Watanzania wengi hawali balance diet wanakula diet of the balanced budget

[mwanazuoni mgeni]

Habari wana JF,

Katika jamii nyingi tunazoishi maisha ya watanzania wengi ni level ya kati na ya chini na pia asilimia kubwa ya watanzania hawana elimu ya kutosha kuhusiana na maswala ya afya hivyo basi inapelekea familia nyingi kula chakula kulingana na hela iliyopo na chakushangaza zaidi unakuta kuna aina flani ya mlo ndo unatumika Mara kwa Mara.

Lakini pia ukiangalia upande wa pili hili linasababishwa na umasikini na ukosevu wa elimu kuhusiana na maswala ya afya watu wengi hawajui mlo kamili ni mchanganyiko wa vyakula gani, ninachokiamini ni kwamba hata mtanzania awe wa hali ya chini akiamua kujipangia vizuri mpangilio wa vyakula ataweza, tatizo kubwa ni elimu ya kula mlo kamili watu wengi hawana.

Nimalizie kwa kusema: Kuwa na afya njema inahusiana sana na mfumo wa maisha kwa ujumla pamoja na mlo kamili.

 

[ELI-91]

Naam!! Ugali maharage na maji baridi ya mtungini kwenye vile vikombe vya bati. Na tunaishi hadi miaka 90!!!

 

[Vietnam]

Toa ushauri hata kwa kifupi

 

[nzalendo]

Katika kinyesi cha binadamu huwezi kujua nani alikula nini!

 

[makilo]

mbona Hujatoa ushauli? tule kipi na kipi? kweli tulio wengi hatujui mlo kamili ni upi,ila wewe umeishia tu kubeza na kutuonesha kwamba wewe ndio wewe hiyo haijakaa poa.

 

[chiko mkunungu]

Blaza, umenikumbusha wakat nasomea Upadri nchini Uholanzi (1999 - 2004).
Ebana masista wa pale Amsterdam Cathedral walikua wanatupikia misosi mitamu hiyo... Unaweza kufa.

ivi ww ni padri kweli namashaka na ww...

 

[sakiluzi]

Ungeitoa hiyo elimu juu ya chakula ungesaidia sana.

 

[From Sir With Love]

Toa ushauri hata kwa kifupi

''Watanzania wengi hawali balance diet wanakula diet of the balanced budget''

Bonge la topic japo hujashauri nini kifanyike.

 

[msindikizaji]

ugali ni wanga, dagaa madini ya chuma, maharage protini, mchicha vitamini A ya kutosha... uswahili kwetu do tunakula hv.. bungo na maembe ndo matunda yetu, haiko balanced hapo???

 

[mwanazuoni mgeni]

Iko hivi unapozungumzia mlo kamili ..ni ule ulio na mchanganyiko wa vyakula vyote muhimu ...yani
Protini hapa kuna nyama,samaki, dagaa, maharage,maziwa ,mayai n.k
Vitamin hapa kuna mboga mboga za majani na matunda
Wanga hapa kuna mahindi, mchele, ndizi, viazi ,mihogo, magimbi.,ngano
Bila kusahau maji safi na salama
Ukijitahidi kwenye kila mlo wako kukawa na mchanganyiko wa vyakula vya kila kundi nililolitaja hapo bhas ujue utakua katika afya nzuri
NOTE: sio kwamba vyote nlivyo orodhesha ndo uvile vyote kwa mpigo hapana yani unaweza ukachukua kimoja kimoja kwenye kila kundi na ukawa umekamilisha diet yako

 

[mwanazuoni mgeni]

ugali ni wanga, dagaa madini ya chuma, maharage protini, mchicha vitamini A ya kutosha... uswahili kwetu do tunakula hv.. bungo na maembe ndo matunda yetu, haiko balanced hapo???

Imekaa sawa ila sio wote wanafanya hvyo

 

[mwanazuoni mgeni]

''Watanzania wengi hawali balance diet wanakula diet of the balanced budget''

Bonge la topic japo hujashauri nini kifanyike.

Nshatoa maelezo

 

[trust112]

ugali ni wanga, dagaa madini ya chuma, maharage protini, mchicha vitamini A ya kutosha... uswahili kwetu do tunakula hv.. bungo na maembe ndo matunda yetu, haiko balanced hapo???

Animal protein hakuna hapo!...

 

[msindikizaji]

Animal protein hakuna hapo!...

mbona huko majuu vegeterian wengi tu... animal protein wanapata wapi??? hata bongo siku hizi tunaacha kula nyama esp red meet kwa afya zetu.. so hiyo haimati kiviileee

 

[Mwanga Lutila]

Anayekula Dagaa, Ugali wa dona, Mabumunda, bagia, kunde, Mboga za majani na togwa anaonekana ni maskini na anakula takataka.

Lakini anayekula tambi, baga, wali, soseji, nyama ya ng'ombe kila siku, huyu ndio anaonekana anakula vyakula bora.

 

[trust112]

mbona huko majuu vegeterian wengi tu... animal protein wanapata wapi??? hata bongo siku hizi tunaacha kula nyama esp red meet kwa afya zetu.. so hiyo haimati kiviileee

Maziwa

 

[trust112]

Maziwa

Tunashauriwa kula white meat...samaki,kuku nk

 

[msindikizaji]

Maziwa

mbona tunakula sana ice cream za azam .... si zina maziwa zile... pia ashkilimu za maziwa kwa jirani zipo sema kidogo maziwa yamechakachuliwa

 

[damian marijani]

Kichwa halisi cha hii topic ingekuwa "Watanzania wengi hawali balanced diet wanakula diet ya limited budget" maana unapokuwa na limited budget una changamoto kubwa ya kununua balanced diet.

 

[msafwa93]

Blaza, umenikumbusha wakat nasomea Upadri nchini Uholanzi (1999 - 2004).
Ebana masista wa pale Amsterdam Cathedral walikua wanatupikia misosi mitamu hiyo... Unaweza kufa.

Hivi we Padri Mbona post zako zina walakini.???
mi siamini kama weww ni padri..

Alafu inaonekana we ni kabila fulani hivi maana majigambo hayaishi.