Msaada tafadhali: Sijui ni msongo wa mawazo au nini hiki?

[Smart911]

Pole sana... Upo na tatizo linaitwa anxiety. (Afya ya akili...)

 

[berylyn]

Tumia cloves tea , twanga karafuu chemsha, kikombe kimoja twice a day, Ni antidepressant.

 

[BILGERT]

I wish niwasaidie wote mnaopitia msongo wa mawazo, anxiety, depression n k. Watu wana koment bila kujua nini hasa maana ya msongo wa mawazo. I,m talking from my own experience. hakuna dini itakusaidia,kama mnavyo shauriana hapa. Ni trick ndogo mnoo..

I have survived depression na anxiety niliyo ishi nayo kwa mwaka na miezi..dawa zote za antidepressants nlitumia,soma mnooo,shika dini mnoo,kufunga mnooo,ombaa mnoo.
Haikusaidia,until one day nlipo pata mwanga, within 3 months nliweza kuondoka katika hyo nyakati ngumu.

 

[kamni]

I wish niwasaidie wote mnaopitia msongo wa mawazo, anxiety, depression n k. Watu wana koment bila kujua nini hasa maana ya msongo wa mawazo. I,m talking from my own experience. hakuna dini itakusaidia,kama mnavyo shauriana hapa. Ni trick ndogo mnoo..

I have survived depression na anxiety niliyo ishi nayo kwa mwaka na miezi..dawa zote za antidepressants nlitumia,soma mnooo,shika dini mnoo,kufunga mnooo,ombaa mnoo.
Haikusaidia,until one day nlipo pata mwanga, within 3 months nliweza kuondoka katika hyo nyakati ngumu.

Mkuu weka hapa usaidie wengi

 

[BILGERT]

Mkuu weka hapa usaidie wengi

Nitajitahidi siku moja niweke uzi kabisa mkuu,mimi nmetumia madawa mengi mnoo,nmetumia vitunguu swaumu,nmeogea chumvi ya mawe,nimefunga na kuomba kwa Mungu..

Hayo madawa ya Antidepressants yakaleta matatizo mengine,nkajikuta siwezi kushiriki tendo..yaan kitu haisimami.

Katika vitu binadamu tunapaswa kuvipa kipaumbele,ni AFYA YA AKILI.
watu wako busy mnoo na maisha kuliko Afya ya akili.

Ukimess up na Afya ya akili,umeharibu kila kitu..hakuna amount ya pesa ama vitu ambavyo vitarejesha utimamu wa afya ya akili..mpka pale utakapo ijua Formula husika.

 

[Mynd177]

Nitajitahidi siku moja niweke uzi kabisa mkuu,mimi nmetumia madawa mengi mnoo,nmetumia vitunguu swaumu,nmeogea chumvi ya mawe,nimefunga na kuomba kwa Mungu..

Hayo madawa ya Antidepressants yakaleta matatizo mengine,nkajikuta siwezi kushiriki tendo..yaan kitu haisimami.

Katika vitu binadamu tunapaswa kuvipa kipaumbele,ni AFYA YA AKILI.
watu wako busy mnoo na maisha kuliko Afya ya akili.

Ukimess up na Afya ya akili,umeharibu kila kitu..hakuna amount ya pesa ama vitu ambavyo vitarejesha utimamu wa afya ya akili..mpka pale utakapo ijua Formula husika.

Tafadhal mkuu nisaidie ili niweze kujinasua katika hili, pm yangu iko wazi karibu.

 

[Mynd177]

Tumia cloves tea , twanga karafuu chemsha, kikombe kimoja twice a day, Ni antidepressant.

Ahsante sikujua before.

 

[fazili]

Nashukuru mkuu nitafanya hvyo.

Dawa hizi hujenga uraibu mkubwa kuliko pombe, sikushauri kuzitumia.

Hali ya msongo inazidi kuongezeka kati ya watanzania manake karibu kila siku nasoma habari hizi hapa JF.

