Umuhimu wa maji katika mwili wa binadamu

[Ingoko]

Je mlo kamili tafadhali ni upi,ni asubuhi mchana na jioni ama🤔

 

[Dr James G]

Je mlo kamili tafadhali ni upi,ni asubuhi mchana na jioni ama[emoji848]

Hapana,nitakuja na hiyo mada hiv karibuni lkn kiufupi mlo Kamili ni mchanganyiko wa vyakula / virutubisho vyote muhimu ktk Makundi ya chakula,mfano Kuwe na protein,carbohydrates,vitamins ,na maji ,nitaelezea kila umuhimu wa kundi la chakula na faida zake na aina zake ,na unaaandaji wake na ratiba ya kula siku nzima,

 

[Top for B]

Ebu tupe Faida unazopata ukipiga maji mengi

Mwili unakua fresh mda wote najihisi mwepesi tofauti na siku ikitokea sijapata maji.
Nakunywa pombe kali sometimes ko najitahidi ku clear mkausho wa maji hata ikitokea nimekunywa huwa sipati hangover kizembe

 

[Numbisa]

Nice

 

[Vishu Mtata]

Maji yanaendana na kilograms zako mkuu, sio tu kwamba ukijisikia kiu ndo unatakiwa unywe maji

Hapo juu jamaa kasema unywe lita 3 za maji daily hajagusia kuhusu kimo na uzito. Ndio nikamrekebisha.