Chakula kipi cha kupeana nguvu za kiume

[Imani2018]

Jamani niwaulize wenzangu, chakula kipi ukimpa mwanamume mambo yanakuwa safi kitandani? Ama wewe kama mwanamume kipi ukila unapeana huduma ya nguvu?

 

[mchumi tumbo]

Mpe pilipili kichaa..Hiyo uhakika

 

[cute b]

Chipsi yai ..ila isikauke sana.
Na Pepsi ya baridi.

 

[Chupayamaji]

Mtengezee juice ya tende asubuhi mchemsho matata wa ndizi bukoba na sato usiku kabla ya msosi mtengezee fruit

 

[Light Saber Imetosha Sasa]

ngoja waje

 

[Raphael gadau]

Karanga na korosho

 

[mapipando]

Aisee, kweli nguvu za kiume siku hizi ni changamoto haswa.

Mwambie
...ale sana matikiti na mbegu zake

...awe na desturi ya kula mbegu za maboga (anaweza kuzisaga na kuutumia unga wake kwenye uji, juisi ama kulamba)

...awe anafanya mazoezi (sio ya kucheza viduku, hapana ya viuongo i.e push/pull ups, kuruka kamba nk nk)

...asiwe anaangalia sana porn (hii inapunguza msisimko kwani anakuwa anaona papuchi ni ya kawaida wakati sio)

Akichemka nitafute kwa maelekezo mengine.

 

[Imani2018]

Aisee, kweli nguvu za kiume siku hizi ni changamoto haswa.

Mwambie
...ale sana matiki na mbegu zake

...awe na desturi ya kula mbegu za maboga (anaweza kuzisaga na kuutumia unga wake kwenye uji, juisi ama kulamba)

...awe anafanya mazoezi (sio ya kucheza viduku, hapana ya viuongo i.e push/pull ups, kuruka kamba nk nk)

...asiwe anaangalia sana porn (hii inapunguza msisimko kwani anakuwa anaona papuchi ni ya kawaida wakati sio)

Akichemka nitafute kwa maelekezo mengine.

Naona nimefika kwa daktari. Asante sana kwa jibu lako hilo

 

[mapipando]

Naona nimefika kwa daktari. Asante sana kwa jibu lako hilo

Karibu mkuu.

 

[Al Watani]

Jamani niwaulize wenzangu, chakula kipi ukimpa mwanamume mambo yanakuwa safi kitandani? Ama wewe kama mwanamume kipi ukila unapeana huduma ya nguvu?

Dawa pekee ya mwanaume asiye na nguvu nikumwachq tu nakutafuta mwingine

 

[Gyole]

Karanga,korosho,mihogo mibichi, matunda kiasi na mpatie balance diet kila siku, hakikisha uko peke yako, isije ikawa anamalizia nguvu zake kwa michepuko,maana wanaume washenzi kama nyau

 

[uchumi2018]

Naona nimefika kwa daktari. Asante sana kwa jibu lako hilo

Na kweli umefika,haya ndo majibu.
unapomtengenezea juice ya tikiti maji
saga na mbegu zake,usitoe mbegu.

 

[uchumi2018]

maana wanaume washenzi kama nyau

Hapa kama umeolewa uende umuombe msamaha
mmeo,ukimaliza ukienda nyumbani kusalimia
muombe msamaha baba yako mzazi,utaishi.

 

[Ngatiani]

Hapa kama umeolewa uende umuombe msamaha
mmeo,ukimaliza ukienda nyumbani kusalimia
muombe msamaha baba yako mzazi,utaishi.

Hakika ana wengi wa kuwaomba msamaha kama anatambua hilo!

 

[Aiba]

Jamani niwaulize wenzangu, chakula kipi ukimpa mwanamume mambo yanakuwa safi kitandani? Ama wewe kama mwanamume kipi ukila unapeana huduma ya nguvu?

Cha kwanza muulize kama anapenda kupiga nyeto kama anafanya ivyo mshauri aache kwanza pia kama afanyi mwambia kabla ya shoo ale ndizi mbivu inasaidia sana kingine anywe chai ya tangawiz iliyochanganywa na asali inasaidia pia ila msaada mzuri ingia YouTube angalia clip za mazoezi ya kegel ni msaada mkubwa sana maana yenyewe inaimarisha misuli ya uume

 

[dronedrake]

dah, viwanda haviji ng'o

 

[Mackshij]

Ulaji wa wanga kupindukia, matumizi ya sukari, vinywaji vyenye sukari zikiwemo juice za kutengeneza majumbani na matumizi ya mafuta yenye kiwango kikubwa cha omega 6 mfano mafuta ya mbegu, vimechangia sana upotevu wa nguvu za kiume.

 

[BOB OS]

mkongoraa

 

[J putin]

Aweze kupima uwingi wa damu (hbkuanzia 12 mpaka 14 ni nzuri ,na awe anakunywa maji ya kutosha,ndizi pamoja na vyakula ya kuongeza joto mwili.bila kusahau mboga za majani kama HB itakuwa ndogo.mazoezi ni muhimu pia hasa yale ya viungo

 

[ofisa]

mwishowe tunafundishana kupiga nyeto ukubwani.