Munkari
JF-Expert Member
- Feb 9, 2013
- 8,084
- 4,365
mh! Push up tena! Imekuwa mielekea hyo? Loh! Kweli mchele mmoja mapishi mbalimbali! Du!
ukimaliza first round piga push up ready for second round hii mambo ya story sijui, juice nikulemba visivyolembwa ,its all about kazi tu. ndo maana nyie masharobaro na wasomi wengi mnamegewa na wahuni ambao hawana formular zaidi kazi tu, wanasimamia naiskeli mpaka kwenye mteremko, nyie mnajifanya mnapumua mta pigwa kanzu sana na hizo MAGAZIJUTO ZENU.
mtaenda bafuni mara ngapi?
mmmhhhh
mtaenda bafuni mara ngapi?
Jambo la kwanza kabisa ni kupongezana kwa kazi nzito mliyotoka kuifanya. Hii itamfanya kila mmoja kuona mwenzake amefurahia tendo.
Ila baada ya hapo ndio mambo mengine yanafuata kama vile;Kwenda kuoga baada ya varangati la hapa na pale ili kuuweka mwili safi. Pia kuufanya mwili uchangamke maana utakuwa umechoka kutokana na zile nenda urudi ulizokuwa unafanya.
Pia unashauriwa kupata kitu cha kulainisha koo(maji au juice) itahusika sana.
Baada ya hapo unaweza ukaupumzisha mwili(kwa kwa kulala) ila kama bado unajiona una nguvu unaweza kuendelea na mambo mengine. Kwa wale wapenzi wa kuangalia movie waangalie, kwa wale wapenzi wa kuchat ruksa.
Hayo ni mawazo yangu.
Wengi huenda kuangalia simu zao watu wangapi wamewatafuta maana zilikuwa silent 🙂
ukimaliza first round piga push up ready for second round hii mambo ya story sijui, juice nikulemba visivyolembwa ,its all about kazi tu. ndo maana nyie masharobaro na wasomi wengi mnamegewa na wahuni ambao hawana formular zaidi kazi tu, wanasimamia naiskeli mpaka kwenye mteremko, nyie mnajifanya mnapumua mta pigwa kanzu sana na hizo MAGAZIJUTO ZENU.
Kwangu mimi ndo wakati muafaka wa kuulizana kile kiwanja cha kigamboni tunajenga nyumba kiasi gani? Kuna mkaka namjua anaweza kusaka hati. Na hii vitz aka baby walker na makorongo haya ya kigogo mvua zikija tunafanyaje?
Du! mambo ya viwanja tena wapi na wapi? Si raha yote inayeyuka?!
Kwangu mimi ndo wakati muafaka wa kuulizana kile kiwanja cha kigamboni tunajenga nyumba kiasi gani? Kuna mkaka namjua anaweza kusaka hati. Na hii vitz aka baby walker na makorongo haya ya kigogo mvua zikija tunafanyaje?
Plz note: bafuni ni kila baada ya round hata kama ziwe tisa.
you said it all........
mwenye masikio na asikie......
ila amini usiamini, unaweza kufanya haya kwa mtu ambaye unam-feel tu na si vinginevyo
Inategemea imefanyikia wapi... What if ni ofisini, kwenye gari, kichochoroni, chooni, au mazingira mengine yeyote yanayolazimu u-chapchap?
Kwangu mimi ndo wakati muafaka wa kuulizana kile kiwanja cha kigamboni tunajenga nyumba kiasi gani? Kuna mkaka namjua anaweza kusaka hati. Na hii vitz aka baby walker na makorongo haya ya kigogo mvua zikija tunafanyaje?
Plz note: bafuni ni kila baada ya round hata kama ziwe tisa.