Katika albam ya Msondo ngoma Rabana ya 2000 kashiriki kaimba nyimbo zote mule
na kwa upekee nyimbo za Rabana na Chuma kikoli moto utunzi wa Suleiman Mwanyiro
Ni muhimu kufanya mazoezi anuai ili kuleta matokeo kwenye mwili mzima kabla ya kufocus na tumbo kwa maana mwili unapoteza fat kama single unit, kupunguza chakula ni muhimu zaidi
Wakati mwingine ni namna ya kuanza upya au ukuaji wa timu au huenda kocha akatamani kupiga hatua zaidi sitegemei Fadlu kukaa zaidi ya miaka miwili au mitatu
Nadhan alitaka kushikilia bomba kipindi cha kwanza angalau iwe bila bila then kipindi cha pili aje na mfumo wa back 3 kama suprise angeanza na huo mfumo mapema huenda angekuwa amewahi kucheza karata yake ya siri ,ila kama kocha unapanga lako ila hauwezi ku control kinachotokea uwanjani
Kwa kile nilichokiona jana mbali na kuwa na mchezo mgumu ila jambo moja la uhakika ni kuwa Simba tuna kocha wa maana sub ya kipindi cha pili ya kumtoa Kibu na kumuingiza Nouma ilikuwa kete muhimu sana kulinda timu kutokana na maafa ambayo yangeweza kutukuta ,kuna mambo mawili kocha alitaka...
16. Tambua ABC kuhusu familia au jamii inayozunguka mfano kama ni watu wa kilimo jua mawili matatu kuhusu kilimo chao,changamoto na mfumo wa maisha kiujumla itasaidia kuleta connection ya haraka kati yako na wenyeji na watakuona ni miongoni mwao.
17. Kuwa mwepesi kuwakariri watu kwa majina na...
JamiiForums uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.