Athari za kutolala kwa wakati

[Naka boy]

Duu nimekubali..inaonekana mi takuwa wa mwisho kulala leo

 

[Jerrymsigwa]

Duu nimekubali..inaonekana mi takuwa wa mwisho kulala leo

Hahaha huwezi amini wengine tunakula ugali wa mchana saivi

 

[Naka boy]

Hahaha huwezi amini wengine tunakula ugali wa mchana saivi

Hahahahahahahah duuuu alafu cha usiku saa ngapi.?

 

[LEGE]

aisee sisi wengine haiwezekani kulala hata masaa 5 nishuguli sana sana nikijitahidi nalala masaa 3 tuu yanatosha kabisa na kichwa ishakuwa automatic coz haiwezekani kikubali nilale Masaa yote hayo coz lazima usingizi ukate tuu.

acheni jamani wengine tunamajanga sana nazani uchizi ni saizi yetu.

 

[Naka boy]

aisee sisi wengine haiwezekani kulala hata masaa 5 nishuguli sana sana nikijitahidi nalala masaa 3 tuu yanatosha kabisa na kichwa ishakuwa automatic coz haiwezekani kikubali nilale Masaa yote hayo coz lazima usingizi ukate tuu.

acheni jamani wengine tunamajanga sana nazani uchizi ni saizi yetu.

Kaka kumbe tupo wengi wenye ugunjwa huo...

 

[uncle madu]

Tungoje tu hizi athari maana kwa life style yetu.........

 

[matawi]

Kupoteza kumbukumbu

Kupoteza nguvu za kike

 

[Chinga One]

Kuishi tu Tanzania unakuwa umeshakuwa very close na death, malaria, typhoids, ajali, ukimwi, dengue yani ishu ya usingizi is very insignificant

Hawa wazungu bwana wana tutishia sana na hizi tafiti zao mwisho wa siku watasema kufuga nywele kuna athari kiafya.

 

[Chinga One]

Niliwahi kipanda bed saa mbili unusu, nimeamka saa tano dk 20 hivi, hii ndio imetoka hakuna kulala wala usingizi!

Inategemea ulikula chakula gani usiku maana kuna vyakula vingine ukila usiku unaota 'unazikwa' sa unadhani usingizi utakuja hapo?

 

[Chinga One]

Tungoje tu hizi athari maana kwa life style yetu.........

Kabisa yani,kuna kipindi huwa naamka sa kumi alfajiri then mchana kutwa niko na hekaheka ikifika sa kumi na mbili jioni niko kwenye gari nasafiri usiku kucha to dar na nikifika dar sipat muda wa kupumzika wala nini full time ni harakati tuu...kama kweli hizi athari zipo acha na zije tu daah....

 

[ukawa]

kama upungufu wa nguvu k!wa wanaume je kwa wanawake ikoje hii

 

[ommymbwambo]

Wengi wanaopenda michepuko ni wanaofanya kazi mazingira ya ucku mfano askari na madereva.vipi hao kwa issue ya nguvu za kiume cz huwezi kwenda kucheza mechi kama hauko fiti

 

[mende 2014]

Nalala masaaa 6-7 lakini hayo matatizo sina kabisaaaaaaa

 

[SUCRE MARIACH]

silali mapema na hayo matatizo yote sina

Mkuu nipo pamoja na wewe kwa hii point... Kila kitu kinafanya kazi haswaaaa kwa zaidi ya 105%

 

[Khantwe]

hivi kwanini hapo red hapakosagi wadau...kila impact inayotokea hapo kama kawa lazima pahusike!!! mbombo ngafu!!

Hahahaha....kwa sababu kila mtu anapaogopa kwa hiyo kila anayeona hapo lazima ashituke na kuchukua hatua

 

[kahtaan]

Usingizi ni moja kati ya starehe kubwa duniani ila piA ni kinga dhidi ya magonjwa.imefahamika kuwa watu wengi duniani hawa lali kwa wakati kutokana na mihangaiko ya kimaisha kwa kawaida binadamu anatakuwa alale masaa 8-9.
hizi ndizo athari za kuto lala kwa wakati;
-shinikizo la moyo.
-ugonjwa wa kisukari.
-hasira za mara kwa mara.
-kuwa na uwezo mdogo wa kufikiria.
-upungufu wa nguvu za kiume.

JIULIZE WEWE UNA LALA MASAA MANGAPI?

Kwa hisani ya BBC swahili.

Ripoti hii itawafaa hawa wapiga debe kina Remote na Nkwesa Makambo.
Manake hawa jamaa wanaanza kazi ya kupiga debe toka saa kumi alfajiri mpaka saa sita usiku.!
Halafu msosi wenyewe kwa mamantilie pale shule ya uhuru!

Wakitoka hapo ni kunywa mapuya na kangara ya bei poa!

Yaani hawa wakimaliza miaka miwili wako hai. Basi ujue wana bahati sana.

 

[mankachara]

Unakutana na wanafunzi wa form six wao wanalala masaa mawili tu kwa siku

 

[1000 digits]

heheh...

aisee sisi wengine haiwezekani kulala hata masaa 5 nishuguli sana sana nikijitahidi nalala masaa 3 tuu yanatosha kabisa na kichwa ishakuwa automatic coz haiwezekani kikubali nilale Masaa yote hayo coz lazima usingizi ukate tuu.

acheni jamani wengine tunamajanga sana nazani uchizi ni saizi yetu.

Kabisa yani,kuna kipindi huwa naamka sa kumi alfajiri then mchana kutwa niko na hekaheka ikifika sa kumi na mbili jioni niko kwenye gari nasafiri usiku kucha to dar na nikifika dar sipat muda wa kupumzika wala nini full time ni harakati tuu...kama kweli hizi athari zipo acha na zije tu daah....

Unakutana na wanafunzi wa form six wao wanalala masaa mawili tu kwa siku

Hasa wale wa PCB,halafu wana mwalimu kilaza.

 

[mankachara]

Hasa wale wa PCB,halafu wana mwalimu kilaza.

Yani Mimi mwenyewe nlikua nikiwashangaa hawachoki? Zile enzi sizisahau kuna mwanafunzi mwenzangu alikua kila anapoenda amekamata BS

 

[ngomamwanaima]

Usingizi ni moja kati ya starehe kubwa duniani ila piA ni kinga dhidi ya magonjwa.imefahamika kuwa watu wengi duniani hawa lali kwa wakati kutokana na mihangaiko ya kimaisha kwa kawaida binadamu anatakuwa alale masaa 8-9.
hizi ndizo athari za kuto lala kwa wakati;
-shinikizo la moyo.
-ugonjwa wa kisukari.
-hasira za mara kwa mara.
-kuwa na uwezo mdogo wa kufikiria.
-upungufu wa nguvu za kiume.

JIULIZE WEWE UNA LALA MASAA MANGAPI?

Kwa hisani ya BBC swahili.

Ahsanten kwa kutujuza.