Msaada: Nataka kupunguza kitambi

[K 4 LIFE]

Wakuu,

Nina kitambi kinanikera sana, nimeshajaribu mbinu kibao za kukitoa, nimefanya tizi sana, nimebeba nondo, nimejinyima kula, lakini wapi ndo kwanza kinaongezeka, jamani kama kuna mwenye mbinu ya kupunguza vitambi anisaidie hapa.

 

[nanawoo]

Kopa bank au nunua gari bovu la abiria au la mizigo kitapungua tu

 

[Kim Jong Jr]

Pole sana Mkuu... Ingia play store download application moja inaitwa egg diet itumie hiyo itakusaidia sana

 

[user037]

Wakuu,

Nina kitambi kinanikera sana, nimeshajaribu mbinu kibao za kukitoa, nimefanya tizi sana, nimebeba nondo, nimejinyima kula, lakini wapi ndo kwanza kinaongezeka, jamani kama kuna mwenye mbinu ya kupunguza vitambi anisaidie hapa.

Shabikia SIMBA SC kitamb kitaisha mara moja

 

[Kim Jong Jr]

Pia download hapo hapo play store kitu kinaitwa "30 days ab challenge" itakusaidia sana.... Ukikwama nijuze

 

[Granta]

Piga Malaya bila ndomu na usiende kupima

 

[KikulachoChako]

Kitambi kina heshima yake wewe....kiache hicho kitambi ukikitunza kinaweza kukutoa kimaisha....

 

[Pazmanian]

Acha kupigia zoezi kitandani , tenga mda wa kutosha kwa ajili ya tizi.

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

Wakuu,

Nina kitambi kinanikera sana, nimeshajaribu mbinu kibao za kukitoa, nimefanya tizi sana, nimebeba nondo, nimejinyima kula, lakini wapi ndo kwanza kinaongezeka, jamani kama kuna mwenye mbinu ya kupunguza vitambi anisaidie hapa.

Dawa ya kupunguza kitambi mimi ninayo ukitaka wasiliana mimi kwa kubonyeza hapa.Mawasiliano

 

[Gemmy]

chakula! chakula! chakula ! jamani kitambi hakiwezi tuu kuja kama unazingatia ulaji bora kuna watu hawafanyi mazoezi lakini hawana vitambi
Ushauri bora kaka yangu ni angalia ulaji wako punguza kula wanga, punguza kula vyakula vye mafuta mengi, kama ni mnywaji wa bia punguza na misoda soda acha nayo maana haina umuhimu wowote mwili
Zingatia muda wa kula asubuhi ,mchana na hasa jioni .Epuka kula chakula kingi au kizito na kwakuchelewa usiku .

 

[STREET SMART]

1. GET SERIOUS
2. EAT LESS EXERCISE MORE
Hizo ni mbinu mbili zilizoniondolea kitambi na kupunguza suruali toka size 38 mpaka 32, uzito toka kg 82 mpaka 70. huitaji kuingia gharama za madawa wala gym.

 

[Bufa]

ID yako, mada zako na una kitambi inawezekana pia ukawa mfupi.. I can only imagine

 

[jakichanii]

ID yako, mada zako na una kitambi inawezekana pia ukawa mfupi.. I can only imagine

 

[GREGO]

Shabikia SIMBA SC kitamb kitaisha mara moja

Aongezee na Arsenal

 

[Masaningala]

Ushauri huu pia umewasaidia wengi: Fanya mazoezi ya kutumia vifaa vya ceragem. Kwanza kuna machine ya Ceragem na piakuna Low Frequency Stimulator - Slim Belt zote ni products za Ceragem zitakusaidia pasipo shaka. Ili mradi unazingatia nidhamu ya ulaji. Katika ulimwengu wa mwili, kitambi ni dampo la uchafu ambao unalundikana ukingojea kutolewa nje ya mwili. Ukiachwa bila kutolewa tegemea BP, kisukari, ugonjwa wa moyo, cancer na mengine mengi. Ceragem wapo Dar, Arusha, Mwanza, Dodoma au ni pm nitakuelekeza.

 

[Issa SLuu]

Dawa ya kupunguza kitambi mimi ninayo ukitaka wasiliana mimi kwa kubonyeza hapa.Mawasiliano

Mkuu mi nataka DAWA nisife niishi had 100yrs,, nimegundua hakuna DAWA ambayo hauna mkuu

 

[rubii]

ID yako, mada zako na una kitambi inawezekana pia ukawa mfupi.. I can only imagine

UHA HA HAAAAA nimecheka mpaka savanna imenipalia

 

[UngaUnga]

Dawa ya kupunguza kitambi mimi ninayo ukitaka wasiliana mimi kwa kubonyeza hapa.Mawasiliano

Chief kwani ww mgeni na mada za huyu punguani k 4 life?! huyu ni chaviroba

 

[maite dan]

Ni rahisi sana, zingatia yafuatayo mpaka ktambi ktakapo isha.
1: Punguza ulaji wa vyakula vyenye mafuta na wanga mwingi
2: Fanya mazoezi zaid ya unayofanya, ila maintain chakula, namanisha portion ya chakula unachokula.
3: Jitahidi matunda na mbogamboga ziwe ni sehemu kubwa ya mlo wako.
4: Fanya mazoezi seriously, not once inabidi yawe sehemu ya maisha yako. Kila la kheri