..'' ukiona umevamiwa na mtu/kundi la watu kwa lengo la kukubaka, na umejitahidi kujikwamua kutoka mikononi mwao ili wasifanikishe zoezi lao nawe unahisi kushindwa,,, bac relax, ili maumivu ya kubakwa yasiwe makali, kwa sababu kuendelea kujitutumua kutakuongezea maumivu na bado utabakwa tu...''...