CHINI YA DAKIKA 5 ?

Hapo dawa ni vumbi la mkongo lazima uwe na pumzi unaweza kuahirisha mara tano na hujakojoa hata mara moja
 
Kata kichwa cha mgegedo.. Hutajutia.. Utapiga ata wrek nzima bila kumwaga
 
Anza kupiga nyeto kwanza ili ukomaze misuri maana inaoneka dudu yako ikisikia joto la k*** inapoteza uelekea
 
Fanya mazoezi kila siku.

Si lazima ufanye mazoezi ya nguvu.

Ukiamka piga zako mazoezi kama dakika kumi hata room kwako au nje then oga nenda kazini. Iwe ratiba yako.

Pili kunywa maji mengi(lita na kuendelea) ukiamka tu kabla hujala chochote. Then anza kula baada ya saa na kuendelea ili maji yafanye kazi yake mwilini.

Itakusaidia kuwa na mzunguko mzuri wa damu na kumaster game.

Pole sana, na mi nimesoma tu mahali. Usiniulize maswali.
Wanaume tuna kazi sana!!!
Yote hii kutafuta kumridhisha mwanamke!!

Mkome kumdhihaki Adamu alivyotendwa na Eva
 
Back
Top Bottom