Msaada kupunguza uzito.

[mbingunikwetu]

Kuna mwanamume ana miaka takriban 50. Aliniomba ushauri wa jinsi ya kupunguza uzito. Ana kilo 85, lakini kwa urefu wake anahitaji kuwa na uzito wa kilo 70. Je afanyeje kupunguza uzito! Amejaribu njia ya kufanya mazoezi imeshindikana! Mazoezi yamemsaidia kuwa mkakamavu lakini uzito haujapungua.
Amejaribu kupunguza kiasi cha chakula anachokula lakini uzito haukukungua! Aliacha kutumia kifungua kinywa na chakula cha mchana kwa na kubaki na mlo mmoja wa jioni saa12. Uzito ulipungua kwa nusu kilo tu kwa miezi 3.
Je afanyeje? Karibuni kwa wanaojua njia nyingine salama za kupungua uzito!

 

[MAKAKA T KIZOZO]

vzr wajilizishe TFDA kwa matumizi bora kwa mlaji

 

[kalagabaho]

Kuna mwanamume ana miaka takriban 50. Aliniomba ushauri wa jinsi ya kupunguza uzito. Ana kilo 85, lakini kwa urefu wake anahitaji kuwa na uzito wa kilo 70. Je afanyeje kupunguza uzito! Amejaribu njia ya kufanya mazoezi imeshindikana! Mazoezi yamemsaidia kuwa mkakamavu lakini uzito haujapungua.
Amejaribu kupunguza kiasi cha chakula anachokula lakini uzito haukukungua! Aliacha kutumia kifungua kinywa na chakula cha mchana kwa na kubaki na mlo mmoja wa jioni saa12. Uzito ulipungua kwa nusu kilo tu kwa miezi 3.
Je afanyeje? Karibuni kwa wanaojua njia nyingine salama za kupungua uzito!

Njia ya mazoezi imeshindikana au yeye kashindwa?.. halaf ana skip robo ya chakula asubuhi na mchana then anakuja kubugia 2kg jioni!!..halaf mnadai imeshindikana!!..imeshindikana eeh??..we si unaitwa mbinguni kwetu?? Hiyo ndio njia mbadala sasa

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

Kama huyo baba anataka ku blidi amuone Miss Natafuta ana mdalasini

 

[KikulachoChako]

Tatizo la uzito wa mtu kuzidi....linashabihiana kwa kiasi kikubwa na mtindo wa maisha ya huyo mhusika......

Unapoamua kupunguza uzito...unatakiwa ubadilishe mfumo mzima wa maisha yako....niikiwa na maana ya mlo wako....na vitu vingine vinavyoyazunguka maisha yako.....pia hilo jambo linataka utayari wa nafsi yako (mind).....

Watu wengi wanaotaka kupunguza uzito wanakuwa tayari physically lakini sio mentally.....ndio unashindwa kuuelewa mlo wa mtu anayetaka kupunguza uzito......

Watu wengi waliojazana gym ni wachache sana wenye nia ya dhati kufanya kile kilichowapeleka pale......

Ndio maana unakuta mtu ana miaka mingi yupo gym lakini bado yupo vile vile......

 

[tejateja]

Kuna mwanamume ana miaka takriban 50. Aliniomba ushauri wa jinsi ya kupunguza uzito. Ana kilo 85, lakini kwa urefu wake anahitaji kuwa na uzito wa kilo 70. Je afanyeje kupunguza uzito! Amejaribu njia ya kufanya mazoezi imeshindikana! Mazoezi yamemsaidia kuwa mkakamavu lakini uzito haujapungua.
Amejaribu kupunguza kiasi cha chakula anachokula lakini uzito haukukungua! Aliacha kutumia kifungua kinywa na chakula cha mchana kwa na kubaki na mlo mmoja wa jioni saa12. Uzito ulipungua kwa nusu kilo tu kwa miezi 3.
Je afanyeje? Karibuni kwa wanaojua njia nyingine salama za kupungua uzito!

Apunguze kula tu huyo. Amini nakwambia akipunguza kula kiukweli kabisa lazima apungue uzitto.

 

[bendee]

Kuna majani flani ya chai ambayo nighali kidogo nimewahi kuyaona China na ndio ambayo wa china wengi wanayatumia