Anza na kutulia, usikubali kupoteza control kwani hapo ndio mwanzo wa matatizo yote. Kwa lugha nyingine kuwa ngangari (resilient) hata iweje huku ukiendelea kutafuta suluhisho.

Jishike na Mungu na jiachie kwake yeye anajua na anaweza yote.

Kama una imani katika nguvu za Yesu anza kuliitia Jina la Yesu. Tafuta maarifa ya namna ya kupigana vita ya kiroho. Ulimwengu huu una mambo ya ajabu na ya kutisha lakini msaada upo.

Tumia akili zaidi kuliko hisia kutatua matatizo yako. Usikubali hali yoyote mbaya ikutawale kuwa na matumaini wakati wote.

Tambua kwamba yote ni mapito tu hayadumu, ipo siku yatakwisha.

 

[Kitandu Nkoru]

Nilitumia njia hii kupunguza msongo wa mawazo.Japo nilipungua sana mwili ila afadhali siyo sawa na kipindi kilichopita. Nakushauri uwe unapenda kufunga kula,tumia chai au kahawa bila sukari wakati umefunga(fasting).
By organizing the eating schedule through fasting, it will also maintain the hormone cortisol associated with the body's response to stress. Fasting can stabilize the hormone cortisol produced by the adrenal glands. To put in simpler words, it can reduce stress levels.

 

[Maya Angelou]

Pole sana kwa shida hii.

Kama ni mtu wa kusali sana na unaamini katika maombi ya vita

Funga siku 3
Omba maombi ya kuilaani roho ya trauma, ukimaliza ikemee iondoke.

Ni muhimu sana kuilaani kabla ya kuanza kuikemea, maana kuilaani kunaipunguzia nguvu sana, na hata kama haitaondoka lakini itapunguza sana nguvu yake na utaona mabadiliko

Lakini ikiwa bado shida inaendelea, badili maombi uanze maombi ya mahakamani

Muombe Mungu akufunulie kwa ndoto au staili yoyote atakayoona inafaa vyanzo vya hii shida legally, mara nyingi unaeza kuta ni attempt ya wazazi kutaka kuitoa mimba yako, au mateso ya ujauzito aliyopitia mama yako kabla ya kuzaliwa au majanga mengine ya kimaisha, chanzo kinaweza kuwa chochote.

Halafu peleka hio kesi mahakama ya kiroho inaitwa Mahakama ya Mashitaka, umuombe Mungu aingilie kati kwa staili moja kati ya hizi

1)Kuondoa leagal grounds zote za stress kwenye maisha yako, mara nyingi hii ni njia ndefu na inaweza kuku cost hata mwezi, maana haya mambo yan mizizi mirefu sana, ila ukifanikiwa utakuwa umesolve tatizo mazima.

2)Staili ya pilo ni kuomba Mungu aachilie restraining order kwa roho zote za stress na sonona kwa grounds kuwa unahitaji muda kishughulikia, happ unaeza taja miaka unayotegemea utakuwa umeshughulikia hili tatizo legally

Na utapewa miaka yako uliyoomba, tatizo ni kuwa shida zitakoma ila miaka ikiisha tu na wewe kama uliamua ku relax hukuendelea kushughulika na vyanzo vya tatizo, shida zote zinarudi kama mwanzo

Ndio maana option ya kwanza hapo juu ni better.

Ipo njia ambayo ni ultimate, ambayo ni kupeleka tatizo hilo mahakama ya Juu zaidi, inaitwa Mahakama Kuu ya Mbinguni, hii ni kama Mahakama ya Rufaa kwa hapa Bongo

Tatizo la kesi zinazopelekwa huko Mahakama Kuu zinahitaji uwe expert kwenye legal system ya Ufalme wa Mungu, lakini pia uwe na atleast watu wawili, maana yake jumla muwe watatu

Japo ma expert huwa wanaenda wenyewe na kuomba usaidizi wa Roho Mtakatifu na viumbe wanaitwa Wingu la Mashahidi, kwa hiyo akidi inatimia, ila hii ni kwa walio ma expert sana

So anza na mahakama ya Mashtaka maama hii ni kama mahakama ya mwanzo, protocols zake ni simple na makosa ya upande wa utetezi yanavumilika

Kila la heri
Na Mungu akutangulie.

