Tatua tatizo la uume mdogo

[AL-USTADH]

zoezi hili kwa siku mara ngapi mda gani je baada ya mda gani unaruusiwa kukojoa baada ya zoezi

Kwa siku ukifanya mara moja sio mbaya japo wengine hufanya asubuhi na jioni.

Muda wa kufanya ni pale mhusika atakapopata nafasi huru.

Baada ya zoezi waruhusiwa kukojoa pale mkojo utakapokubana na sio kuulazimisha utoke japo yashauriwa kujisaidia kabla ya tiba kuanza.

Karibu Sana.

 

[mtanzania mpya]

Utaua vijana nguvu za kiume wewe ,hapo dawa ni kufanya mazoezi

 

[relis]

Ustaadhi nimeanza kuitumia siku ya nne sasa tatizo inasimama mala kwa mala je hii ishara gani??

Mkuu unantia hamu sijui nianze

 

[relis]

Mkuu unantia hamu sijui nianze

Hartiti at work

 

[kuduman201036]

Weka picha ya ILIOKUWA tayari imewekwa Hartit sheikh !

 

[AL-USTADH]

Mkuu unantia hamu sijui nianze

Ni vyema ukaanza tu kiongozi wala hakuna ubaya mkuu.

Karibu.

 

[AL-USTADH]

Hartiti at work

Naam. Naam.

 

[AL-USTADH]

Weka picha ya ILIOKUWA tayari imewekwa Hartit sheikh !

Unatamani kuona maumbile ya mwanaume mwenzako mkuu mbona unanipa mashaka na hali yako kiongozi...?

 

[David Harvey]

Utaua vijana nguvu za kiume wewe ,hapo dawa ni kufanya mazoezi

teh teh teh teh teh hivi umemuelewa mtoa mada kweli? mazoezi ndio yanafanya uume kuwa mkubwa?

 

[AL-USTADH]

teh teh teh teh teh hivi umemuelewa mtoa mada kweli? mazoezi ndio yanafanya uume kuwa mkubwa?

Mkuu, nashkuru kwa kunisaidia kuuliza kiongozi kwa sababu nimeiona hiyo comment yake nikashindwa hata nimuelezeje kwa kweli.

Shukran Sana.

 

[Chindembwike]

Mbona mmekazania sana mirejesho wakuu it means kama mtumiaji anatakiwa kuendelea na tiba kutokana na tatizo alilonalo itakufanya wee usianze dozi kiongozi wakati yaweza kuwa matatizo yanatofautiana mkuu.

Mimi Nina siku kama kumi na moja natumia huu mchanganyo Mzee kama kuna mtu atahitaji mrejesho ninautoa hapa maana hatabpicha ninayo na ntazitoa

 

[mwanansao]

Kuna hasara kubwa ya kuyaongeza hayo kwa dawa

 

[Rich Pol]

Mkuu unantia hamu sijui nianze

Anza mkuu

 

[mkingatu]

Hatiti

 

[yorkshire]

au nakosea nini jamani maana nimechanganya hiyo hartiti na olive oil vizuri kabisa lkn bado kma sioni changes japo ni siku ya pili..nasema hvi kwa sababu mimi nachua kwa kuvuta dhakari kwa kwenda chini na kila ninapomaliza naweka unga kidogo wa hartiti kwenye tundu la dhakari sasa kule kufukuta ulikosema mimi sijausikilizia

 

[relis]

Utupe mrejesho mkuu sio nawe upotee

Mkuu siku ya 8 Leo hartiti at work vipi matokeo?

 

[mgodi]

Mimi Nina siku kama kumi na moja natumia huu mchanganyo Mzee kama kuna mtu atahitaji mrejesho ninautoa hapa maana hatabpicha ninayo na ntazitoa

Picha za dhakari, itabidi tuombe kibari mapema kwa Moderator

 

[AL-USTADH]

Kuna hasara kubwa ya kuyaongeza hayo kwa dawa

Hapana mkuu si kweli ndugu.

 

[AL-USTADH]

Hatiti

Sio Hatiti ni Hartiti mkuu.

 

[AL-USTADH]

au nakosea nini jamani maana nimechanganya hiyo hartiti na olive oil vizuri kabisa lkn bado kma sioni changes japo ni siku ya pili..nasema hvi kwa sababu mimi nachua kwa kuvuta dhakari kwa kwenda chini na kila ninapomaliza naweka unga kidogo wa hartiti kwenye tundu la dhakari sasa kule kufukuta ulikosema mimi sijausikilizia

Naam, huo ndio uchuaji unavyotakiwa kuwa ni waivuta kwa chini hivi.

Na hayo mafuta umechanganyaje kiongozi...?