Unakula wakati gani?

[allow cp]

Duh... mara ya mwisho kuweka bando hata sikumbuki ila nadhani ni kati ya february au march

😁😁😁 mie natumie jf ya free bila bando

 

[Psalm_27]

Three meals, no less no more!

Nimeacha kunywa vinywaji baridi vya kusindikwa kwa asilimia 95, so in between meals ni maji ya kunywa(kwa siku zisipungue 2L) na matunda.

Najuvunia hatua hii ya kuacha soda kwa % kubwa, nianze mapambano ya kupunguza wanga walau 50%.

Mkuu... the same to me.... till now na miezi zaidi ya 7 sijatumia soda wala chai.... na sasa niko kwenye process ya kupunguza wanga na vyakula vya kukaanga

 

[Psalm_27]

mie natumie jf ya free bila bando

Inapatikanaje hiyo....

 

[Psalm_27]

Kula kula na kukosa akili ni pacha

Hakika ndio maana school sikuwahi kuona ameingia tatu bora hata 10 bora..... wanawaza kulakula TU.

 

[muhomakilo jr]

Milo 2, Saa 4 au 5 na Usiku...No soda,Juisi, Chips, No vyakula vya ngano, ugali/wali mara moja kwa wiki Mazoezi kidogo kimtindo....

 

[Psalm_27]

Milo 2, Saa 4 au 5 na Usiku...No soda,Juisi, Chips, No vyakula vya ngano, ugali/wali mara moja kwa wiki Mazoezi kidogo kimtindo....

Ukiwa alone au na familia? mkuu

 

[mbalizi1]

Jamaa yangu anasema haoni faida yyt ile akifa akiwa na afya njema

 

[Psalm_27]

Jamaa yangu anasema haoni faida yyt ile akifa akiwa na afya

hahahaaaa anawaza mbali sana, hataki funza zimfaidi.....

 

[sheremaya]

Kutwa mara tatu.
Ova

 

[muhomakilo jr]

Ukiwa alone au na familia? mkuu

Mara nyingine nawazoesha madogo chakula cha usiku siyo wali/Ugali au ndizi pekee....But nina ratiba yangu binafsi...Viazi vitamu na nyama au samaki, Mihogo ya kukaanga na samaki au nyama na hii nakula mara 4 kwa wiki....Madogo wanajiachia na wali wao😀😀

 

[muhomakilo jr]

Ukiwa alone au na familia? mkuu

Ratiba ya familia ipo pale pale, Nikiwa job Chai ya saa 4/5 na kipande cha gimbi au kiazi....hiyo ndiyo hadi usiku.

 

[Matunzo 02]

Kuna muda huwa nakula mara moja kwa siku wakati mwingine mara mbili mara moja moja nakula mara tatu kwa siku pha wakati mwingine sili wala kunywa chochote hapa nakuwa naufanya mwili utii akili kuna muda nakuwa na njaa chakula kinapowekwa mezan nakiagalia tu

 

[Mallerina]

As usual breakfast lunch tu

 

[Psalm_27]

Kuna muda huwa nakula mara moja kwa siku wakati mwingine mara mbili mara moja moja nakula mara tatu kwa siku pha wakati mwingine sili wala kunywa chochote hapa nakuwa naufanya mwili utii akili kuna muda nakuwa na njaa chakula kinapowekwa mezan nakiagalia tu

Mkuu umeshawahi kufunga kuanzia siku mbili?

 

[Matunzo 02]

Mkuu umeshawahi kufunga kuanzia siku mbili?

yeah nishawah ila ya siku 5 sijawah

 

[Psalm_27]

yeah nishawah ila ya siku 5 sijawah

Hongera sana mkuu... niko kwenye process na mimi nianze... vimajaribu vingine havitoki kwa siku moja vinanizingua sana...

 

[Matunzo 02]

Hongera sana mkuu... niko kwenye process na mimi nianze... vimajaribu vingine havitoki kwa siku moja vinanizingua sana...

unatakiwa utafte kapani ili uwe na nguvu

 

[Psalm_27]

unatakiwa utafte kapani ili uwe na nguvu

Kuipata hiyo kampani sasa, ndio kasheshe.... ila nitajaribu kutafuta tafuta.

 

[Smart911]

Sasa wakuu nyie mnakula wakati gani?

Muda wowote, ni muda wa kula...


Cc: Mahondaw

 

[Psalm_23]

Muda wowote, ni muda wa kula...


Cc: Mahondaw

Hata sasa hivi unaweza kula mkuu¡