Maisha baada ya kuacha kula nyama

Mwanzo nilisita sikujua options za mboga bila nyama. Baada ya kuacha kula nyama nimegundua options ni nyingi sana tena mno.

Si nyama tu bali hata vyakula vya wanga nimepunguza sana. Nina mpango wa kula mbegu za amaranth kama nafaka huko mbeleni nikibadilisha na ndizi mbichi, maboga na mapapai mabichi.

Pamoja na kula mboga ninakunywa lita mbili za maji na herbal teas. Constipation ni msamiati kwangu na uzito unaondoka wenyewe.



Pilipili hoho na uyoga


Bamia, nyanya, vitunguu na hoho



Amaranth seeds zinareplace wali.

Kila la heri

Nyama na bia duuuu naitaji mshauri niwez kuacha kbas

Napenda sana kuku na samaki, siwezi kuacha kula hivyo.
Kwakuwa unapunguza uzito basi heri, mie sidhani kama nitakuja kunenepa, na nikinenepa sijui nitafanyaje maana napenda sana nyama haswa ya kuku.

mbinu mpya ya kupunguza bia

Uvelia said:

Napenda sana kuku na samaki, siwezi kuacha kula hivyo.
Kwakuwa unapunguza uzito basi heri, mie sidhani kama nitakuja kunenepa, na nikinenepa sijui nitafanyaje maana napenda sana nyama haswa ya kuku.

Click to expand...

Licha ya kupunguza uzito nimeondoa magonjwa mengi ya kizembe kama hypertension

Hayo mapapai mabichi unapika au?

free lander said:

Hayo mapapai mabichi unapika au?

Click to expand...

Yes

Nimecheck hizo picha za misosi hisia zangu zimeenda mbali nahisi kwa ke hiyo misosi inaleta mnato flan hvyo iko poa. .Sorry mtoa mada mawazo yangu hayahusian na maelezo yako mazur

free lander said:

Hayo mapapai mabichi unapika au?

Click to expand...

Baada ya kumenya hivi unakaanga na hoho

Af mtu anakuja kuchomoa betri unafariki kienyejiii

Nyama ni tamu na gharama nafuu.

Samaki ni watamu zaidi tatizo gharama.

Kwa kweli kwenye nyama sitoki.

Jalema said:

Af mtu anakuja kuchomoa betri unafariki kienyejiii

Click to expand...

Kufa atakufa tu.🤣🤣
Kifo hakikwepeki hata aruke ruke vipi.

troublemaker said:

Kufa atakufa tu.🤣🤣
Kifo hakikwepeki hata aruke ruke vipi.

Click to expand...

Ninaheshimu organs na uhai aliyonipa Mungu. Ninautunza vizuri.

troublemaker said:

Nyama ni tamu na gharama nafuu.

Samaki ni watamu zaidi tatizo gharama.

Kwa kweli kwenye nyama sitoki.

Click to expand...

Rafiki yangu ana diabetes mbaya sana juzi Jumamosi ameniletea kuku na filigisi

we kweli hutaki tako nono

Kucha nyama aiseee, sio sasa

Kiukwel siwezi ishi Bila kula nyama come on mi SI sungura bana!!,kunenepa SI nenepi natandika tuh vyote kwa mpigo mtani wananita Gmanyama huu umarufu nimejizolea pale napofika slaughter area nakuwambia wanipe moyo,mapafu,ubongo,maini,na takataka zote kwanzia ulimi Hadi jivu nene

Utakuwa ushaanza kuzeeka mkuu. Watu wengi huanza kujali afya zao wanapoanza kuwa na mvi.

City owl said:

Utakuwa ushaanza kuzeeka mkuu. Watu wengi huanza kujali afya zao wanapoanza kuwa na mvi.

Click to expand...

😂😂😂😂