Mbegu za chia zimeshehena virutubisho vingi vya
kuboresha na kuimarisha mwili kama vile
antioxidants, mafuta ya omega-3, madini
mbalimbali,
Chia inakupa faida zifuatazo:
1. Kulainisha ngozi na kupunguza dalili za uzee
(k.m. kuongeza uwezo wa kubana mkojo kwa
wazee),
2. Kupunguza uzito (zitumie pamoja nakupunguza kiwango cha chakula),
3. Kupunguza uchovu (zinafaa kwa
wanamichezo na wazee),
4. Kusaidia mwili kupambana na kansa (anticancer) na maradhi mengine,
5. Kulainisha mfumo wa chakula na hivyo mtumiaji kuwa na choo kizuri kilichoshikana.
6. Kupunguza shinikizo la damu,
7. Kupunguza au kuponyesha matatizo yaKisukari,
8. Kuimarisha misuri
9.Kwa sababu ya kuwa na madini ya Calcium kwa wingi, chia inaimarisha mifupa na meno.
Pia inafaa kwa wajawazito na mama
wanaonyonyesha,
10. Asilimia 20% ya Chia seeds ni mafuta aina ya
OMEGA -3, Kwa hiyo chia inaboresha uwezo
wa kumbukumbu (memory), na inafaa kwa
watoto na wazee. Chia ni mbadala wa
mafuta ya samaki (Cod Liver Oil) ambayo
hupatikana kwenye maduka ya madawa.
Uzuri wa chia ni kwamba unapata OMEGA-3
bila shombo.
11. Chia inasaidia kupunguza sumu mwilini, n.k.
Kutokana na virutubisho vingi na madini
12.chia huongeza kinga ya mwili,kwa waathirika wa HIV huupa mwili kinga ya hali ya juu
13.kutokana na asilimia kubwa ya protini na fibre,chia huongeza uzalishaji wa manii kwa wanaume pia huimarisha misuli ya uume hivyo kuongeza na kuponya matatizo ya nguvu za kiume,n.k
(minerals)
14.inafaa kwa wajawazito na
wanaonyonyesha.
MATUMIZI:
Weka kijiko 1 hadi 2 vya chakula kwenye chai, uji,
juice, mtindi, n.k. koroga koroga kwa kabla ya kuywa. Tumia mara 1 au 2 kila siku,waweza chukua vijiko viwili na kuvitafuna Kwa kupunguza uzito, kunywa
maji au chai na kitafunwa kidogo usikiapo njaa
sana.
Kwa sasa tunazo hizi chia kwa bei pungufu kabisa ya shilingi 5000 kwa kilo,kwa daresalaam tupo makumbusho bahari motors,wasiliana nami whatsapp kwa namba hii 0755748007