Duh hatari
Wewe ni wakili boss? Nawaza na daktari maombi yake aanze wapi

 

[Licking Wounds]

Duh hatari
Wewe ni wakili boss? Nawaza na daktari maombi yake aanze wapi

Hayo yana apply kote!

 

[Mynd177]

Nilitumia njia hii kupunguza msongo wa mawazo.Japo nilipungua sana mwili ila afadhali siyo sawa na kipindi kilichopita. Nakushauri uwe unapenda kufunga kula,tumia chai au kahawa bila sukari wakati umefunga(fasting).
By organizing the eating schedule through fasting, it will also maintain the hormone cortisol associated with the body's response to stress. Fasting can stabilize the hormone cortisol produced by the adrenal glands. To put in simpler words, it can reduce stress levels.

Ahsante mkuu nashukuru nitalifanyia kazi nakumbuka nimewah kutumia carbamazepine ili kuchangamka, aisee nilipata addiction bila dawa nilikuwa siwezi kuchangamka.

 

[Heaven kama heaven]

Aiseeee ddnt know this before.

Wee!! Anakulisha tangu pori huyo kimbia!!

 

[Lucha]

Mtu mweny msongo wa mawazo hawezi kujieleza hivi, we punguza kubeti bana usijifanye hujui nini kinakusumbua

 

[Mrs Thabo Bester]

Nashukuru mkuu nitafanya hvyo.

Usikose asprin kwako inasaidia sana meza kila siku utakaa sawa...pole 🥰

 

[Mrs Thabo Bester]

I wish niwasaidie wote mnaopitia msongo wa mawazo, anxiety, depression n k. Watu wana koment bila kujua nini hasa maana ya msongo wa mawazo. I,m talking from my own experience. hakuna dini itakusaidia,kama mnavyo shauriana hapa. Ni trick ndogo mnoo..

I have survived depression na anxiety niliyo ishi nayo kwa mwaka na miezi..dawa zote za antidepressants nlitumia,soma mnooo,shika dini mnoo,kufunga mnooo,ombaa mnoo.
Haikusaidia,until one day nlipo pata mwanga, within 3 months nliweza kuondoka katika hyo nyakati ngumu.

Weka hapa watu tusome mkuu

 

[BILGERT]

Weka hapa watu tusome mkuu

Nimesema nitaweka uzi,ili wengi waweze kuona na kupata msaada.

 

[Manjagata]

Wakuu habari za leo?
Poleni na majukumu.

Mimi ndugu yenu nina changamoto ambayo kiukweli ni kama nashindwa kuishughulikia. Nimekuwa mtu wa huzuni sana, kiasi mpaka naanza kujiona sina thamani yoyote.

Nimetumia kilevi lakini wapi tena hiki ndo kimezidisha matatizo yangu maana kimenitumbukiza katika matatizo ya kiuchumi.

Mimi nina imani katika Mungu nina sali lakini wapi, hali hii inaweza kupungua kwa muda lakini inarudi mpaka nina mashaka kama kweli Mungu ana muda na mimi.

Ni kweli kuwa sina pesa lakini sijawahi kukosa pesa za mahitaji yangu na paa juu ya kichwa changu.
Nimekuwa najiuliza nn kinasabisha(trigger) hali hii sipati majibu. Kifupi tu ni kuwa nina MOOD SWINGS.

Najua kuna watu hapa wana exposure tofauti na wanasaikolojia wapo hapa tafadhali naombeni msaada hata wa mawazo tu.

Na kwa yeyote atakayeniazima sikio(LISTENING HEAR) ntashukuru namba yangu ni 0629295440.

Msiwe na wasiwasi sitaomba pesa.

samahani si mwandish mzuri.

Natanguliza shukrani.

