secretarybird
JF-Expert Member
- Aug 22, 2024
- 24,498
- 52,453
Majibu yako kweye hiyo ngoma bibiye.
Kwa hiyo kama ninasumbuliwa na jino, ni bora niwe nalala mchana, usiku naingia jogging mpaka kunakucha..Mwili unakua katika hali ya utulivu zaidi , viwango vya hormone ya kupunguza , maumivi pia hushuka,pia nyakati hizi mwili umetulia mfumo wa fahamu huwa active zaidi.
Kaling'oe mkuuKwa hiyo kama ninasumbuliwa na jino, ni bora niwe nalala mchana, usiku naingia jogging mpaka kunakucha..