*Hiyo ya kutapika nyongo kama kazidi mkacheck na malaria.
*Mjitahidi kumwepusha na vitu au vyakula au hali zinazopelekea kichefuchefu na hata kutapika.
*Aavoid pia vitu vyenye sukari nyingi kama juice za viwandani.
*Hemovit angeacha kwa muda (mimi ilinishinda kila nknywa natapika nkaona ntapungukiwa tu maji na virutubisho vngne nikaacha na vile vidonge pia niliacha,nlipata nafuu nkakomaa na rosela na matunda,maini,nyama,supu ya maharage,mayai ila vidonge vya follic acid asiache)
*Maji yabaridi yanapunguzaga kichefuchefu kuliko kunywa maji ya kawaida.
*Uwe naye karibu kumfariji na kumtia moyo.
*Msiache kumwomba Mungu ampe wepesi ktk kipindi hiki cha baraka.