yale ya mtoni ndiyo mazurimawe yapi yanafaa?
ngoja nikienda moshi nitakupakilia nikuleteetatizo huku hayapatikani
haya mwezi wa kumi na mbilinitashukuru sana!
Kwa vifaa hivyo vifaa vya mazoezi ukianza asubuhi kujifua kufikia jioni six packs ni zako!ndio nimeanza mazoezi...
ndiyo ili nipate lifti ya kuweka kwenye mabasi watakataaheee! mpaka urudi krismas