Kwani tatizo limeanzia wapi mkuu? Umefukuzwa kazi? Hujawahi kuajiriwa pamoja na kwamba umesoma au shida ni nini? Mimi siamini kama mtu unaweza kutumbukia tu kwenye msongo wa mawazo bila sababu ya msingi. Labda ungesema kisababishi cha hiyo shida. Kama upo Dar, nenda pale Ocean road hospital mtafute m-psychologist mmoja anaitwa Michael wewe uliza tu hilo jina yuko kitengo cha saratani atakisadia sana kukujenga kisaikolojia. Pia shikilia sana hapo kwenye kumtanguliza Mungu akuepushe na kiroho cha kujitoa uhai isije ikafika huko!

 

[Shezanempress]

Wakuu habari za leo?
Poleni na majukumu.

Mimi ndugu yenu nina changamoto ambayo kiukweli ni kama nashindwa kuishughulikia. Nimekuwa mtu wa huzuni sana, kiasi mpaka naanza kujiona sina thamani yoyote.

Nimetumia kilevi lakini wapi tena hiki ndo kimezidisha matatizo yangu maana kimenitumbukiza katika matatizo ya kiuchumi.

Mimi nina imani katika Mungu nina sali lakini wapi, hali hii inaweza kupungua kwa muda lakini inarudi mpaka nina mashaka kama kweli Mungu ana muda na mimi.

Ni kweli kuwa sina pesa lakini sijawahi kukosa pesa za mahitaji yangu na paa juu ya kichwa changu.
Nimekuwa najiuliza nn kinasabisha(trigger) hali hii sipati majibu. Kifupi tu ni kuwa nina MOOD SWINGS.

Najua kuna watu hapa wana exposure tofauti na wanasaikolojia wapo hapa tafadhali naombeni msaada hata wa mawazo tu.

Na kwa yeyote atakayeniazima sikio(LISTENING HEAR) ntashukuru namba yangu ni 0629295440.

Msiwe na wasiwasi sitaomba pesa.

samahani si mwandish mzuri.

Natanguliza shukrani.

Nenda kwa washauri nasaa watakuchimba hadi watajua tatizo lako na wewe pia utajua tatizo lako na hapo utakua umepona maana sahiv naona kabisa hujui una shida gan

Mimi miaka yangu ya katikati mwa 20’ hadi mwishoni nilijikuta namawazo sana ambayo hata siyaelewi yanatoka wap
Nilikua kila nayekutana naye namwambia nikienda hospital namwambia dokta nikikutana tu na mtu mzima nayemuelewa namwambia!
Hapo kwenye kumwambia kila mtu na majibu niliyokua nayapata nikayajumlisha nikapona hasa!
Hadi leo bado maisha siyo mazuri sana lakini stress hazinisumbui! Yaan nikipata tatizo natulia kwanza simwambii yoyote naeza tulia hadi siku mbili natafuta jibu baada ya hapo ndiyo natafuta wa kumwambia!

Yaan kile kipindi kilimifunza sana!
Udhaifu wangu tu kwasasa nikipata changamoto mfano ya madeni au nimegombana na mtu asee kichwa kinakua giza tu yaan ubongo kama umefunikwa na kitambaa chausi bas siwezi kuomba wala kukaa chini eti niumie kuwaza naendelea tu na mambo mengine huku nawazua taratibu najua changamoto kubwa mwisho wake ni wiki tu majibu tayar

 

[Mynd177]

Mtu mweny msongo wa mawazo hawezi kujieleza hivi, we punguza kubeti bana usijifanye hujui nini kinakusumbua

Mkuu sijasema msongo wa mawazo mwenyewe nimesema sijui tatizo ni nini? la msingi naomba uelewe ni kuwa kuna muda naweza kuwa na furaha lakini ghafula nikapatwa na huzuni kubwa mno alafu cha kushangaza naweza pata furaha ya kupitiliza sana yaan nkajihc energetic lakini baada ya muda huzuni na mawazo ya suicide.