Mtoto wa miaka 2½ hataki kula

[Analyse]

Labda ameshiba. Pia sometimes ukiwa na stress hamu ya kula inakata. Dogo atakuwa na mawazo huyo

 

[Herbalist Dr MziziMkavu]

Upungufu wa madin chuma (Iron) na Zinc husabisha mtoto kutopenda kula na Kusababisha kupungua Uzito.

Lishe Tips
🔸🔸MFANO WA RATIBA YA MTOTO WA MWAKA 1-3🔸🔸
➡asubuhi anapoamka.(maziwa ya mama,maziwa ya ngombe au fomula(maziwa ya kopo)kikombe 1
➡saa tatu asubuhi. (Breakfast.. uji wa nafaka 1,2 au 3)(product ya ngano mfano. Kipande cha mkate,chapati n.k)
➡kabla ya mchana ..saa 5 had 6.(juisi,tunda la kupondwa,mtindi. Matunda changanya na mtindi au maziwa saga,)
➡ chakula cha mchana ...saa 7 au 8.(chakula kizito. Mfano. Wali,ndizi,mbatata,boga,butternut swuash,ugali wa dona.samaki,kuku,nyama,maharage,njegere. n.k.. matunda na mboga za majani.......)hakikisha mtoto anapata mlo wenye virutubisho vyote.
➡saa kumi jioni...(juisi,smoother,matunda tofauti tofauti(fruit salad),mtindi,maziwa.
➡saa moja usiku.(dinner).....chakula kama cha mchana. Waweza mbadilishia aina nyingine.
➡kabla ya kulala mpe maziwa au juisi. Maziwa ya mama,fomula,maji ya kunywa. Mtoto akishiba vizuri analala vizuri pia.
Ñb....
➡mtoto chini ya miaka miwili hakikisha ananyonya vizuri pale anapohitaji.
➡matunda na mboga za majani ni muhimu sana kwa mtoto.
➡usisahau kumpa maji safi ya kunywa.
➡nawa mikono kabla ya kuandaa chakula cha mtoto.
➡andaa chakula cha mtoto kwa style ya kumvutia ale.
mwandalie mtoto chakula kwa style ya kuvutia ili avutiwe kula.

 

[Smart911]

Hana tatizo lolote, ni appetite yake itakua mbali...



Cc: mahondaw

 

[MIGUGO]

Nashukuru kwa mchango wako nitafanyia kazi

Upungufu wa madin chuma (Iron) na Zinc husabisha mtoto kutopenda kula na Kusababisha kupungua Uzito.

Lishe Tips
[emoji842][emoji842]MFANO WA RATIBA YA MTOTO WA MWAKA 1-3[emoji842][emoji842]
[emoji654]asubuhi anapoamka.(maziwa ya mama,maziwa ya ngombe au fomula(maziwa ya kopo)kikombe 1...

 

[MIGUGO]

Asante mkuu

Watoto wengi husumbua kula kwasababu ya ratiba mbaya ya wazazi kwa watoto,kutopangilia aina za vyakula na mara nyingi kumlisha mtoto aina moja ya chakula kila siku...