Gharama ya kufanya mazoezi Gym

Gharama ya kufanya mazoezi Gym

Aiseee njoo tufanye Jogging pamoja from Mlimani City via Chuo kikuu hadi Chuo cha Maji Ubungo tunaanza na Trip moja go return tukizoea tunapiga Double au tunazunguka tu
yaani atoke posta aje mlimani city[emoji15] [emoji15]
 
Acha ubitozi!!....
Tafuta roller kwa ajili ya tumbo inauzwa elfu kumi na tano!!!

Roller elfu kumi kwakua yuko posta pale feri akiwa anavuka kwenda Kigamboni atazikuta.

Ubitozi auache haswa katika kuanza hayo mazoezi.
 
mimi nimepata mwanariadha mmoja maarufu hapa bongo ananipigisha zoezi bure jaamaa alishashiriki hadi mashindano ya kimataifa juzi tu katoka india .zoezi lake sio mchezo yaani nimemkimbia hajui tu !namdanganya nimesafiri watu wana pumzi sio mchezo
 
Huko niliacha kwenda baada ya kuona ninalipa hela na muda wa kwenda sina, siku hizi ninaamka asubuhi huku huku kwetu Kwamtogole ninakimbia nusu saa ninapata fresh air, ni bure na nikirudi nyumbani ninaoga na kwenda kazini.
Fresh air kwa mtogole? Kila sehem dampo labda mwaka huu kwa kuwa sijapita huko
 
Roller elfu kumi kwakua yuko posta pale feri akiwa anavuka kwenda Kigamboni atazikuta.

Ubitozi auache haswa katika kuanza hayo mazoezi.
uzuri w a gym unakuwa na trainer so hautegi zoezi ni zoezi kweli ukiwa alone unashindwa kujicoach mkuu .kama mtu ana hela acha aende gym hata mimi ningekuwa na mpunga ningeenda huku kwetu gym dolar 200!
 
uzuri w a gym unakuwa na trainer so hautegi zoezi ni zoezi kweli ukiwa alone unashindwa kujicoach mkuu .kama mtu ana hela acha aende gym hata mimi ningekuwa na mpunga ningeenda huku kwetu gym dolar 200!
Wa kubebana nae hayupo? Utatoka vigimbi buree mtoto wa kike achana na hizo mambo
 
uzuri w a gym unakuwa na trainer so hautegi zoezi ni zoezi kweli ukiwa alone unashindwa kujicoach mkuu .kama mtu ana hela acha aende gym hata mimi ningekuwa na mpunga ningeenda huku kwetu gym dolar 200!
Katika mazoezi utakayoamua kama huna trainer tafuta company hata ya mwenzio ukikosa tafuta strong will ya kufikia malengo yako.

Trainer hazuii wewe kutega, Mfano wewe umesema ushamchekecha trainer wako utashindwa kutega kweli siku moja moja mama ake?
 
Katika mazoezi utakayoamua kama huna trainer tafuta company hata ya mwenzio ukikosa tafuta strong will ya kufikia malengo yako.

Trainer hazuii wewe kutega, Mfano wewe umesema ushamchekecha trainer wako utashindwa kutega kweli siku moja moja mama ake?
kutega ukiwa na trainer ni tofauti na ukiwa mwenyewe
 
Aiseee njoo tufanye Jogging pamoja from Mlimani City via Chuo kikuu hadi Chuo cha Maji Ubungo tunaanza na Trip moja go return tukizoea tunapiga Double au tunazunguka tu
Umenikumbusha mbali sana..hiyo ilikuwa njia yangu ya kufanya jogging..nilikuwa naanzia Lufungila,Maji,napandisha Mlimani,Udasa,Ardhi hadi hostel za majengo yaliyokuwa ya CRDB.
 
Umenikumbusha mbali sana..hiyo ilikuwa njia yangu ya kufanya jogging..nilikuwa naanzia Lufungila,Maji,napandisha Mlimani,Udasa,Ardhi hadi hostel za majengo yaliyokuwa ya CRDB.
Mkuu bado tunapiga Jaramba mdogo mdogo at least barabara ya chuo kikuu haina BODABODA za kusumbua ni magari tu na madereva kidogo wanajali.
 
Kama unaweza fika maeneo ya Ukonga chuo cha magereza kuna gym Kali sana yenye vitu vingi na walimu wa kutosha
Bei ni 1500 unafanya mazoezi ya tumbo kifua miguu shingo na aerobic Kali kifupi kupata matokeo ni ndani ya mda mfupi sana kama uko serious
 
Back
Top Bottom