Dawa ya Usingizi.

[_rolex]

Kama kichwa kinavyojieleza, yeyote anayefahamu dawa ya kumfanya binadamu apate usingizi naomba anfahamishe..

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Joseverest]

zipo hospitali/duka la madawa nenda kaulizie mkuu

 

[ricksily]

Dawa zipo nyingi ila ungeelezea unataka kutumia kwa lengo gani kwanza ili tujue tunakusaidiaje.

Maana sio kila unapohitaji kulala suluhisho liwe kunywa dawa ya usingizi.

 

[miss kitongoji]

Piriton 2 kila siku

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Nkanini]

yes kama walivyokushauri hapo juu,ni vema ukatujuza zaidi sio nzuri kuzitumia bila kujua sababu kwa nini hupati usingizi,kama ni mazingira ya kawaida jitahidi kuepuka vinywaji vyenye caffeine kabla ya kulala,kunywa maji mengi na bila kusahau mazoezi ni tiba muhimu mno,kimbia kuzunguka mitaa

 

[MOI JOHN]

Jitahidi kutumia bilinganya kwa wingi.

 

[_rolex]

yes kama walivyokushauri hapo juu,ni vema ukatujuza zaidi sio nzuri kuzitumia bila kujua sababu kwa nini hupati usingizi,kama ni mazingira ya kawaida jitahidi kuepuka vinywaji vyenye caffeine kabla ya kulala,kunywa maji mengi na bila kusahau mazoezi ni tiba muhimu mno,kimbia kuzunguka mitaa

OK, thanks xana..

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[suudy]

Fanya mazoezi ya nguvu au kazi za nguvu .... kunywa uji wa moto baadaye utaniambia.

 

[sagaciR]

Kama kichwa kinavyojieleza, yeyote anayefahamu dawa ya kumfanya binadamu apate usingizi naomba anfahamishe..

Sent using Jamii Forums mobile app

Joto la huba baada ya mkao wa 69....utapata msingizi ulio mrua!.