Somo la meditation: utajuaje kama unafanya kwa sahihi?

Mshana Jr

Mshana Jr

Platinum Member
Aug 19, 2012
280,639
729,582
Post hii ni mkusanyiko wa maswali kupitia pm na ziada
Kwanza niwapongeze wale wote waliojaribu kufanya meditation kwa vitendo na kukutana na hali za ajabu kushangaza ama kutisha... Hizo ni hali za kawaida sana kwa beginners, kwahiyo sio hali za kuogopa ama kukukatisha tamaa.... Zinapotokea hizo jua uko kwenye uelekeo sahihi endelea
Kabla ya kuanza meditation akili/ufahamu wako unakuwa umezongwa na uchafu mwingi wa kimaisha na changamoto zake
Ajira
Ujenzi
Manunuzi
Karo za watoto
Ndugu
Mahusiano
Madeni
Visasi nk nk
Hivi tunaita ni calamities na hindrances kwenye mind inayotaka kuwa huru.... Kwahiyo mambo hayo hufanya ufahamu wako kuhama na kuwayawaya mitaani maofisini barabarani nyumbani nk nk... Mind inakuwa haiko settled moja... Na maranyingi kuipa nafuu hatufanyi ya kutatua tatizo bali kuahirisha Kama kwenda sehemu za starehe ama kutumia vilevi...tunaita kurefresh mind... Short terms refreshments.....
Unapoanza meditation, kusudio kubwa la Kwanza ni kuurudisha ufahamu nyumbani...utulie sehemu moja... Bringing back the mind.... Yani ifike mahali uichagulie mind yako cha kufanya na si yenyewe ikuendeshe
Ni katika mchakato huu wa kuukusanya ufahamu wako na kuurudisha sehemu moja lazima ukutane na mambo yafuatayo
-mivumo ya sauti za ajabu
-kizunguzungu
-kuhisi kichwa kinavimba ama kuuma
-kuhisi unaanguka kwenye shimo refu sana
-kuona nyotanyota na maumbo ya ajabu
-kutoka vipele
-kutapika na hata kupata homa (advanced stage)
Kwahiyo naomba niwape moyo wale wote walio kwenye hili zoezi waendelee bila kukoma hizo dalili ni ishara kwamba mnaenda kwenye mstari sahihi
 
Nilikuwa na mpango wa kujaribu kesho, lakini hili andiko lako limenifanya nisitamani tena hilo lifanyike,
Yaani hizo dalili ulizoziandika unasema za kawaida? kuvimba kichwa, kutumbukia kwenye shimo, kizunguzungu,misauti ya mabundi sijui na manini, na homa juu? hapana mshana acha tu niabakie kuwa msomaji wako bingwa ila si mjaribuji bingwa
 
johnsonmgaya said:
Nilikuwa na mpango wa kujaribu kesho, lakini hili andiko lako limenifanya nisitamani tena hilo lifanyike,
Yaani hizo dalili ulizoziandika unasema za kawaida? kuvimba kichwa, kutumbukia kwenye shimo, kizunguzungu,misauti ya mabundi sijui na manini, na homa juu? hapana mshana acha tu niabakie kuwa msomaji wako bingwa ila si mjaribuji bingwa
Click to expand...
Duuu pls try usichukulie negative kihivyo

Sent from my INFINIX-X551 using JamiiForums mobile app
 
meditation-posture-drawing.jpg
 
mshana jr said:
Post hii ni mkusanyiko wa maswali kupitia pm na ziada
Kwanza niwapongeze wale wote waliojaribu kufanya meditation kwa vitendo na kukutana na hali za ajabu kushangaza ama kutisha... Hizo ni hali za kawaida sana kwa beginners, kwahiyo sio hali za kuogopa ama kukukatisha tamaa.... Zinapotokea hizo jua uko kwenye uelekeo sahihi endelea
Kabla ya kuanza meditation akili/ufahamu wako unakuwa umezongwa na uchafu mwingi wa kimaisha na changamoto zake
Ajira
Ujenzi
Manunuzi
Karo za watoto
Ndugu
Mahusiano
Madeni
Visasi nk nk
Hivi tunaita ni calamities na hindrances kwenye mind inayotaka kuwa huru.... Kwahiyo mambo hayo hufanya ufahamu wako kuhama na kuwayawaya mitaani maofisini barabarani nyumbani nk nk... Mind inakuwa haiko settled moja... Na maranyingi kuipa nafuu hatufanyi ya kutatua tatizo bali kuahirisha Kama kwenda sehemu za starehe ama kutumia vilevi...tunaita kurefresh mind... Short terms refreshments.....
Unapoanza meditation, kusudio kubwa la Kwanza ni kuurudisha ufahamu nyumbani...utulie sehemu moja... Bringing back the mind.... Yani ifike mahali uichagulie mind yako cha kufanya na si yenyewe ikuendeshe
Ni katika mchakato huu wa kuukusanya ufahamu wako na kuurudisha sehemu moja lazima ukutane na mambo yafuatayo
-mivumo ya sauti za ajabu
-kizunguzungu
-kuhisi kichwa kinavimba ama kuuma
-kuhisi unaanguka kwenye shimo refu sana
-kuona nyotanyota na maumbo ya ajabu
-kutoka vipele
-kutapika na hata kupata homa (advanced stage)
Kwahiyo naomba niwape moyo wale wote walio kwenye hili zoezi waendelee bila kukoma hizo dalili ni ishara kwamba mnaenda kwenye mstari sahihi
Click to expand...
Mi huwa nahisi kama nguvu flan inatembea mwilini mwangu, wakati mwingine kichwa huvimba, siku moja nilihisi rahaa flan hivi kama ya tendo la ndoa nilishangaa na kukatisha sijarudia kumeditate hadi nijue hicho ni kitu gani kilichonipata!! Au nilikua nawaza ngono nn pasipokujua au nini aiseee nijuze kaka
 
Mkuu samahan nimejaribu kuifata hiyo link hainifikishi kwenye post yako ya awali

Sikupata nafasi ya kuisoma hiyo post na Kwa haya ninayo pitia sasa nahitaji kweli kufanya hivyo
 
tetee said:
Mi huwa nahisi kama nguvu flan inatembea mwilini mwangu, wakati mwingine kichwa huvimba, siku moja nilihisi rahaa flan hivi kama ya tendo la ndoa nilishangaa na kukatisha sijarudia kumeditate hadi nijue hicho ni kitu gani kilichonipata!! Au nilikua nawaza ngono nn pasipokujua au nini aiseee nijuze kaka
Click to expand...
Mind cleansing endelea usiache
 
lossoJR said:
mkuu sasa kwa sisi wa uswazi kelele kila kona, tutaweza kupractice kweli kwa hali hii?? Au mpaka nihamie masaki
Click to expand...
Si lazima ndugu ukiwa na nia thabiti hutakosa mahali pa utulivu nakushauri uwe unafanya Alfajiri
 
aisee hizo za kutumbukia kwenye shimo mara nipo mahali inatisha na majitu ya ajabu zamani nilikuwa yananijia sana usingizini ila ilikuwa mara nyingi!

Sikujua masikini kama ndio hayo mambo.....ila nilikuwa najiuliza kwanini hii hali inajirudia? sikupata majibu
Mpaka ilikuja kupotea yenyewe......

Hivi inaweza kutokea bila wewe kudhamiria? coz nilikuwa na miaka 19 mpaka nikafikia 23's
 
You must log in or register to reply here.

Similar Discussions

Back
Top Bottom
Forums
New posts
Post thread
Back