabwanga na wandeee!
Kuna uzi nimeuona mdau anaulizia kama mikao ya kula pilau inawezakupelekea kuzaa mtotomwenye akili (sijui kuweka link mshamba mie ningewawekea) kwa faida ya wote nimeamua kuwagaia kidogo nilichopata shule ya kata lakini kama una uelewa zaid usisite kuongezea!
Akili na tabia ya mtoto inategemea mambo mwili ambayo ni urithi (genes) na mazingira.
URITHI hapa mtoto anarithi akili ya mama, baba au ndugu yeyote na hutokea natural.
MAZINGIRA hapa akili ya mtoto inaanza kuandaliwa kabla ya mimba kutungwa (pre-natal), wkt wa ujauzito (natal) na baada ya kujifungua (post natal). nikiwa na maana kwamba mdada unatakiwa ufanye mambo yafuatayo:
1: Unatakiwa uandae mwili wako kabla hujapata mimba hakikisha unakula mlo kamili matunda kwa sana na mboga za majani pamoja na maziwa na nyama nyeupe.
Simaanishi nyekundu ucle kula pia maini kwa wingi sana ili mwili wako uwe na damu ya kutosha na virutubisho vya kutosha vya kurutubisha yai.
Na fanya maandalizi haya miezi mitatu kabla ili kuhakikisha unagaini sana.
Pia hakikisha mmeo anakula vyakula vya kuongeza nguv za kiume ya asili ili mbegu zake ziwe strong na shap kulifikia yai.
Kumbuka kufanta mazoezi pia ili mwili wako uwe active.
2:Baada ya kupata mimba kula vyakula vya asili vilivyochemshwa epuka vyakula vya kukaanga na tumia mafuta ya alizeti.
Zingatia mlo kamili kula sana yani inabidi uongeze kipmo cha chakula ucle kama mis hapa hakuna kumantain figure! ZINGATIA ucle vyakula vyenye caffein kama vile cocakola, mountain dew, majani ya chai (tengeneza chai ya mdalasini, tangawizi na ilik/ maziwa mdalasini na asali badala ya sukar), ucle clips, chill source, tomato source/paste, vyakula vya kwenye makopo na artificial.
Tumia juice za kutengeneza mwenyewe kwa kutumia matunda. Hakikisha kila mlo unaokula kuna mboga nyingi za majani zilizochemshwa na matunda meng pia.
Fanya mazoezi mepesi kumfanya mwanao awe active mazoezi mazito yanaweza kupelekea mimba kutoka.
Be happy epuka mazingra yatakayokufanya uwe na stress sababu mwanao atakua mtu wa stress.
Pata muda wakutosha wa kulala ila usiwe mvivu wengi wakipata mimba hawataki hata kuosha vyombo eti mimba!!
zingatia kwenda clinic kupata chanjo na ushauri wa Daktar.
usisahau kunywa maji kwa wingi ili kuzuia infection mbalimbal at least 3 litre per day
TUENDELEE NA SOMOMO
Wakati wa kujifungua pia mazingira fulan yanaweza yakaathir akili ya mwanao kwanamna moja au nyingine. ZINGATIA kua karb na hosptal muda wa kujifungua ukikaribia na ukifika mda wazkujifungua sukuma hasa uchungu wa mda mrefu mtoto anaweza kufia tumbon au kua na utindio wa ubongo. hakikisha mazingira ni conducive ucje ukasukuma mtoto akadondokea chini.
MAZINGIRA nayo yanatakiwa yawe conducive kwa mwanao mara baada ya kuzaliwa. mnyonyeshe mwanao kwa miez cta bla kumpa chochote. hakikisha unakula sana vyakula vyenye protin na minerals kwa wingi hvy mama anatakiwa ashibe na ale marzkwa mara ili maziwa yawr meng. hvy mtoto atashiba na kupatavirutubisho muhimu. kuna wale wattoto wanalia sana somtym ni kwa sababu hawashib lkn mida mwingne ni tabia tu ya uliz.
anza kumsemesha mwanao japo hawez kukujib lkn anasikia. mwimbie, mtanie na mtabirie future nzur na kmbuka kumpa jina zuri co majina ya ajabu ajabu.
akifikiazumri wa kula sasa anza na naziwa ya ngombe, badaeUj wa lishe hatimae mtori wa viaz au ndiz na samak au nyama. juice muhm sana na maziwa mpe kwa wing sana.
endelea kumfundisha vitu vidogo vidogo mnunulie vitabu vya picha na nsomee hadith toka akiwa mdogo ucsubirie mpaka aongee.
hakikisha mazingira yanayomzunguka mfano chumba chake weka heruf na namba na michoro mbalinbali. panga ratiba kabisa ya chakula na kusoma ucsahau mazoez.
mpeleke chekechea mapema endelea kumsomea hadth na mnunulie daftar achorechore itamsaidia kua identify color na kuweza kumaster kushika kalamu.
nunua cd za watoto zakujifunza af mperatiba ya kuangalia tv ukitaka awe mwanasiasa mcondition kuangslia bunge na taarifa ya habar na akijua kusoma mpe kiaya cha gszet la casa asome.
mjengee mwanao udadis kwa kumuulixa mswalzya kutumia akili kuliko kuliko kucrem.
kadr anavyokua mfundshe kulingana na umr na uelewa wake. shirikiana vzr na walim wake na ale kabla hajanda shule.
mpogeze anapofaur na anapokesea mrekebshe. ucm2me kununua viroba kilabun, asishuhuduie ugomv wenu wala mcfokeane mbele yake.
mfanye mwanao ajiamini ucmfokee hovyo wala kutaja kasoro zake kila mara bali mfane rafik mkosoe kiungwana. akifikia std 3 au unapoona akili inakomaa sasa mkazanie asome vitabu tofaut na aandike ripot juu ya kitabu hcho af akuletee usome.
NB: mtangulize m.mungu na chagua mke au mume bright pia wanaume mcwapoge wake zenu wakiwa wajawazito na pia zingatien matumiz sahii ya dawa coz dawa zngne zinasababisha malfomation ya kiumbe tumboni.
naishia hapa
mtambuz na
Mzizi mkavu waje kudadavua zaid na kusawazisha uvuliuvuli uliopo na wengine pia mnaruhusiwa kutoa ukakasi ns kuongezea mashiko.
Heaven of hearth
Husninyo BADILI TABIA mmenisoma vyema.
