Habari za jioni wana JamiiForums.
Leo nawiwa kuongea na wanawake wenzangu juu ya hili suala la vitambi vyetu na vya waume zetu. Nilikuwa nimekaa napiga story na mume wangu mara akanikumbusha kipindi cha nyuma kitambi kilivyokuwa kinamnyemelea kwa kasi na akawa ananitania kuwa mimi ndio nilikuwa chanzo, na nikatafakari nikaona kuna kaukweli.
Baada ya kupata mtoto wetu wa kwanza nilinenepa nikawa na mtumbo huo, inshort nilichukiza maana wakati wa ujauzito nilikuwa nafukia sio kula.
Nikawa niko insecure na mwili wangu hata kuvua mbele ya mume wangu nilikuwa naona aibu, mume wangu aliligundua hilo ikawa kama ananipa moyo ila haikusaidia, bado niliona kuna kitu hakipo sawa. Na yeye pia alianza kunenepa na kitambi kikawa kinakuja kwa kasi, nikawa naona kabisa mission itakuwa impossible soon.
Siku moja i come across jarida moja linalohusu masuala ya diet na lifestyle, nikakutana na mada isemayo "WE ARE WHAT WE EAT"
Sio siri nilivutiwa na makala ile, then nikaamua kuchuka hatua.
Niliamua kuanza mazoezi na diet maalumu kwaajili ya kupunguza uzito, ila kabla ya kuanza nilimuomba mume wangu anisaidie katika safari hiyo maana umoja ni nguvu(nia ilikuwa nae apunguze kitambi na mwili)
Mwanzo alikuwa mzito ila nilimkazania hadi tukaanza, nikabadili kabisa mlo wetu na kukazana na mazoezi na taratibu akaanzaa kupunguza kunywa bia mwisho akaacha kabisa(now anakunywa wine mara chache chache sana). Alipoona mafanikio alipata moyo na akajiunga gym ili kutengeneza mwili, na sio siri kwa sasa yaani
acha tu!!
Nami nilipunguza mwili na tumbo likaisha kabisa nikarudia ule mwili wangu wa awali niliokuwa naupenda, kwakweli kujiamini kukarudi na nikawa na furaha zaidi. Wakati wa ujauzito wangu wa pili ilibidi niwe na nidhamu ya ulaji na kuzingatia mazoezi (mume wangu alikuwa msaada mkubwa) hivyo ilinisaidia sikugain weight sana na nilipojifungua kazi iliendelea, na nikagundua kwamba, kuwa tukunyema ni kujitakia na kujiendekeza cha msingi ni kuchukua maamuzi tu na inawezekana.
Jitafakari, kisha chukua hatua, inawezekana na wa kuliwezesha ni wewe, kwani pia inakuepusha na maradhi mbali mbali yasababishwayo na ulaji mbovu na kutofanya maoezi.
Leo nawiwa kuongea na wanawake wenzangu juu ya hili suala la vitambi vyetu na vya waume zetu. Nilikuwa nimekaa napiga story na mume wangu mara akanikumbusha kipindi cha nyuma kitambi kilivyokuwa kinamnyemelea kwa kasi na akawa ananitania kuwa mimi ndio nilikuwa chanzo, na nikatafakari nikaona kuna kaukweli.
Baada ya kupata mtoto wetu wa kwanza nilinenepa nikawa na mtumbo huo, inshort nilichukiza maana wakati wa ujauzito nilikuwa nafukia sio kula.
Nikawa niko insecure na mwili wangu hata kuvua mbele ya mume wangu nilikuwa naona aibu, mume wangu aliligundua hilo ikawa kama ananipa moyo ila haikusaidia, bado niliona kuna kitu hakipo sawa. Na yeye pia alianza kunenepa na kitambi kikawa kinakuja kwa kasi, nikawa naona kabisa mission itakuwa impossible soon.
Siku moja i come across jarida moja linalohusu masuala ya diet na lifestyle, nikakutana na mada isemayo "WE ARE WHAT WE EAT"
Sio siri nilivutiwa na makala ile, then nikaamua kuchuka hatua.
Niliamua kuanza mazoezi na diet maalumu kwaajili ya kupunguza uzito, ila kabla ya kuanza nilimuomba mume wangu anisaidie katika safari hiyo maana umoja ni nguvu(nia ilikuwa nae apunguze kitambi na mwili)
Mwanzo alikuwa mzito ila nilimkazania hadi tukaanza, nikabadili kabisa mlo wetu na kukazana na mazoezi na taratibu akaanzaa kupunguza kunywa bia mwisho akaacha kabisa(now anakunywa wine mara chache chache sana). Alipoona mafanikio alipata moyo na akajiunga gym ili kutengeneza mwili, na sio siri kwa sasa yaani
acha tu!!Nami nilipunguza mwili na tumbo likaisha kabisa nikarudia ule mwili wangu wa awali niliokuwa naupenda, kwakweli kujiamini kukarudi na nikawa na furaha zaidi. Wakati wa ujauzito wangu wa pili ilibidi niwe na nidhamu ya ulaji na kuzingatia mazoezi (mume wangu alikuwa msaada mkubwa) hivyo ilinisaidia sikugain weight sana na nilipojifungua kazi iliendelea, na nikagundua kwamba, kuwa tukunyema ni kujitakia na kujiendekeza cha msingi ni kuchukua maamuzi tu na inawezekana.
Jitafakari, kisha chukua hatua, inawezekana na wa kuliwezesha ni wewe, kwani pia inakuepusha na maradhi mbali mbali yasababishwayo na ulaji mbovu na kutofanya maoezi.
