Tiba ya kunuka miguu

[Blaki Womani]

Pair mpya ya socks ni muhimu kuliko chupa ya bia

Hahahahaha bia ina umuhimu wake pia. [emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Sibonike]

Pair mpya ya socks ni muhimu kuliko chupa ya bia

Kimya kimya unampa mzee zawadi ya soksi kila wakati kumbe una solve tatizo lakini humwambii

 

[Otorong'ong'o]

Umeongea kweli tupu

 

[TODAYS]

ASANTE Dr. Mshana Jr 😂...!

 

[Castr]

Mshkaji wangu ananiaga ananiambia leo sirudi home we funga tu mlango.

Hiyo ilikua ni saa mbili usiku.

Saa nne usiku ananipigia simu. Namuuliza mbona umenipigia usiku haufanyi kazi? (Nikimaanisha hamegi) akajibu 'Nipo nje'
Nikauliza kwanini akajibu 'Tumeingia ndani nimevua viatu kasema miguu yangu inanuka so nikae nje hadi iwe poa ndo narudi'

Nilicheka sana.

 

[Mtemi mpambalioto]

Awali ya yote nichukue nafasi hii kuwapa pole sana wale wote wenye hili tatizo asilimia kubwa wakiwa ni wanaume.

Ni tatizo linalokera na kufedhehesha sana, hivyo kuwanyima wengi raha na kukosa kujiamini.

Hili tatizo lina viashiria na vyanzo vingi lakini ukiachana na lile tatizo linalowekwa kwenye kundi la magonjwa ya ngozi kutokana na maambukizi ya vimelea vya bakteria na fungus, kuna chanzo kingine kisichopewa kipaumbele na wengi! Nacho ni uchafu, jasho na kutosafisha vizuri miguu.

Wengi wetu ni mabingwa wa kuoga kwa kumwagia maji na kupaka sabuni na kujisuuza bila kujali sehemu muhimu za maungio na viungo vilikobanana. Maeneo haya ni muhimu kupewa usafi wa pekee ama wa ziada.

Kwa mfano vidole miguuni licha ya kuoga mwili lakini ni muhimu sana kumalizia kwa kusafisha kwa makini sehemu zote katikati ya vidole.

Kisha zingatia yafuatayo:-
1. Vaa soksi safi
2. Vaa soksi kavu
3. Usirudie soksi
4. Usivae soksi kavu lakini miguu ikiwa na unyevu
5. Epuka kuvaa viangu vya plastic ama ngozi bandia
6. Kumbuka kusafisha viatu kila mara
7. Epuka kuvaa viatu vyenye unyevu
8. Zingatia kuvaa viatu na soksi vinavyoruhusu hewa kupenya nknk

Kama tayari una hili tatizo ufanyeje?

Wengi wetu hukimbilia hospitali ama kutumia marashi kuua harufu lakini hapa unaongeza tatizo badala ya kutatua.

Fanya hivi:-
1. Hakikisha miguu yako inakuwa safi katikati ya vidole kabla ya kulala na hata baada ya kulala
2. Tumia mchanganyiko wa maji yenye ndimu na chumvi kusafisha miguu mara mbili kwa siku
3. Tumia mafuta ya nazi halisi kupaka katikati ya vidole mara mbili kwa siku..
4. Hakikisha muda wowote unapovaa viatu miguu vidoleni ni safi na mikavu, soksi ni safi na kavu na viatu ni visafi na vikavu...

Utakapofanya yote haya na bado tatizo liko palepale wahi hospitali kwa uchunguzi zaidi na tiba

sie wa mkoani tuna comment wapi maana hayo maelekezo ya wanaune wa DAR

 

[mrangi]

sie wa mkoani tuna comment wapi maana hayo maelekezo ya wanaune wa DAR

Wa mkoani ndy inawahusu zaidi
Elimu hii

Ova

 

[Mshana Jr]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji481][emoji481][emoji481] bia deile soski pea moja

[emoji23][emoji23][emoji23]

 

[Mshana Jr]

Hahahahaha bia ina umuhimu wake pia. [emoji23][emoji23][emoji23]

Hasa kwenye kuchangia pato la kolosho

 

[Mshana Jr]

Umeongea kweli tupu

[emoji120][emoji120][emoji120]

 

[Mshana Jr]

ASANTE Dr. Mshana Jr [emoji23]...!

[emoji23][emoji23][emoji120][emoji23]

 

[Mshana Jr]

Mshkaji wangu ananiaga ananiambia leo sirudi home we funga tu mlango.

Hiyo ilikua ni saa mbili usiku.

Saa nne usiku ananipigia simu. Namuuliza mbona umenipigia usiku haufanyi kazi? (Nikimaanisha hamegi) akajibu 'Nipo nje'
Nikauliza kwanini akajibu 'Tumeingia ndani nimevua viatu kasema miguu yangu inanuka so nikae nje hadi iwe poa ndo narudi'

Nilicheka sana.

[emoji15][emoji15][emoji15][emoji848][emoji848][emoji23][emoji23][emoji23]inachekesha lakini inaumiza pia

 

[Mshana Jr]

sie wa mkoani tuna comment wapi maana hayo maelekezo ya wanaune wa DAR

Hapahapa

 

[Blaki Womani]

Ngoja nikachangie pato la nchi sasa

Hasa kwenye kuchangia pato la kolosho

 

[wakusoma]

Hayo yote niliyafanya tangu utoto wangu ila bado

 

[Mshana Jr]

Hayo yote niliyafanya tangu utoto wangu ila bado

Duu pole basi umerogwa

 

[Alvajumaa]

Aisee sisi wa site ndo hali tete sana, unavaa safety boot mchana joto kali kweli,
Ila Mimi sinuki miguu kaka[emoji28]

 

[Alvajumaa]

Kwa kuongezea jaribu kuwa na pair zaidi ya moja ya viatu ili uweze kuvipumzisha na kupata hewa safi

Wengine wanafanya kazi za site n wapo site siku zote za Juma, wakipewa pair moja ndo hiyo hiyo anakomaa nayo miezi 6 , 8 au mwaka,
Ila nitashauri jambo kazini kwangu

 

[geesten66]

Wakati nipo single nilikuwa nasumbuka sana nailo tatizo la kunuka miguu ila nilivyo oa tu ! nashangaa nimepona miguu yangu ainuki tena.

 

[Dindira]

Pair mpya ya socks ni muhimu kuliko chupa ya bia

Soksi mia tano mpaka elfu.
beer elfu mbili mia tano hadi elfu tatu hala beer lazima unywe kwa uchache sita ili upate ka steam.
Sijataja kongoro na vocha ya mchepuko.
Lkn hatununui soksi