za leo wana jamvi naomba kufahamu je, kuna madhara yyte kwa mdada ambae hajazaa kufanya mazoezi ya kukata/kupunguza tu,tumbo?
YAPO TOFAUTI TOFAUTNi mazoezi gani umeambiwa yanapunguza tumbo?
kwani huyafahamu au unam challenge tuu!!!!Ni mazoezi gani umeambiwa yanapunguza tumbo?